冬天來了，
以往我們怕風，
風會裹著西伯利亞的寒流來襲。
如今我們盼風，
風啊，
刮大點，
刮得再猛烈些吧，
把霧霾都帶走，
讓肺緩緩。
口罩、淨化器已備好，
PM2.5傷不到了吧？但《健康日常》要告訴您一個悲觀的資訊，
更傷人的是PM0.3。
先看看圖片， 圖中演示的是放大1萬倍後， 進入肺內的顆粒物的情形。 在霧霾橫行之後， 有愛搞事的歪果仁， 在咱祖國大地上測PM2.5， 隨後這個詞， 為廣大群眾所熟知。 這個PM2.5名稱是細顆粒物， 指的是環境中空氣動力學當量直徑等於或小於2.5微米的顆粒物。
PM2.5對健康的危害有多大， 有不同意見， 但是在討論的時候， 有人無知， 或是揣著明白裝糊塗， 放過了一個核心的事實：PM2.5中有95%是PM0.3， 是體積小於PM2.5近600倍的顆粒物。 對此， 目前還沒有看到監測資料， 是技術裝備不足， 是資金不夠， 還是別的考慮？但從公共衛生的角度看， 被放過的PM0.3可能是實在的健康殺手。
PM0.3是空氣中直徑等於或小於0.3微米的固體顆粒或液滴， 0.3微米大約是一根頭髮的1/200， 在空氣中停留時間長， 可飄散到超過直徑1000公里的範圍內。 PM0.3中含有大量有毒及對人體有害的物質。 由於粒徑極細小， 所以PM0.3能通過呼吸到達肺深部， 也能輕易地進入肺泡， 進入血液迴圈， 並且不會被清除。
PM0.3從來源看， 90%以上來自電廠或工廠的排放， 以及汽車尾氣， 其中含有汞、鎘、鉛等重金屬。 室內的PM0.3主要來自油漆及裝修和傢俱中的粘膠， 主要含甲醛和苯。 PM0.3不僅傷肺， 也經過血液迴圈對血管和大腦以及其他器官產生危害， 重金屬的主要影響在呼吸、免疫、迴圈， 也會導致白血病， 並是肺癌、鼻咽癌、結腸癌等癌症發生的重要因素。
看著PM0.3， 您此時是不是盯著購物節下單， 剛到貨的防霧霾口罩和淨化器發呆？這個， 真不知該如何安慰您， 或許， 能擋一點總比啥防護都沒有強吧。 各種宣稱防PM2.5的產品， 沒有告訴您， 是只防直徑2.5左右的顆粒， 還是防廣義上的PM2.5， 也就是說， 能把PM2.5裡占比90%的直徑0.3的顆粒都擋住。 前者是概念問題， 後者是誠信問題。
我們來看看高大上的HEPA吧。HEPA是高效空氣淨化器的縮寫，英文全稱是High Efficiency Particulate air Filter。最早的HEPA是上世紀40年代設計出來的，用來防放射性污染物，後來商業化，成了注冊商標。如果往下討論，就屬環保和機械領域的專業問題了，我們就此打住。只是提醒大家，民用的所謂HEPA，標準混亂，產品的優劣在濾網，要看對PM0.3的淨化效率，要考慮濾網更換，否則會造成二次污染。
抵擋PM0.3根本的辦法是降低污染，好在，已經有行動，只期盼，減排的步子再大一點，控汙的力度再狠一點。對百姓而言，我們也不是要坐著等死，自覺地多節約點能源，少扔一點廢物垃圾，大家都有環保意識和行動，才能實現健康。
愛誰，就把健康傳給誰。
你的健康，我的關注。專業人員製作，以科學與人文視角多維度觀察生命健康，包括醫事、史話、日常、展望、心理、房內等系列，內容為作者魏巨集嶺及團隊原創作品。拒絕未經許可的一切形式的盜用、盜鏈及轉載，否則將依據相關法律予以追究。
我們來看看高大上的HEPA吧。HEPA是高效空氣淨化器的縮寫，英文全稱是High Efficiency Particulate air Filter。最早的HEPA是上世紀40年代設計出來的，用來防放射性污染物，後來商業化，成了注冊商標。如果往下討論，就屬環保和機械領域的專業問題了，我們就此打住。只是提醒大家，民用的所謂HEPA，標準混亂，產品的優劣在濾網，要看對PM0.3的淨化效率，要考慮濾網更換，否則會造成二次污染。
抵擋PM0.3根本的辦法是降低污染，好在，已經有行動，只期盼，減排的步子再大一點，控汙的力度再狠一點。對百姓而言，我們也不是要坐著等死，自覺地多節約點能源，少扔一點廢物垃圾，大家都有環保意識和行動，才能實現健康。
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