1、生薑具有發汗解表， 溫胃止嘔， 解毒三大功效， 經常喝姜湯， 可有效防治“空調病”。
2、燒豆芽之類素菜時， 適當加點醋， 味道好， 營養也好， 醋對維生素有保護作用。
3、啤酒中的酒精能促進血液迴圈， 加速新陳代謝， 用啤酒敷臉， 可預防面皰， 膿皰， 而且可以收縮毛孔。
4、生薑紅糖水可預防感冒， 將生薑、紅糖各適量煮水代茶飲， 每兩三天喝一次， 能有效防治感冒。
5、將適量綠豆煮爛， 加白糖， 每天當水喝， 可防中暑；適量加入金銀花， 效果更佳。
6、夏天“吹空調”以成為習慣， 但長時間吹空調反而特別容易中暑， 在辦公室、家中要多喝鹽開水防中暑。
7、女性每晚睡前喝點紅酒， 可以養血。 每天敷一張浸過紅酒的面膜紙， 可改善肌膚狀況。
8、醋水沐浴可護膚抗疲勞， 戶外活動後， 往洗澡水中放點醋， 有抗疲勞、抗過敏、止癢的效果。
9、白色衣服被其他衣物染了色， 可將被染色處用水打濕， 再塗滿食鹽反復輕搓， 去掉染的色後用水清洗。
10、不吃早餐危害健康， 腸胃脆弱， 可能會患上膽囊結石， 誘發慢性膽囊炎。
11、每天早晚或長時間用腦後， 可用雙手手指梳頭， 既有利於促進腦部血液迴圈， 消除疲勞， 促進頭髮生長。
12、就坐電腦前的人應常吃蘋果， 它能與體內的放射性元素結合並排出體外， 具有防癌及養生的功效。
13、葡萄含豐富的鐵， 貧血者吃了可增血， 產婦喝葡萄酒有助血液迴圈， 但葡萄含糖量較高常吃易發胖。
14、如輕度燒傷， 燒傷面積不大， 僅局部起泡， 發熱腫痛， 可將受傷部位浸泡在鹽水中， 有止痛消腫作用。
15、吸煙會阻礙人體對維生素C的吸收， 尼古丁對維生素C有破壞作用， 因此吸煙的人容易缺乏維生素C。
16、在海帶中存在著高效的消除臭味的物質， 因此， 患有口臭的人， 常食海帶可以消除口臭。
17、被蚊蟲叮咬後， 可立即塗1至2滴氯黴素眼藥水， 止痛止癢。
18、流血時捏一小撮茉莉花茶放進嘴裡嚼成糊狀， 貼在傷口處不要鬆手， 片刻即可將血止住。
19、菠菜營養豐富但含草酸多， 有礙鈣吸收， 宜先用沸水燙軟， 撈出再炒。
20.女性常常感覺體寒？一到冬天手腳0度？生薑有助於解決哦。