一提到程式師， 你會想到什麼？不論你給出怎樣的答案， 程式師都難逃這樣一個外界標籤——宅， 好似他們的生活就是圍繞著電腦螢幕和一件一年四季都一樣的公司文化衫，
運動不止是當下的生活潮流， 更應該成為一種健康的生活方式， 甚至是獲得更好生活的橋樑。 如果你還是整天宅在家裡， 給自己找各種理由不開始鍛煉， 那或許這群人的故事， 會讓你有所改變。
11月17日， 2018年平昌冬季奧運會聖火傳遞儀式進行到了韓國的晉州市， 阿裡巴巴雲研究員、ApsaraDB（阿裡雲資料庫）總負責人余鋒代表阿裡巴巴的程式師群體， 擔任火炬手， 接過奧運火炬大步向前。
（傳遞奧運聖火， 餘鋒很興奮）
觸碰奧運聖火值得成為人生紀念， 不止如此， 這一次接力， 讓余鋒成為中國第一個參加奧運火炬接力的資料庫專家。
能成為火炬手， 首先因為餘鋒是行業裡的佼佼者。 從事研發工作超過15年的他， 專注於高性能分散式伺服器的研究和實現， 擅長構建大規模集群伺服器， 對NoSQL系統和分散式檔存儲有深入研究和實踐， 同時致力於Erlang分散式系統的研究和推廣。
7年前，
但同時， 餘鋒熱愛體育和生活， 才是他被選為火炬手的重要原因。
（餘鋒的日常鍛煉）
“我熱愛騎行和資料”， 餘鋒喜歡騎機車， 喜歡在空曠無人的道路上飆車， 曾一個人自駕8000公里， 歷時半個月從杭州到西藏， 經歷各種爆胎。 他表示， “不管是騎行還是做資料庫， 極致的速度和性能都是我的追求。 ”
不只是餘鋒， 團隊裡其他年輕人也不是外界認為的宅男， 大家都享受著運動給自己的生活和工作帶來的幫助。
餘鋒的團隊裡， 玩兒機車的程式師就有好幾個， 除此之外， 團隊在今年5月， 還集體組織出海潛水。
（程式師們集體潛水）
今年5月， 整個團隊有十來個人去長灘島潛水。 這是程式師們放鬆的一部分， 同時， 團隊成員表示， 也是通過運動來測試自己的極限， 挑戰自己的極限， 不論是身體上的還是心理上的。
(團隊成員)
目前，團隊裡有好幾個程式師都考取了潛水教練資格證：“我們信仰極致的魔力，我們和用戶都能感受到這種魔力！”
除此之外，運動還讓這群程式師得到了其他福利。
寫代碼的工作十分辛苦，熬夜是普遍現象，如何讓自己充滿精力？答案當然是運動。研究資料表明，開始每星期輕度運動的成年人，在堅持6周後會顯得更有精力。同時，規律鍛煉的人也能得到更好的睡眠，這對於任何種類的工作尤其腦力勞動者而言，幫助很大。
好好工作、好好鍛煉、好好生活，這讓整個資料團隊在業界已經取得優秀的成績：
2015年，團隊獲得WebScaleSQL邀請，成為東半球唯一對MySQL源碼性能改進獲得國際組織認可的技術團隊。2016年10月對原始程式碼（AliSQL）進行開放，一周時間獲得GitHub千級別使用者Star，實測性能提升70%以上；
產品引擎PostgreSQL、Greenplum，聚集了中國PG、GP核心源碼開發者，在為PG、GP源碼改進、技術佈道工作上，獲得了業界的高度認。改進後源碼在特殊場景下比社區版本性能提升100倍。
運動既能豐富生活還能提高工作效率，看到這裡，還在沙發上躺著你的，或許應該系緊鞋帶，出門鍛煉了！
（工作之餘扭起來，代碼寫得更好哦！）
上游新聞-重慶晨報記者 包靖
(團隊成員)
目前，團隊裡有好幾個程式師都考取了潛水教練資格證：“我們信仰極致的魔力，我們和用戶都能感受到這種魔力！”
除此之外，運動還讓這群程式師得到了其他福利。
寫代碼的工作十分辛苦，熬夜是普遍現象，如何讓自己充滿精力？答案當然是運動。研究資料表明，開始每星期輕度運動的成年人，在堅持6周後會顯得更有精力。同時，規律鍛煉的人也能得到更好的睡眠，這對於任何種類的工作尤其腦力勞動者而言，幫助很大。
好好工作、好好鍛煉、好好生活，這讓整個資料團隊在業界已經取得優秀的成績：
2015年，團隊獲得WebScaleSQL邀請，成為東半球唯一對MySQL源碼性能改進獲得國際組織認可的技術團隊。2016年10月對原始程式碼（AliSQL）進行開放，一周時間獲得GitHub千級別使用者Star，實測性能提升70%以上；
產品引擎PostgreSQL、Greenplum，聚集了中國PG、GP核心源碼開發者，在為PG、GP源碼改進、技術佈道工作上，獲得了業界的高度認。改進後源碼在特殊場景下比社區版本性能提升100倍。
運動既能豐富生活還能提高工作效率，看到這裡，還在沙發上躺著你的，或許應該系緊鞋帶，出門鍛煉了！
（工作之餘扭起來，代碼寫得更好哦！）
上游新聞-重慶晨報記者 包靖