導讀：喝粥養胃這個理念似乎早已深入人心。
但你知道嗎，
對於胃反酸、燒心的人來說，
喝粥反而是雪上加霜。
粥， 有的地方也叫稀飯。 喝粥養胃這個理念似乎早已深入人心， 尤其是在腸胃不舒服的時候。 可是， 網上也有傳言說， 喝粥未必能養胃……
文中說， 對於胃反酸、燒心的人來說， 喝粥反而是雪上加霜。 那麼， 喝粥未必養胃的說法是否正確呢？胃常反酸到底是什麼情況呢？
原來， 由於胃部賁門等功能的障礙， 這部分人無法正常控制胃內反流， 而出現反酸。
胃反酸的人喝粥是否非但不能養胃， 還會更加嚴重？
王偉岸表示：“粥一般來說水分較多， 喝了之後， 胃酸就漂浮在液體上面， 它的高度就往上增高， 就更接近胃食管結合部， 甚至突破了胃食管結合部進入食管。 所以，
對於胃反酸不應多喝粥的問題， 中醫又是怎麼看的呢？
武警總醫院中醫科主任醫師李勇表示：“不是所有人都適合喝粥。 在中醫裡， 脾胃是歸一個系統的， 脾主升清胃主降濁， 當人體由於某些原因產生一些疾病以後， 比如說胃的功能不行了， 它不降反升了， 那麼就會導致反酸、胃氣上逆。 稀飯， 稀的東西對胃的沉降不會起好的作用， 反而會隨著胃氣上逆來加重這種反酸和反胃的情況。 ”
看來粥對於胃反酸的人群來說的確不夠養胃，那這種情況應該吃什麼樣的食物呢？
專家表示，食用一些“沉降”的食物會更好，比如說幹饅頭片、幹麵包片等一些幹的東西。同時，專家表示，脾胃虛寒的人和有糖尿病的人也應該少喝粥。
喝粥養不養胃也是要因人而異的，哪些情況適宜多喝粥來調養胃呢？
專家說，像胃十二指腸球部潰瘍的活動期，還有一些像急性胃腸炎的早期，適合喝一些易消化的像粥類的食物。
對於粥的做法，一定要先泡，然後大火煮開，煮開了以後，一定要小火慢慢地熬，這樣才能煮出米油來。米油含有蛋白質、脂肪、微量元素等，當米油充分地混到粥裡面，就能對人體起到更好的充養作用。當然，加上一些山藥、紅棗，健脾益胃的效果會更好。
所以，這粥雖然是易消化的食物，但是什麼時候該喝、什麼時候不該喝，也是有講究的，正確喝粥才能真正起到養胃的效果。
本文整理自央視財經、《是真的嗎》
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