說到胃病， 我們就會想到腹痛、反酸、噁心等胃病症狀。 這些症狀長期影響到我們的食欲， 甚至是身體健康， 因此當你出現這些胃部症狀的時候， 必須要及時醫治， 否則拖延會引起病症加劇。
對於胃病， 醫生經常叫我們邊治療邊調理， 也就是所謂的“3分治7分養。 ”養對於胃來講特別重要， 養才是對胃最好的治療。 因此在正常的飲食生活中， 要特別注意胃的調理。
1、合理選擇進餐方式
醫生通常會叮囑病人， 日常要注意“少食多餐。 ”可是並不是任何類型病人， 都應當遵循這樣的飲食方式。 食物進入胃後， 會對胃造成一種刺激， 引起胃酸和胃蛋白分泌增多， 對於潰瘍的癒合不利， 因此胃潰瘍病人應該按時按量用餐， 避免出現饑餓和過飽現象。 少食多餐通常要求的是慢性胃炎病人、消化不好和胃下垂病人。
2、不吃易產胃酸食品
生活中， 很多人認為任何奶都有中和胃酸的作用， 但其實只有一種奶能達到這個作用， 那就是優酪乳。 優酪乳含有乳糖酶， 對消化性潰瘍是不影響的， 哪怕出現腹瀉的人也可以適量食用。 可是普通牛奶就不能亂食用， 牛奶能夠造成胃酸增多， 有潰瘍、胃炎的病人， 食用以後會出現腹瀉。
每天喝些菊苣丁香茶（菊苣， 丁香， 辣木葉， 桑葉， 玉竹製成）。 丁香、辣木葉性溫， 不同的人群和不同的體質， 除了孕婦和孩子外， 都可以飲用。 飯前喝， 可以暖胃健脾；飯後喝， 可以養胃助消化。 而菊苣丁香茶葉特有的丁香油酚， 還能抑制幽門螺桿菌活性， 從而起到抑菌消炎的作用。
3、不吃刺激性食品
刺激性食品， 通常指的是辛辣、酸、甜、油炸類食品， 這一類食品要注意食用量， 能不吃儘量不要吃。 油膩脂肪多的食品也不可以多吃， 容易出現噁心反胃等現象。 如果日常腹脹、肚子脹氣的人， 不要食用豆類、蘿蔔、番薯等易造成氣體的食品。