現在隨著生活提高， 人們不注意飲食和生活， 容易引起人的高血脂。 對人的生命造成危害， 因此要提前預防。 俗話說的好無病防末病。 對於有血脂的患者更應該防治。 目前， 促進血脂工人三大法寶：調節飲食結構、改善生活方式、調節血脂治療。
1.吃出來的高血脂再吃回去——飲食療法
不管哪一類疾病， 飲食治療無疑是人們心中安全係數最高的調養方式， 合理健康、有針對性的飲食是防治高血脂的重要途徑之一。 大蒜、生薑、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等都是日常食材中不可多得的降脂佳品， 飲食有“不諱”亦有“限制”， 脂肪含量高、膽固醇含量高的食物是高血脂患者的大忌。
2.降脂立竿見影卻有副作用隱憂——藥物療法
生病吃藥是多年來中國人心中根深蒂固的傳統思想。 對於頑固而嚴重的高血脂症患者來說， 適當的藥物治療的確可以緩解病痛， 起到立竿見影的效果，
3.道法自然， 平穩降脂不傷身——負離子自然療法
食療法見效緩慢， 藥物治療又有“後遺症”， 健康高效降脂何去何從?近年來備受熱捧的負離子保健儀給出了新答案。 人體機能之所以能夠正常運行， 血液在其中扮演了非常重要的“疏導”角色。 血液細胞電子被掠奪後發生粘附造成血液粘稠度上升， 脂類物質大量沉積， 從而引發高血脂症。 研究發現， 生態級的小粒徑負離子能夠通過血腦屏障被人體吸收， 有效修復老化的細胞膜電位， 促使其變成正常帶負電的細胞，