上火長痘痘，
要祛痘就要降火，
因為身體內部的原因長出的痘痘，
當然還是內部調節最有效。
那上火長痘痘吃什麼能排毒呢？
現在給大家推薦幾款降火的水果，
希望對大家有幫助。
吃梨
梨是很好的清熱降火的水果，
一般我們上火吃梨的時候，
在吃下去的一瞬間就會感受到一股清涼之感從喉嚨下去，
這就會梨的清熱降火的作用，
所以上火導致臉上長痘痘的話，
就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。
吃蓮子芯
蓮子芯味苦， 有寒性，
吃蓮子芯可以發散心火，
所以也有很多人利用吃苦來排毒，
蓮子芯除了可以直接吃，
還可以泡茶喝，
泡茶時加點竹葉或者甘草，
可以讓蓮子芯排毒的效果更好。
吃綠豆
綠豆是清熱解毒的好食物，
如果上火長痘痘了，
那就可以將綠豆洗乾淨煮綠豆湯喝，
煮湯時還可以適當加上一些金銀花一起煮，
可以起到清熱解毒的功效，
能迅速的清除內火， 讓皮膚上的痘痘更快的好起來。
吃苦瓜
前面的蓮子以苦解毒，
苦瓜也是利用這個道理，
苦瓜雖然味苦，
很多人都不愛吃，
但是苦瓜降火的功效還是非常好的，
所以為了快點讓臉上的痘痘消掉，
還是多吃些苦瓜吧！
吃蘋果
蘋果屬於涼性水果，
上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到快速降火的作用，
而且蘋果中維生素十分豐富，
也可以為祛痘起到一定的作用，
可以幫助痘痘更快的褪去。
吃柚子
柚子的功效也很不錯，
多吃點柚子可以促進痘痘的痊癒，
並且柚子也具有通便排毒的功效，
可以讓體內的毒素很快的排出。
這幾種水果的排毒效果很不錯，
大家可以試一試！！！