——王祖龍/文 河南省中醫院男科教授
“醫生， 我的病什麼時候能好？”
“大夫， 是不是吃完一周的藥， 我的病就好了？”
每天的男科門診上，
“大夫，
之前症狀都完全消失了，
喝酒後又復發了。
。
。
”
“大夫， 我治療期間是不是仍然可以繼續喝酒應酬？”
纏綿難愈的， 往往不是疾病本身， 更不是幫你制定診療計畫的大夫“道行太淺，
吃藥不是萬能的！！！
在進行正規療程治療期間， 規律服藥是疾病痊癒的剛需， 而保持規律飲食、良好的起居、適度的鍛煉及健康的生活方式則是疾病痊癒的必須！
疾病痊癒=正規治療+嚴格的飲食生活禁忌+正確的認知和積極的心態+適度的鍛煉！
飲食篇
忌食辛辣、油膩、刺激的食物或熱性食物（尤其是熱性體質者忌羊肉、狗肉等）， 戒煙戒酒， 忌暴飲暴食， 要做到：多菜少肉七分飽， 重在定時定量， 均衡營養， 膳食平衡， 粗細搭配。 多食用富含維生素， 抗氧化劑、鋅製劑的新鮮蔬菜（胡蘿蔔、番茄等）和水果（蘋果、橘子等）、海產品（海帶、蝦等），
起居篇
長期熬夜、起居不規律， 會降低免疫力， 從而引起一系列男科疾病。
早睡早起身體好， 睡好子午覺：即保持每天20min的午睡習慣， 23點要按時作息。
運動篇
管住嘴， 邁開腿， 每天一萬步！不要過度鍛煉， 以不感到勞累為宜，
生活方式篇
忌久坐、熬夜、久騎車， 忌過度勞累（尤其是體質較弱者）；規律性生活， 避免忍精不射和頻繁自慰；多飲溫開水（每天2000ml以上）， 不憋尿， 規律排泄大小便；平時應轉移注意力， 避免過度自我關注。 避免治療過程中情緒的大起大落， 保持積極樂觀的心態。
健康是自己的！
健康的生活方式是健康的基礎！
我們必須對自己的健康負責！
你不能把自己的健康責任都推給醫生！