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癌患如何健康補脾胃,分享幾個有效實用的小方法!

脾胃是後天之本。 因此如何健脾補脾, 十分重要, 特別是對於癌症患者更是如此。 那麼癌症患者如何健康補脾胃呢?

1.早晨喝薏米粥

具體做法, 每日早餐用60克薏苡仁做成粥, 不加鹽, 不加任何東西, 把粥吃光即可。

2.喝四寶粥

四寶有蓮子肉、山藥、薏米和芡實。 將這四樣東西按1:1:1:1的比例配好, 打成粉, 每次熬粥的時候放上幾勺即可。

3.每頓飯吃七成飽

中醫講, 吃少了補氣, 吃多了食氣。 諺語有雲:少吃多滋味, 多吃傷脾胃。

4.捏脊

捏脊就是涅脊樑骨。 從尾椎骨一直捏到脖子。 捏的時候, 不必拘泥於穴位, 因為脊柱兩側正是督脈和足太陽膀胱經的行走路線, 捏脊可以刺激到兩條經絡。 事實上, 捏脊的好處非常多, 能起到全面的保健作用, 它可以健益脾胃, 督一身之氣。

5.經常按摩十大補氣的穴位

這十個補氣的穴位是:脾腧穴、足三裡、膻中穴、湧泉穴、關元穴、氣海穴、太溪穴、百會穴、肺腧穴、懸鐘穴。

6.多吃補氣的食物

補氣食物有一個共性, 就是生長在水中和生在土裡的食物, 多有補氣作用, 因為這些食物吸收的地氣最多。 還有白色的東西多數也有補氣的作用。 還有那些可以祛濕的食物也多有補脾的作用。 這些補氣的食物有:山藥、土豆、紅薯、香菇、白鵝、土雞肉、糯米、蜂蜜等。

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