撰文 ∕ 東方瑾
本文來源《知識就是力量》雜誌6月刊
我們生活在一個資訊和科技高速發展的時代， 從這個時代開始， 人類的交流不再那麼簡單， 而是變得複雜、多樣、方便。 可正因為這樣， 人類變得越來越孤獨， 沉迷網路的人也越來越多了。 尤其是青少年朋友， 本身的自控力不夠強， 一旦沉迷網路就難以自拔。
那麼， 青少年網癮有什麼特點， 家長們怎麼才能讓孩子遠離網癮呢？我們一起來瞭解一下。
沉迷網路有什麼心理特點？
沉迷網路的人通常會有以下心理症狀：
1、只有不斷這樣做才能得到滿足；
2、如果不能這樣做， 就會感到煩躁不安、情緒低落；
3.這樣做是解脫痛苦的唯一方式；
4.為此花了大量的金錢、時間和精力， 感到後悔， 但是還是忍不住要做；
5.學會對身邊人撒謊， 父母很痛苦， 自己也很痛苦， 可就是戒不了。
網癮大， 是不是一種病？
網癮是一種“恐怖”的慢性心理病！“網癮”現在還沒有一個非常學術和官方的定義， 但是大家都可以理解， 就是指長時間上網而無法自控和自拔。 長此以往， 影響了個人身體健康、學習、工作、社交等社會功能時， 就是一種病， 而且是一種非常“恐怖”的慢性心理病。
針對青少年網癮問題，
1.數字恐怖。 全國青少年的網路成癮者已經超過2400萬， 而且每年都在增長中。 如果再加上現在的“手機癌”青少年患者， 那數字就更讓人害怕了。
2.影響恐怖。 我們在新聞中經常看到青少年因為上網而失學、離家出走、毆打父母、綁架勒索、猝死、衝動殺人等報導。 這已經深度影響了青少年身心的健康成長， 對自己、家庭、社會都產生了非常大的威脅。
網癮到底是如何產生的？
“癮”是指由於中樞神經經常受到刺激而形成的習慣， 泛指濃厚的興趣。 一切成癮者都伴隨強烈的心理作用。 網癮的產生主要有以下幾點原因：
1.孤獨。 我們每個人從出生起就伴隨著孤獨， 孤獨是人的本性。 學習、社交、獨生子女、留守、家庭矛盾等問題， 都是青少年產生孤獨的原因。 而且， 隨著人格和知識的健全與提升， 人的情感交流增多， 對未知的好奇和迷惑更加強烈， 孤獨感增強。 網路成癮的核心問題就是孤獨。
2.好奇心驅使。 青春期是一段非常好奇的人生階段， 新鮮事物對你們青少年具有非常強烈的探知和實踐誘惑。
3.社會原因。 學校沒有好好指導如何健康上網， 網吧疏於管理， 相關部門對於青少年迷戀網路限制措施不夠， 教育監管缺乏力度。
4.網路本身的原因。 我們這個時代已經離不開網路， 正常的網路學習、工作、生活需求是沒有問題的。 很多青少年也是為了獲得尊重、平等、自由而迷戀網路。 但是， 網路聊天、網路遊戲、網路小說、網路色情等對於青少年來說， 都是極具誘惑， 又很容易上癮的誘因。
青少年該如何擺脫網癮？
青少年要多和父母交流，青少年都慢慢開始有自己的秘密了，很多事情都喜歡自己思考，但是父母是成熟的社會人，他們的各種經驗、閱歷、知識等，都會給予孩子最佳的説明和保護。
青少年朋友們也需要具備一定的辨識能力。所以，要多選擇健康向上的活動或事情；制定比較合理的學習、生活計畫，特別是制定上網時間和需求計畫；學會辨別網上內容；在無法自控時，選擇求助父母、老師或者心理醫生；多學習知識。
青少年該如何擺脫網癮？
青少年要多和父母交流，青少年都慢慢開始有自己的秘密了，很多事情都喜歡自己思考，但是父母是成熟的社會人，他們的各種經驗、閱歷、知識等，都會給予孩子最佳的説明和保護。
青少年朋友們也需要具備一定的辨識能力。所以，要多選擇健康向上的活動或事情；制定比較合理的學習、生活計畫，特別是制定上網時間和需求計畫；學會辨別網上內容；在無法自控時，選擇求助父母、老師或者心理醫生；多學習知識。