四物湯， 別看四味小小的藥材， 但卻有神奇的功效哦:
當歸：除了有著活血補血的功效， 而且還是一味滋陰壯陽的中藥材；
熟地：對人身有著很好的補血功效， 兼有滋陰之功；
川芎：有著行氣血之功， 解肝鬱等作用；
白芍：有著良好的補血效果， 可緩解疼痛， 也有著舒肝解鬱之功。
食材明細
當歸9g
川芎6g
熟地12g
白芍9g
紅糖200克
做法步驟
1、去藥店買好自己所需要的材料
2、我用的是土紅糖
3、藥材曬過都會有灰塵， 所以所有的藥材買回來之後都要泡洗下
4、砂鍋內上適量清水， 放入清洗好的藥材
5、加鍋蓋大火煮開， 轉中小火煮三十分鐘
6、最後加入準備好的紅糖再熬五分鐘左右熄火 7讓湯涼四五分鐘
8、用隔離勺把湯和藥渣分開
9、四物湯可謂是女人補氣血的聖品哦， 很多明星都愛，趕緊試試
10、大家可以看看下面的功效和禁忌哦。。。。。
小竅門
四物湯的功效:
1、活血化淤，緩解疼痛，對於月經不調，痛經女性來說，四物湯可以有效的緩解疼痛，活血化淤，有助於經血順暢的排出；
2、滋養身體，防止老化，使肌膚細白嫩滑，受眾多明星所推崇的東西，當然錯不了，前面有小S的視頻介紹，據說常喝四物湯，可使身體從上到下都是曖曖的，而不是燥熱，推薦給手腳冰冷，氣色不佳的同學；
3、針對對亞健康人群，現在人常在辦公室工作，少鍛煉，壓力大，氣色差，氣虛，易疲倦，四物湯都有較好的功效。其實四物湯不僅有這些功效，隨著對藥材的增加或減少，都有著不同樣的效果，且可適應不同體質的人，大家可以去當地中醫看看自己究竟是什麼樣的體質，讓老中醫給出意見，對好體質食療會讓效果加倍。
那麼四物湯有哪些副作用呢？
1、總的來說，從藥膳來看，四味藥都是溫性，對於體質性熱和內熱旺盛的同學，可能會引起上火，長痘痘一類，口乾舌燥;
2、熟地，當歸可能會對腸胃不大好的朋友會有影響，可能會引起腹瀉；
3、不宜多喝，身體不宜經常進過於補的食物，這樣會導致身體內部的免疫系統下降，固不宜多喝，還是建議多鍛煉身體，保持良好的心態，心情自然身體倍兒棒，臉蛋更漂亮。
【美食天下】系百家號簽約作者，首發于百家號。
很多明星都愛，趕緊試試
10、大家可以看看下面的功效和禁忌哦。。。。。
小竅門
四物湯的功效:
1、活血化淤，緩解疼痛，對於月經不調，痛經女性來說，四物湯可以有效的緩解疼痛，活血化淤，有助於經血順暢的排出；
2、滋養身體，防止老化，使肌膚細白嫩滑，受眾多明星所推崇的東西，當然錯不了，前面有小S的視頻介紹，據說常喝四物湯，可使身體從上到下都是曖曖的，而不是燥熱，推薦給手腳冰冷，氣色不佳的同學；
3、針對對亞健康人群，現在人常在辦公室工作，少鍛煉，壓力大，氣色差，氣虛，易疲倦，四物湯都有較好的功效。其實四物湯不僅有這些功效，隨著對藥材的增加或減少，都有著不同樣的效果，且可適應不同體質的人，大家可以去當地中醫看看自己究竟是什麼樣的體質，讓老中醫給出意見，對好體質食療會讓效果加倍。
那麼四物湯有哪些副作用呢？
1、總的來說，從藥膳來看，四味藥都是溫性，對於體質性熱和內熱旺盛的同學，可能會引起上火，長痘痘一類，口乾舌燥;
2、熟地，當歸可能會對腸胃不大好的朋友會有影響，可能會引起腹瀉；
3、不宜多喝，身體不宜經常進過於補的食物，這樣會導致身體內部的免疫系統下降，固不宜多喝，還是建議多鍛煉身體，保持良好的心態，心情自然身體倍兒棒，臉蛋更漂亮。
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