作者：走起戶外1
冬季滑雪注意事項
滑雪是一項技巧性比較強， 比較刺激的冰雪運動。 對於初次滑雪的遊客而言， 要注意以下幾個方面：
1.初次滑雪的遊客應當選擇不高於自己身高的滑雪板為宜， 雪具沒有你想像中的那麼輕， 一般而言36碼鞋的雪鞋加滑雪板20斤左右， 之後， 每增加一碼， 雪鞋增重1斤。
2.穿鞋也很有講究， 得把外褲拎起後， 使勁地把鞋後的搭扣扣住， 再把旁邊的按鈕撳下， 放下外褲， 如果你是租用那邊的雪服， 他們特製的褲邊搭扣還可以把雪鞋圍住， 防止摔跤時進雪， 穿好鞋後， 站了起來， 感覺像綁了石膏似的。
3.穿著雪鞋， 踏著雪板爬上山， 很容易滑了下來， 要想使自己不滑下， 可以側著身子走。 另外， 要想使自己站穩的話， 得用內八字步。 從開始滑雪直到停下來始終保持這種動作， 在滑行中可以採用小八字、中八字、大八字的變換， 來體會三種技術的不同。 一開始可以先在緩坡上練習， 體會內刃蹬踩的感覺， 速度可由慢到快， 弧度由大變小， 盡可能對稱。
4.對於初學者而言， 不要直接揮杖並將身體前傾， 這樣很容易沖下山， 滑杖是用來加速用的， 蹲身子同樣也是用來加速的， 你完全可將身體站直， 腳腕緊靠著前面的鞋幫，
5.一般在雪場的右側有一牽引索道， 將遊客從山下拉上山， 上牽引時不要用手抓住牽引鉤， 牽引鉤應該夾在兩腿中間， 利用牽引索道把人拖上山借助的是腿部的力量， 而不是上身的。
6.在滑雪的時候， 要與其他人保持一定的距離， 否則會發生碰撞， 如果人太多， 要儘量控制好速度， 不要太快太猛。
7.當你滑行起來無法控制自己的速度， 並且有可能會碰撞的情況下， 提前摔倒保護自己和他人的人身安全。 正確的摔倒方法是側摔， 即把自己的中心偏向一側向山坡上方向倒地， 千萬不可向山坡下方倒地。
8.在滑雪場的任何地方摔跤之後， 一定要把自己的雪板，
冬季在室外相機注意事項
1、相機在寒冷的條件下， 相機容易失靈， 所以在室外一定要注意相機的保暖。 尤其是數碼相機更怕凍。 在室外一定要注意相機的保暖或藏於懷中， 從室外進入室內， 切記將相機用朔料袋包好， 或放入膠袋內保護， 否則因室內外溫差太大， 整部相機出滿水珠;
2、電池：因為相機裡的電池無法抵禦低 溫， 相機往往無法正常拍照， 你應該在貼身口袋裡多帶一節電池備用， 經常把有溫度的電池裝進相機;還有可以給相機電池那邊貼一個暖3、膠捲：膠捲受凍後脆性很大， 因此在室外拉動膠捲時， 不要用力過大， 否則， 膠捲會容易被拉斷。
哈爾濱雪山穿越裝備及注意事項1、鞋：專業的登山鞋或雪地鞋最好，
2、襪子和鞋墊：越厚越好。 最好是羊毛加厚的那種， 厚氈墊可以有效隔涼， 晚上放在暖氣上， 早上墊在鞋裡腳非常舒服， 暖身先暖腳， 一天都暖和的在雪地戲耍。
3、雪套：如果你不想過於親近雪， 那麼完全沒有必要準備雪套， 因為路上的雪都被踩實了。 但如果你願意嘗試一下在雪窩子裡摸爬滾打， 那麼， 一定要準備專業的雪套！因為路邊的雪動輒就有沒膝深， 專業的雪套可以保證你的鞋裡面不進雪。
4、褲子：以防水、不沾雪的面料為佳。 不要過於擔心冷的問題， 穿越途中會很熱的。 兩條厚的保暖褲， 外面一條防水面料的薄棉褲。 或者在哈爾濱買一條100塊錢的棉褲完全可以避寒。
5、上衣：保暖內衣+羊絨衫+抓絨衣+羽絨服， 視個人體質和當天氣溫情況能減則減。 否則穿越中途會出很多汗的。
6、圍巾、口罩帶著備用。 個人認為完全不需要把臉蒙起來， 如果覺得冷了， 就用手搓一搓， 皮膚很快就會適應的。 特別是戴眼鏡的朋友， 如果戴口罩的話， 眼鏡上總是一層哈氣，極其影響視線。
7、手套：準備了一雙線手套、一雙防水的滑雪手套。戴著滑雪手套照相不方便，就用線手套。冷了就戴滑雪手套。
8、帽子：一定要能護住耳朵的。絨線帽子，雷鋒帽在哈爾濱索菲亞廣場旁的曼哈頓，透龍市場，聯升地下商場都有的賣，很便宜實用。不需要在網上去淘，因為網上買的你畢竟沒辦法知道是否合適你。
