溫暖身子避免感冒
溫差大、天氣反復、或吃太多易燥熱的食物都容易影響身體， 今年暖冬的情況讓過往位於24節氣中的霜降與立冬之間的「深秋」氣候往後延， 多在立冬與冬至間才出現， 天氣容易引起乾咳就是秋燥的表現， 這時少吃肥膩辛辣食物外， 多喝菊花茶潤肺潤喉會讓身體感到舒適多了。 若覺得菊花性寒， 可以搭配枸杞一起喝， 尤其現代人長時間使用電腦或3C產品讓眼睛乾澀， 這時候喝杯菊花枸杞茶真是再好不過囉！
如何沖泡菊花茶？
先以熱水溫杯， 取5～6朵杭菊放入乾燥器具， 再以100℃熱水沖潤菊花後，
杭菊小百科
想到沖泡飲用菊花茶， 立刻就讓人想到杭菊， 不過杭菊並不是菊花品種的名稱， 在古代杭州是菊花的集散地， 久而久之就統一稱其為杭菊。