「咳咳咳」的季節，中醫3個穴位+2個藥膳快速止咳

冷風過境， 氣溫驟降， 霧霾緊跟， 預示著“咳嗽季”即將到來。 除了靠人體的自愈力， 治療咳嗽， 還要靠計策。

小理君採訪權威專家， 告訴您中醫止咳的一些方法與技巧，

本期受訪

國家藥膳大師、北京當代名廚 李濤

北京六裡橋社區醫院中醫醫師 史向峰

國家高級按摩師 【理大師】理療師 閆長福

咳嗽時如果不知道怎麼選止咳藥，

1、乾咳無痰——先止咳

需在醫生指導下， 使用咳必清、必漱平等西藥止咳， 或選擇川貝止咳糖漿、養陰清肺糖漿等中成藥。

2、咳嗽有痰——先化痰

咳出清痰或痰液粘稠、難以咳出時， 先使用化痰藥。 若有慢性支氣管炎且痰液粘稠， 需在醫生指導下用其他藥物稀釋痰液。

治療咳嗽的過程中， 最好的方式是：藥物+穴位+食療， 好的日常調理方式無疑是“錦上添花”。

方法：

每天按壓各穴位10~20次， 每次按壓持續幾秒鐘， 有鎮咳平喘的功效。

飲食注意清淡， 多喝水。 下面三款藥膳， 不僅能輔助治療， 還能直接緩解輕微咳嗽。

1、川貝燉梨

做法：

梨切片， 川貝3克研成粉末， 放在水裡一起煮30分鐘左右即可。

功效：

川貝的主要功效是潤肺止咳、化痰平喘、清熱祛痰， 如果咳嗽並有黏痰， 用它最合適不過了。

2、橘皮蜂蜜水

做法：

將橘皮洗淨、烘乾、搗碎， 再調配蜂蜜服用， 每天喝一杯。

功效：

蜂蜜能潤燥、止咳， 陳皮中的揮發油也有一定的祛痰作用， 二者合用可化痰去咳， 治標也治本。