9、眼鏡：太陽鏡是沒必要的，因為都是在樹林裡走，陽光根本不刺眼。有隱形眼鏡的朋友，最好戴隱形眼鏡。因為身上熱氣蒸騰，一旦低頭拿相機或者整理一下圍巾什麼的，鏡片上很容易有哈氣，而且由於氣溫低，哈氣瞬間便結成冰了，很難擦，感覺很麻煩。
10、登山杖：配備一下還是好的，沒有的也沒關係，山上很多樹枝隨手揀來可以做拐杖。
11、頭燈或手電筒：有需要的人就準備一個。雪鄉的街道一般不黑{因為有白雪和紅燈籠的映襯}，月光強的時候都可以看書呢！
12、背包：儘量輕裝吧。如果雇人背包，100元。租車遊客可以提前把行李裝好，讓司機帶到雪鄉。要是哈爾濱-東升-雪鄉短線遊客建議把行李寄存在哈爾濱，只背一個簡單的小包足夠。
13、食品和飲料：路上要走5-6個小時，中間沒有吃飯的地方，可以帶一點巧克力一類的高熱量食品，水要帶保溫杯。
14、冰爪：冰爪是冬季登山或者雪地冰面行走最好裝備、普通材質的鞋底在冰雪地面上很滑的，特別是沒來過東北行走困難，容易摔跤特別是冰雪路面無法站立，冰爪就可以用來在很滑的冰面或者雪地上站穩腳跟。冬季雪地靴有足夠硬度將冰爪真正牢靠地固定在它上面。冰爪有十幾個尖銳的釘，人站在冰面上的時候，就會將釘打入冰裡，產生巨大的摩擦，從而讓人能穩穩的站在冰面上而不滑倒。
15、在冰雪上行走時，膝蓋應微屈，身體的重心向前傾，小步行走，這樣就不易滑倒。選擇一雙好的雪地鞋能幫助您解決大問題。進行有一定風險的活動時（如：冰上項目、滑雪等)，一定要聽從教練的指導，活動前，搓搓手，跺跺腳，搓搓耳朵，讓全身筋骨活絡起來，注意裸露在外的皮膚保暖，有了暖意再活動時才不容易凍傷，也不會因摔倒造成骨折等傷害；如果因為不小心而造成局部傷凍，要敷上凍瘡膏，而且有凍傷後不要用熱水去敷，防止造成更深的創傷，可以用雪搓、用冷水緩解，這樣才能逐步康復。
眼鏡上總是一層哈氣，極其影響視線。7、手套：準備了一雙線手套、一雙防水的滑雪手套。戴著滑雪手套照相不方便，就用線手套。冷了就戴滑雪手套。
8、帽子：一定要能護住耳朵的。絨線帽子，雷鋒帽在哈爾濱索菲亞廣場旁的曼哈頓，透龍市場，聯升地下商場都有的賣，很便宜實用。不需要在網上去淘，因為網上買的你畢竟沒辦法知道是否合適你。
9、眼鏡：太陽鏡是沒必要的，因為都是在樹林裡走，陽光根本不刺眼。有隱形眼鏡的朋友，最好戴隱形眼鏡。因為身上熱氣蒸騰，一旦低頭拿相機或者整理一下圍巾什麼的，鏡片上很容易有哈氣，而且由於氣溫低，哈氣瞬間便結成冰了，很難擦，感覺很麻煩。
10、登山杖：配備一下還是好的，沒有的也沒關係，山上很多樹枝隨手揀來可以做拐杖。
11、頭燈或手電筒：有需要的人就準備一個。雪鄉的街道一般不黑{因為有白雪和紅燈籠的映襯}，月光強的時候都可以看書呢！
12、背包：儘量輕裝吧。如果雇人背包，100元。租車遊客可以提前把行李裝好，讓司機帶到雪鄉。要是哈爾濱-東升-雪鄉短線遊客建議把行李寄存在哈爾濱，只背一個簡單的小包足夠。
13、食品和飲料：路上要走5-6個小時，中間沒有吃飯的地方，可以帶一點巧克力一類的高熱量食品，水要帶保溫杯。
14、冰爪：冰爪是冬季登山或者雪地冰面行走最好裝備、普通材質的鞋底在冰雪地面上很滑的，特別是沒來過東北行走困難，容易摔跤特別是冰雪路面無法站立，冰爪就可以用來在很滑的冰面或者雪地上站穩腳跟。冬季雪地靴有足夠硬度將冰爪真正牢靠地固定在它上面。冰爪有十幾個尖銳的釘，人站在冰面上的時候，就會將釘打入冰裡，產生巨大的摩擦，從而讓人能穩穩的站在冰面上而不滑倒。
15、在冰雪上行走時，膝蓋應微屈，身體的重心向前傾，小步行走，這樣就不易滑倒。選擇一雙好的雪地鞋能幫助您解決大問題。進行有一定風險的活動時（如：冰上項目、滑雪等)，一定要聽從教練的指導，活動前，搓搓手，跺跺腳，搓搓耳朵，讓全身筋骨活絡起來，注意裸露在外的皮膚保暖，有了暖意再活動時才不容易凍傷，也不會因摔倒造成骨折等傷害；如果因為不小心而造成局部傷凍，要敷上凍瘡膏，而且有凍傷後不要用熱水去敷，防止造成更深的創傷，可以用雪搓、用冷水緩解，這樣才能逐步康復。