幸福是什麼？心理學上給出的解釋是：一個人的需求得到滿足而產生長久的喜悅， 並希望保持現狀的心理情緒。 它有四個維度：滿足、快樂、投入、意義。 每個維度的喜悅都是好的。
比起短暫的大幸福， 長久且可持續的“小確幸”更令人感動
日常中， 我們常會有這樣的困惑， 為何有人能時常感到幸福， 有人卻不能？這是因為在智商、情商外， 每個人還有著各不相同的 “幸福商”。
幸福感 = R x 需求滿足（R：幸福商）在客觀需求滿足上無法實現變數時， 如果能通過刻意練習提升主觀的 “幸福商” 指數， 我們就會更容易達成幸福。
1998年LOHAS（樂活）誕生於美國， 如今， 它已不再是概念化的小眾， 而成為新時代獲得幸福的指導方向
如何刻意練習， 提高 “幸福商”， 並實現 “幸福達成” 是《LOHAS樂活》雜誌在過去10年間， 曾探討過最多次的話題。 出版10周年/改版8周年之際， 從過往專輯中， 我們總結了10條 “幸福達成” 的方式， 你記下了嗎？
改變每天既定的生活模式， 享受變化
① 主動選擇『 不增持 』
《凡人凡衣》2016年10月刊
為生命“減少持有” ， 取我所必需；簡化我們的日常，
② 保持學習， 接觸自然
《四季能量的課》2012年2月刊
根據自己的興趣愛好， 瞭解、學習並鑽研一門課程。 因學習而獲得新知，
③ 選擇能堅持的運動
《瑜伽之道》2015年8月刊
運動可以有很多種， 跑步、游泳、健身、瑜伽、太極……它令我們的頭腦釋放多巴胺， 增加喜悅與滿足。 選擇一項你自己喜歡並能堅持的運動， 你會更瞭解自己的身體與能限。
④單身時，有一個陪伴型寵物
《寵愛的狗》2015年5月刊
《貓的物語》2016年2月刊
孤獨是種什麼樣的體驗？為什麼有人孤獨卻不寂寞？親密關係是隔絕寂寞感的最好秘訣。這樣的親密夥伴，怎能少了貓貓狗狗？兩期專輯《犬之愛》和《貓的物語》告訴你陪伴型動物在心理需求中的互動關係。它們還有著陪伴、互助、啟發、康復和安撫的力量。
⑤ 留1個小時與植物發呆相處
《閒情盆景》2016年5月刊
植物是朋友、也是醫生。當仔細觀察和體會時，你會發現它們也是有思維、情緒和表達方式的。這種覺知會令你在日常中對他人的情緒體驗更為敏感，和擁有 “共情”。而發呆，則是種機體的自我修復功能，放空一切，就看看你面前的那盆/棵植物吧～
⑥ 不封閉，跟隨時代更新生活
《互聯網，更新生活》2016年1月刊
4G網路和移動端的出現，更新著我們的日常。工作、旅行和社交方式時刻在 “升級”，這麼迅速的時代，你準備好了嗎？
⑦ 懷抱理想，並投入其中
《小創業》2015年3月刊，採訪對象裡目前有個成功案例“素食星球”的創始人Hazel
小創業者會有個共通點，最早的初心與發願，並不宏大，只是與個人的興趣和喜好有關。雖困難重重，但創業的迷人之處，不就在於未知和全情投入，以及那可以讓你瞬間回到年輕的能量嗎？
⑧因興趣和愛好而結交朋友
《烘焙有愛》2015年10月刊
《自然之釀》2017年9月刊
年少時我們因為學習、讀書和居住環境而結交朋友。可隨著年齡的增長，你還在時常聯繫或共同出行的朋友，一定是因為興趣和愛好。閒暇之時，多嘗試各項你所感興趣的社交體驗，烘焙、聚餐、旅行、燒烤、紮營，你就能因興趣愛好拓展了朋友圈。
⑨ 有關係親密的朋友和家人
《分享的家》2014年3月刊
