常常吃海苔有甚麼功用
1、海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖
、抗腫瘤的應用前景， 個中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。
2、海苔中含有維生素A和維生素E， 和大年夜批的維生素C， 能加強記憶。
3、海苔中礦物質， 有鉀、鈣、鎂、磷、硒、碘、鐵、鋅、銅、錳等， 促進骨骼， 牙齒的展開。 可以幫助人體對峙機體的酸堿均衡。
4、海苔熱量很低， 纖維含量卻很高， 是可以寧神食用的甘旨小食。
5、紫菜味甘鹹， 性寒， 能清熱、化痰、延緩衰老， 對峙皮膚的潤滑安康。 能有效預防神經老化， 調度機體的新陳代謝。
6、海苔能預防和醫治消化性潰瘍。
7、海苔中含豐富的鈣、鐵元素，
是醫治婦女兒童貧血的優良食品。
8、海苔因為含有必定量的甘露醇， 所以它是一種很強的利尿劑， 可作為醫治水腫的協助食品。
9、所含的多糖具有清楚加強細胞免疫和體液免疫功用， 可促進淋巴細胞轉化， 提高機體的免疫力;可清楚降落進血清膽固醇的總含量；
10、海苔中所含的藻朊酸， 還有助於清除人體內帶毒性的金屬。