心理學家：如果要與人格障礙相處，收好這3條建議｜或許可以救你

我們在上周的一篇科普文章《生活中可能遇到的7類人格障礙》中， 依據國際通用的精神疾病指導手冊做了一些解讀， 建議大家儘量遠離他們， 因為與他們相處依然存在一定的危險。

有讀者認為我們的行為是對人不負責任， 因為大家都是普通人、正常人， 卻被我們貼的標籤而變得不好了。 這是可以理解的， 畢竟， 哪個社會都不缺同情心很好的人。

圖片內容：“耶穌說， 要愛你的敵人， 這裡面就包括IS恐怖組織的人”

然而， 最近幾天進入輿論漩渦的“江歌案”兇手劉世峰， 也是這樣一個稍微有些衝動的正常人， 卻把一個無辜的女孩殺害了。 當然， 我們不知道兇手的真實心理狀況， 只是依據媒體報導， 他的人格是存在一些問題的。

所以， 我們今天再說一說與人格障礙的相處之道。

存在人格障礙的人心理都有一些偏執， 自我感覺良好，

如果他們遭受到指責和否定， 他們自我感覺良好的狀態被打破。 心理上只有兩種選擇：

1.接受其他人的批評， 認為自己存在問題。 在他們極端的思維下， 覺得自己一無是處， 然後變得抑鬱。

2.繼續堅持己見， 堅持他們是正確的， 其他人的批評都是惡意中傷， 是對他們的蓄意傷害。

大部分情況下， 他們當然會選第二種。

人格障礙的一個特點是缺少共情能力， 即， 沒有同理心。 他們很難注意到其他人的情緒反應， 即使注意到了也不會在意。 經常說“你怎麼這麼敏感， 經不起開玩笑？”， “你怎麼這麼蠢？”總之， 他們可能會在語言和行為上對其他人造成很多傷害。

但他們真的是無意的， 他們感受不到自己在造成傷害。 在極端情況下， 缺少共情能力的人， 看到其他人被殘忍折磨， 痛苦哀嚎， 依然覺得很開心。

但如果你要爭辯， 也同樣的否定他們， 那麼請參考第一點。

他們另一個特點是思維很極端化， 屬於“全或無”的狀態， 非白即黑， 沒有中間過度。

如果今天心情不錯， 與你聊天很好， 就覺得你是“天使”， 是完美無瑕的大好人。

如果今天心情不好， 與你相處不好， 就覺得你是“惡魔”，

所以要有心理準備， 做到寵辱不驚。 如果做不到， 那麼請參照上一條。

和他們相處確實有些困難， 但有的時候他正好是你的合作夥伴、上級、家人， 你不得不與他們友好相處的時候， 就好好記住這些吧。

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賽老爺子研究所， 我們不僅是心理學的搬運工，還是心理學的研究者。