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若採用一日一次的方法， 以每晚睡前服用最好；一日二次， 則以清晨和睡前各服一次為佳， 因人的血鈣水準在清晨及後半夜最低， 此時補充則吸收率高；若採用3-4次/天的方法， 最好在飯後1-1.5小時服用， 可避免飲食中的脂肪酸、鞣酸、草酸影響鈣的吸收。
需長期服用鈣劑者， 以間斷服用為宜， 即服用鈣劑2個月， 停1個月的迴圈方式， 起到趨利避害的作用。
本期編輯： 郭霞
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「安全用藥」鈣劑在什麼時間服用最好？