冬季容易咳嗽感冒
咳嗽咳不停
晚上睡覺也睡不好
你是不是也有這樣的煩惱呢？
吃藥還沒效果
那該怎麼辦呢？
今天華哥準備了一款食療方
快來一起學習一下吧！
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是的， 就是白蘿蔔＋蜂蜜
中醫理論認為：白蘿蔔品味辛甘， 可以治療或輔助治療多種疾病。 既能理氣化痰、生津止咳,還可補腎益氣,緩解咳嗽。
蜂蜜味甘， 具有補中緩急， 潤肺止咳， 潤腸燥、解毒、美容養顏等功效， 二者搭配起來,可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。
下面華哥來介紹一下它的做法
1、先取一個白蘿蔔， 洗淨去皮。
將蘿蔔切成丁，
大小如黃豆般就可以了。
3、這樣就完成了~
是不是超級簡單呢？
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| 食用方法 |
做好後大約要過2個小時左右， 把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙， 以溫水稀釋， 一天飲用4-5次， 從次日起咳嗽就能停止， 此方法對於氣喘也有一定療效。
| 溫馨小貼士 |
1、喝的時候加溫水即可， 水太燙會破壞蜂蜜的營養。
2、白蘿蔔蜂蜜水對於老年人或慢性支氣管炎間咳嗽的人飲用， 會有較好的效果， 因為白蘿蔔蜂蜜具有潤肺的功效。
3、對於孕媽咪， 建議不要喝白蘿蔔蜂蜜水， 因為喝過多蜂蜜水可能會導致體溫下降， 寶寶會受牽連。
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