得了胃病可是很磨人的， 病程也相對較長， 養起胃來也是要更有耐心些， 但是得了胃病也不是什麼可怕的事兒， 只要堅持養胃、平時常吃養胃食物、飲食和生活習慣規律等， 是可以慢慢改善胃病的。 要知道胃病往往是因為飲食原因造成的， 飲食不規律不清淡難消化等等不良飲食習慣， 對胃的傷害是蠻大的， 所以， 改善平時飲食對養胃還是蠻重要的。
下面介紹五種最常見也是最傷胃的五種食物。
1.薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌， 增加泛酸的幾率。 任何含薄荷的東西都要小心， 比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2.巧克力
巧克力含大量的可哥堿， 會讓食道括約肌放鬆， 胃酸容易反流進食道。
3.番茄。 番茄的酸性很高， 可能刺激胃產生更多的胃酸。 因此， 吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。 用番茄做成的番茄醬也如此。
4.西蘭花。 西蘭花富含多種營養素和膳食纖維， 一直被作為防癌、抗衰老的食物。 但正因為西蘭花中可溶性膳食纖維特別多， 而這種纖維只有在大腸裡才能被分解， 並會產生大量氣體， 容易導致腸胃內多餘的氣體累積。
5.咖啡。 咖啡會刺激胃， 使其分泌過多的胃酸， 導致消化不良和泛酸。 特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。
那麼哪些食物可以養胃呢？
山藥具有健脾益胃， 助消化的功效， 山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶， 是蘿蔔中含量的3倍， 胃脹時食用， 有促進消化的作用， 可以去除不適症狀， 有利於改善脾胃消化吸收功能， 是一味平補脾胃的藥食兩用之佳品
蜂蜜是非常具有營養的一種天然食材， 營養價值非常豐富， 在飯前一個半小時食用蜂蜜， 可以抑制胃酸的分泌， 從而減少對胃黏膜的刺激， 對胃很有益處。 蜂蜜具有很高的營養， 常喝蜂蜜水可以調節胃酸的分泌量， 也可以修復胃黏膜， 對胃潰瘍中的潰瘍面有很好的作用。
大蒜具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消 積、解毒、殺蟲的功效， 尤其是其中豐富的大蒜素， 能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。 生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。
通過喝茶來達到養胃的目的，這是可以的，大麥芽性涼、味甘、鹹，歸脾、胃經，每天服用就能起到養胃的作用。
適合胃氣虛弱、消化不良者;肝病、食欲不振、傷食後胃滿腹脹者食用的一款哦。
通過喝茶來達到養胃的目的，這是可以的，大麥芽性涼、味甘、鹹，歸脾、胃經，每天服用就能起到養胃的作用。
適合胃氣虛弱、消化不良者;肝病、食欲不振、傷食後胃滿腹脹者食用的一款哦。