文 | 藥療君，
編 | 吳鵬藥師
大家不難發現， 無論是在醫院測血壓還是自己在家裡測血壓， 大家都習慣於測右臂的血壓。 這主要是判定一個人的血壓水準時， 是以右臂血壓為准的。 根據普通人心臟和血管的結構， 右臂血壓通常會略高於左臂血壓2-4個毫米汞柱。
這是通常的情況， 但也有一些特殊情況要注意。 研究人員發現， 分別測定左右上臂的血壓， 並計算兩者之間的差值， 基本上就可以判斷一個人的心臟和血管的健康狀況。 如果兩者的差值超過了15毫米汞柱， 就說明這個人的心血管系統出問題了， 罹患冠心病、腦中風的可能性在增大。
還有就是， 一旦發現左右上臂血壓的差值過大， 就要以血壓值高的一側為准計算血壓值。 我們平時測血壓的時候， 要有意識地分別測一下雙側的血壓。 一方面可以根據血壓的差值， 預估和防範心腦血管疾病的發生；另一方面也可以發現自己哪一側的血壓較高，
還有一種特殊的情況， 有極少數人左臂血壓總是高於右臂血壓。 這些人最好能夠查一下心臟和血管的健康狀況， 已排除心臟或血管是否有異常狀況， 如右位心、右側肱動脈狹窄、脈管炎、主動脈夾層等。
測血壓時的注意事項， 大家可能都知道了。 但再強調一下也不為過：測血壓前要精神放鬆， 呼吸均勻， 停止吸煙， 排空小便和大便， 不喝有刺激性的飲品， 如：咖啡、酒、碳酸飲料等， 如剛做完運動， 需休息20～30分鐘之後再測， 前臂與心臟處於同一平面上， 兩腿平放不交叉， 偏癱患者要測量健康的一側血壓等。
關於血壓衡量的標準， 美國心臟協會2017年11月更新和頒佈了高血壓的診斷治療指南，
1.正常血壓：收縮壓＜120mmHg， 且舒張壓＜80 mmHg
2.血壓升高：收縮壓120-129mmHg， 且舒張壓＜80 mmHg
3.高血壓1期：收縮壓130-139 mmHg或舒張壓80-89 mmHg
4.高血壓2期：收縮壓≥140 mmHg或舒張壓≥90 mmHg
診室血壓140/90mmHg相當於家庭自測血壓135/85mmHg， 診室血壓160/100mmHg相當於家庭自測血壓145/90mmHg
該協會認為， 已發生過心血管疾病的患者， 平均血壓≥130/80 mmHg就應啟動藥物治療。 無心血管病的患者， 平均血壓≥140/90 mmHg也要啟動藥物治療。
為了最大限度減輕高血壓對人們健康的危害， 美國心臟協會最新制定的高血壓標準比以往更加嚴格了， 控制血壓的措施也更加積極了。 望大家能夠更加瞭解自己的血壓， 保護好心臟和血管的健康！