2012年，我們提出 “共有式經濟” 這個概念，在《分享的家》專輯裡，探討都市人打開家門與人分享家庭空間的可能，也看到有人就從此由陌生人變為朋友。“ 親密關係” 一直是幸福感達成的關鍵因素，所以卸下你的防備與剝開冷漠外衣，我們都比預料中更需要他人。
⑩ 定期自檢，並施行『 自我療愈 』
《療愈之境》2017年1月刊
鼓勵每個都市人面對自身的各種情緒小問題，尋找到 “療愈自我” 的方法。無論是短暫離開困境，自省、調整、再回歸，還是每日“早起一小時，發現晨之美”，或是發現並進入城市中那些能讓你身心放鬆、獲得療愈力的場所。你比想像中要強大。
關於 “幸福”：如果你曾經或即將能看完我們全部/部分的專題，會更清晰它的奧義。當人類能以eco的方式與世間萬物共存，而不再是生物鏈中高高在上的ego，幸福就會是我們的日常狀態。
環保 | 自然 | 簡單 | 健康
幸福並不遙遠，點擊下方藍字閱讀更多
不丹的幸福配方
環保穿搭的幸福感
＃更多好內容，當然還在紙書上＃
你會更瞭解自己的身體與能限。④單身時，有一個陪伴型寵物
《寵愛的狗》2015年5月刊
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⑤ 留1個小時與植物發呆相處
《閒情盆景》2016年5月刊
植物是朋友、也是醫生。當仔細觀察和體會時，你會發現它們也是有思維、情緒和表達方式的。這種覺知會令你在日常中對他人的情緒體驗更為敏感，和擁有 “共情”。而發呆，則是種機體的自我修復功能，放空一切，就看看你面前的那盆/棵植物吧～
⑥ 不封閉，跟隨時代更新生活
《互聯網，更新生活》2016年1月刊
4G網路和移動端的出現，更新著我們的日常。工作、旅行和社交方式時刻在 “升級”，這麼迅速的時代，你準備好了嗎？
⑦ 懷抱理想，並投入其中
《小創業》2015年3月刊，採訪對象裡目前有個成功案例“素食星球”的創始人Hazel
小創業者會有個共通點，最早的初心與發願，並不宏大，只是與個人的興趣和喜好有關。雖困難重重，但創業的迷人之處，不就在於未知和全情投入，以及那可以讓你瞬間回到年輕的能量嗎？
⑧因興趣和愛好而結交朋友
《烘焙有愛》2015年10月刊
《自然之釀》2017年9月刊
年少時我們因為學習、讀書和居住環境而結交朋友。可隨著年齡的增長，你還在時常聯繫或共同出行的朋友，一定是因為興趣和愛好。閒暇之時，多嘗試各項你所感興趣的社交體驗，烘焙、聚餐、旅行、燒烤、紮營，你就能因興趣愛好拓展了朋友圈。
⑨ 有關係親密的朋友和家人
《分享的家》2014年3月刊
2012年，我們提出 “共有式經濟” 這個概念，在《分享的家》專輯裡，探討都市人打開家門與人分享家庭空間的可能，也看到有人就從此由陌生人變為朋友。“ 親密關係” 一直是幸福感達成的關鍵因素，所以卸下你的防備與剝開冷漠外衣，我們都比預料中更需要他人。
⑩ 定期自檢，並施行『 自我療愈 』
《療愈之境》2017年1月刊
鼓勵每個都市人面對自身的各種情緒小問題，尋找到 “療愈自我” 的方法。無論是短暫離開困境，自省、調整、再回歸，還是每日“早起一小時，發現晨之美”，或是發現並進入城市中那些能讓你身心放鬆、獲得療愈力的場所。你比想像中要強大。
關於 “幸福”：如果你曾經或即將能看完我們全部/部分的專題，會更清晰它的奧義。當人類能以eco的方式與世間萬物共存，而不再是生物鏈中高高在上的ego，幸福就會是我們的日常狀態。
環保 | 自然 | 簡單 | 健康
幸福並不遙遠，點擊下方藍字閱讀更多
不丹的幸福配方
環保穿搭的幸福感
＃更多好內容，當然還在紙書上＃