知道嗎？艾灸對血液的影響竟然有這麼大

艾灸之法在我國已經有千年的歷史， 艾灸的調理養生效果也被無數臨床實踐所證實。 大家也都知道艾灸可以幫助人體增強體質、提高免疫力。

《四川中醫2001年第19卷第3期》中曾記錄過這麼一個實驗：採用艾灸足三裡、關元穴的方法， 觀察艾灸對老年心腦血管疾病患者血液流變學的影響。 50例病人中有高脂血症、高血壓、冠心病三種病例。

取穴：足三裡、關元穴

方法：艾條溫和灸， 灸前做血液流變學檢查， 每次10-15分鐘， 每天一次， 每月月初連灸7天， 灸治三個月後複查， 進行對比

實驗結果：

通過艾灸前後血液流變學主要指標對比分析可以看出，

50例患者中治療前血液粘稠度較高， 血流緩慢， 外周阻力增高， 患心腦血管疾病的機會較高。 經治療後各項指標均有明顯下降,表明用艾灸療法有改善血液流變性的作用， 是阻止老年性心腦血管疾病的有效方法。

足三裡屬陽明胃經合血， 為臨床常用的保健強壯穴， 有很強的健運脾胃功能；關元屬任脈， 位於小腹， 與腎臟關係密切， 為男子藏精、女子蓄血之所在。 二穴並用， 既滋補先天， 又充養後天。

艾灸是用艾條燃點對準穴位皮膚， 用灸熱滲透刺激經絡， 來改善內迴圈提高免疫力，

灸可以使血行旺盛， 對感覺神經的刺激可引起反射， 作用於血管運動神經， 因而灸後血管暫時縮小， 繼而逐漸擴張， 血行顯著旺盛。 血行顯著旺盛可促使新陳代謝， 既可全面增進健康程度， 亦可對於血行障礙而產生的種種疾病、炎症、腫脹等有療效。

當然艾灸也需要把握好這三點：時間、距離、劑量。 並不是灸的時間越長效果越好， 因為我們人體吸收會有一個最大限量， 一般建議灸的時間為25-30分鐘。 距離皮膚3-5公分， 當然這也不是固定的距離， 以被灸者的皮膚感到溫熱、舒適為准。