推球， 屬於主動的擊球， 有意識的將球推到對方的後場。 速度快， 球的線路比較平， 對方在未準備的情況下回球困難， 可以贏取下一拍的主動。 可以根據對方的位置來決定是推直線， 還是推對角線。
正 手 推 球①搶擊球點：擊球點應該在比網稍微高一點的位置。 如果比網低的時候， 就是挑球了。
②發力：用手腕和手指的力量， 暫態發力， 整個動作比較小。 沒有擊球之前要放鬆， 擊球的一瞬間抖動。
③動作：擊球前小臂微曲， 手腕向後伸， 使拍頭超後， 向前揮拍擊球， 手腕和手指發力。
搶點， 然後根據對方的位置來推直線or對角線。
↑李玲蔚老師正手推直線↑
↑側面動作↑
↑擊球前， 手腕向後， 拍頭超後↑
↑依靠手腕發力向前揮拍擊球↑
正手推對角線的時候，
動作要領和推直線是一樣的，
只是在擊球的時候，
拍面要向左側斜，
將球擊在對手的右側底線位置。
↑李玲蔚老師正手推直線↑
↑慢動作↑
反 手 推 球反手推球：一定要是反手握拍法， 在推的過程中， 依靠手指撚動和拇指推的力量， 將球擊到對方底線。 推直線和推對角線取決於拍面的傾斜程度。
↑反手推球的動作↑
↑反手推直線↑
↑反手推直線↑
↑反手推斜線↑
總結：不管是正手還是反手推底線球，依靠的都是手腕及手指的力量，將球平推到對方底線。在發力的時候，採用的是手腕抖動和手指撚動。若動作較大，手臂發力的話，很容易將球推出界外。
推球和挑球不一樣的是，推球的擊球點稍高，所以發力時向要推的線路發即可，挑球的擊球點低，發力需要帶有向上的分力。所謂的“推後場”和“挑後場”，首先是擊球點，其次就是發力了。
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↑反手推直線↑
↑反手推直線↑
↑反手推斜線↑
總結：不管是正手還是反手推底線球，依靠的都是手腕及手指的力量，將球平推到對方底線。在發力的時候，採用的是手腕抖動和手指撚動。若動作較大，手臂發力的話，很容易將球推出界外。
推球和挑球不一樣的是，推球的擊球點稍高，所以發力時向要推的線路發即可，挑球的擊球點低，發力需要帶有向上的分力。所謂的“推後場”和“挑後場”，首先是擊球點，其次就是發力了。
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