便秘90%的人都有的毛病，
據說只有10%的人注意了這些問題，
其他90%的人都在任由病症惡化發展。
便秘性結腸炎的症狀表現
（1）腹瀉：粘液便及膿血便，
（2）腹痛：輕度病人無腹痛或僅有腹部不適．一般有輕度至中度腹痛， 系左下腹或下腹陣痛， 可涉及全腹有痛一便意一便後緩解的規律。
（3）便秘， 大便秘結4-5日排便一次， 糞便如羊屎樣， 甚則不吃瀉藥不能通便。
（4）其他症狀：腹脹、消瘦、乏力、腸鳴、失眠、多夢、怕冷等症。
便秘性結腸炎飲食原則：
1、多進食芹菜、韭菜、橡膠等含纖維和果膠豐富的蔬菜水果， 盡是規律， 飲水充足。
2、養成良好的排便習慣， 最好排便時間基本固定。
3、適當的運動有助於排便功能的改善。
4、治療結腸炎症， 必要時進行結腸鏡檢查明確診斷， 對因治療。
如何防治便秘性結腸炎
便秘性結腸炎[3]的預防方法有哪些呢？你知道便秘性結腸炎的預防方法嗎？你想瞭解便秘性結腸炎的預防方法嗎？
1、養成定時排便的習慣。 要確定一個適合自己的排便時間（最好是早晨）， 到時候不管有無便意， 或能不能排出， 都要按時蹲廁所， 只要長期堅持， 就會形成定時排便的條件反射。
2、調整飲食。 老年人平時應多吃些含纖維素多的食物， 如粗制麵粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等， 以增加膳食纖維， 刺激和促進腸道蠕動。 芝麻和核桃仁有潤腸作用， 老年人也可適當多吃一點。
3、適當多飲水。 老年人每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，
便秘性結腸炎飲食禁忌
一、少吃粗纖維食物：忌選粗纖維的食物和加工粗糙的食品。 因為大量的粗纖維食物會刺激腸道， 並影響營養物質的吸收， 對原本就營養不良的患者而言更會加重病情。
二、慎吃海鮮：某些異種蛋白質易引起過敏， 加重炎症反應， 所以潰瘍性結腸炎患者一定要慎重食用海鮮。 疾病活動期也不建議喝牛奶及乳製品。
三、忌刺激性食物：辛辣刺激性食物會對胃腸道造成不良刺激， 因此， 便秘性結腸炎患者應禁忌辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物， 少吃大蒜、生薑、生蔥。 也不要食用過冷、過熱的食物。 夏天尤其要避免食用冷飲和剛從冰箱裡拿出來的食物。
四、不宜吃油膩食物：忌吃多油食品及油炸食品，烹調各種菜肴應儘量少油，並經常採用蒸、煮、燜、氽、燉、水滑等方法。
四、不宜吃油膩食物：忌吃多油食品及油炸食品，烹調各種菜肴應儘量少油，並經常採用蒸、煮、燜、氽、燉、水滑等方法。