一個人的臉色往往能夠反映他的健康情況， 我們常常聽到誇獎別人皮膚好、氣色好時會說“臉色紅潤”、“紅光滿面”。 的確， 一個人身體的毛病往往能在臉上反映出來， 生病時候臉色肯定很難看。 我們來看看， 不同的臉色， 各自反映了身體什麼狀況。
一、臉色暗淡無光
臉色看起來晦暗無光， 說明肺內有毒素， 肺內氣血運行不通暢， 使得肺臟不能正常排解心中的悶氣， 因此， 面容憔悴， 暗淡無光。
二、臉色白裡透紅、皮膚吹彈可破
如果一個人肺部健康， 氣血充足， 那麼她的皮膚一定是吹彈可破， 臉色紅潤， 皺紋跟斑點都會比較少。
三、臉色發黃
臉色發黃或是因為肝不好， 肝排毒不暢導致臉色發黃。 環境中嚴重的空氣污染、工作生活壓力大、飲食習慣不好、睡眠品質差等原因都會導致肝的排毒功能受損， 表現在臉色就是臉色發黃。
四、臉色發紅
膚色發紅或代表體內血液迴圈不好， 特別是末梢部位血流不暢， 蛋白質未充分消化就被吸收所致。 臉色發紅應該經常按摩疏通， 加快血液迴圈；多進食富含維生素B和維生素C的食物， 多享受太陽浴。
綜上， 要讓臉色健康好看起來， 必須加強對受傷肝肺的修復。 如何進行修復呢？
精神上排解抑鬱情志
“怒傷肝， 悲傷肺。 ”悲觀的心態不利於肺氣的舒發， 排解辦法就是多和朋友聊天， 同時多參加一些有益身心的娛樂活動， 如跳舞、唱歌等。 這樣會使人忘掉憂愁， 變得心情舒暢， 精神振奮。
飲食上多吃這款粥進行調理
豬肝粥：
配製：大米250克， 豬肝60克， 加水適量， 共煮成粥。
功效：豬肝粥具有補血（補血食品）明目、養肝健脾的作用， 適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。