隨著秋天的到來， 早晚溫差也越來越大， 不少老人因天氣變化導致關節疼痛， 對於腰椎肩膀等骨關節疼痛的患者， 是非常難受的。 建德醫院骨科門診此類患者一時間也增多不少。
骨關節病主要表現在關節疼痛， 酸腫， 行走困難， 久坐蹲下站起腰腿僵硬， 使不上勁， 或早上關節“僵硬”發麻……加之季節轉換， 症狀更明顯。 患者如果不及時治療將會引起關節軟骨損傷， 繼而引發慢性骨關節病。
那麼， 秋季如何防治關節炎呢？
浙醫二院派駐建德市第一人民醫院骨關節專家苗旭東博士說：
一要注意關節保暖；關節炎患者當中多會出現關節的疼痛、怕風、畏寒等症狀， 要儘量避免接觸冷水， 體格較弱的病人在天氣轉涼的時候， 應及時根據天氣的情況增減衣物， 局部可以用護膝、護腕、長襪或手套等。
二要適宜的進行關節運動；不參加過勞、劇烈運動， 注意做好運動前的準備， 適當對負重關節(如膝關節)增加預防性的保護措施等。
三要合理飲食；要補充鈣和維生素D， 多吃牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，
此外， 還要控制體重；坐臥行走及工作中注意保持正常姿勢；遇到摔倒、衝撞等情況下要順勢緩衝， 如不慎摔倒時， 不要用手撐地， 應主動降低自身重心， 儘量先用臀部著地。