“世界這麼大 ， 我想去看看”
可殘忍的現實是， 妹妹每天只能坐在電腦前碼字。
而久坐的結果就是， 妹妹的體重“噌噌噌”地往上爬。
久坐就像“隱形殺手”， 不僅直接導致肥胖， 而且久坐大於6小時的人群死亡率遠遠大於正常人的死亡！
都說， 工作要努力， 學習要玩命， 這往後日子還來日方長……難道我們真的只能“坐”以待斃嗎？！
有些小技巧還是可以分享的給久坐族們的～比如， 每天坐下來的時候， 不妨可以多 “伸懶腰”多“抬腿”。
“世界這麼大 ， 我想去看看”
可殘忍的現實是， 妹妹每天只能坐在電腦前碼字。
而久坐的結果就是， 妹妹的體重“噌噌噌”地往上爬。
久坐就像“隱形殺手”， 不僅直接導致肥胖， 而且久坐大於6小時的人群死亡率遠遠大於正常人的死亡！
都說， 工作要努力， 學習要玩命， 這往後日子還來日方長……難道我們真的只能“坐”以待斃嗎？！
有些小技巧還是可以分享的給久坐族們的～比如， 每天坐下來的時候， 不妨可以多 “伸懶腰”多“抬腿”。