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肝的負擔極重， 若得不到良好休息補充， 肝臟處於肝虛或者肝損害時期， 加上負擔加重， 如偶爾攝入含有毒性較大化學物質的西藥， 食物中的農藥殘留、大量飲酒等傷肝因素， 就會出現肝損害的加劇現象， 甚至導致肝壞死的嚴重後果。
肝損傷， 會引起哪些亞健康疾病？
不光是肝病， 肝還影響到下列疾病或亞健康症狀：
1高血壓、高血脂：
肝負責血液的“淨化”， 尤其是脂代謝。
2高血糖
肝是糖脂代謝中心， 肝損傷必定造成糖代謝的異常。
3免疫力降低：
有損傷， 則細胞得不到充足營養， 導致免疫力下降， 容易感冒， 且難好！
4睡眠品質下降
睡眠是人體自我修復和解毒的過程， 主要由肝控制， 肝不好， 睡眠品質低下。
所以保護肝臟， 給肝臟減輕負擔， 是非常重要的， 可以改善許多亞健康情況， 身體也會明顯感覺輕鬆，
如何排毒， 減輕肝臟負擔？
大自然中， 有很多植物是可以幫助我們排毒的， 幫助我們提升健康體質！
1護肝第一草本【水飛薊】
目前，
水飛薊是最經典的排毒、保肝草藥，
廣泛應用於各種肝損傷的治療。
在歐美國家，
在我國， 水飛薊賓已作為包括藥物性肝損傷在內的多個指南的推薦用藥。
2牛蒡
牛蒡中的菊糖， 是腸道中的益生元， 可以平衡腸道菌群， 減少腸道產生的毒素， 減輕肝臟負擔。
另外牛蒡根醇提物， 具有很好的體外抗氧化活性， 抑制炎症反應， 和保護肝臟的藥理作用。
3紅三葉草
紅三葉草中的異黃酮對非酒精性脂肪肝的肝功能具有保護作用， 減輕肝細胞損傷， 可以 改善肝功能 ， 並且降低炎症反應。
4羊酸膜草
羊酸模草可以刺激肝細胞再生， 並且幫助肝臟排毒， 具有抑制細胞毒素的作用。
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