每當秋天的時候， 總會有很多人的皮膚變得非常乾燥粗糙等， 這是因為秋季紫外線的含量非常高， 人們對紫外線的敏感性高， 容易導致皮膚過敏， 人們如何防止皮膚過敏呢。
1、要遠離過敏源。 因為過敏症狀會永遠存在， 不可能根治， 只能隨時小心防範， 避免接觸有可能導致過敏的過敏源。
2、要清楚瞭解你所使用的護膚品和它們的用法。 避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。 過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織;過於活性， 會使血液迴圈加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。
3、注意使用防曬產品。 敏感性肌膚的皮層較薄， 對紫外線比較沒有防禦能力， 容易老化， 所以在擦上基礎保養品作為隔離之後， 再用防曬品會比較好， 但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一， 因此最好不要直接塗抹在皮表上。 近來有些廠商推出含較少化學成分， 具有物理成分的防曬品， 對皮膚的刺激相對要少。 同時避免過度曝曬， 因為紫外線穿透力特別強， 經常曝曬會使皮膚變薄， 更容易受到刺激。
4、謹慎使用化妝品。 對於肌膚容易敏感的人而言， 應選用具有修復皮膚屏障抑制炎症， 並能長效保濕的敏感肌專用護膚品作為日常保養。 若要使用新的化妝品， 應先做皮膚試驗， 方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，
5、敏感皮膚的人， 平時應多用溫水清洗皮膚， 在春季花粉飛揚的地區， 要儘量減少外出， 避免引起花粉皮炎， 可於早晚使用具有修復皮膚屏障抑制炎症， 並能長效保濕的敏感肌專用護膚品、以保持皮膚的滋潤， 防止皮膚乾燥、脫屑。
6、在飲食上， 要多食新鮮的水果、蔬菜， 飲食要均衡， 最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜， 任何含維他命B的食物。 飲用大量清水， 除了各種好處外， 它更能在體內滋潤皮膚。
7、隨身衣物要沖洗乾淨， 殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
8、睡眠具美容功效， 每天八小時的充分睡眠， 是任何護膚品都不能代替。
9、運動能增進血液迴圈， 增強皮膚抵抗力， 進入最佳狀態。
總之， 對於過敏來說， 關鍵是及早預防， 同時做好相關的護理工作， 注意飲食這樣才能才能快速解決過敏問題。