運動對於心臟病患者來說， 可能是個棘手的問題。 有的患者擔心， 已經有過心肌梗死， 還適合通過運動減輕體重嗎？廣州陸軍總院心血管科副主任醫師何建新的回答是肯定的， 必須要運動。
何建新介紹， 一般來說， 醫生首先會對患者的病情進行評估。 如果狀態穩定， 就會根據年齡、病情和生活習慣制定出適合的運動處方。 運動處方通常包括運動強度、運動頻率、運動時間和運動類型。
1.運動強度。 需要個體化評估， 這對患者是很關鍵的。
2.運動頻率。 在運動中自我感覺勞累程度等給出具體而有針對性的運動強度建議， 比如推薦步行的速度為每分鐘50米還是80米。
3.運動類型。 比如步行、慢跑、踏車、游泳等有氧運動。
4.運動時間。 每次時間最好控制在5 -10分鐘，
文|廣東科技報 郭靜
責任編輯 姚贊原