曾經在杭州度過了6年多的校園青蔥歲月， 一直覺得自己和杭州很有緣。 兩年前開始跑步， 今年開始嘗試全程， 首馬必須獻給杭州， 居然就中簽了， 喜出望外。
由於杭馬之後的一周就是上馬， 對於還未曾體驗過全馬的我而言， 確實有挺大的心理壓力， 因此賽前早早就定下了目標和策略——跑進4小時， 前半程跟400的兔子， 35公里後根據情況調整配速。 賽後證明， 這個策略很有效。
雖然女兒賽後的這一周就要期中考試， 但為了表示對老爸跑馬， 特別是首馬的支持， 也一同隨行。 有了家人的支持， 讓我對周日的比賽躍躍欲試，
周日是個陰天， 早上的氣溫十多度， 挺適合跑馬的天氣。 緊張中帶著點小激動， 隨人流一路快走來到了黃龍體育中心。 在出發區偶遇全馬PB3小時15分的女神糖糖， 合影， 靜候出發。
七點半發槍， 隨著人流慢慢往前跑， 和400的兔子們差不多時間過了門線。
一路上大家說說笑笑， 都很輕鬆， 周圍聚集的跑者也越來越多。 大家開玩笑說，
穿過新城隧道， 拐上錢江路， 很快到了10公里處。 看了一下表， 接近56分鐘， 基本在控制範圍內。 開始按計劃補充第一個能量膠。 由於缺乏經驗， 取膠時有一包膠掉在了地上。 我立刻停下去撿， 不想卻讓後面的幾個跑友猝不及防， 差點兒絆倒。 這本是跑馬的大忌， 但一著急就疏忽了， 也讓我在後面取能量膠和鹽丸時格外小心。
和400的大部隊一路前行， 心率穩定在140左右。 很快上了復興大橋， 沿聞濤路近半程終點處折返， 用時1小時57分， 心想按此進度， 四小時內完成基本沒問題。
進入聞濤路後， 雖然視野開闊， 但路面明顯變窄， 但因與半馬選手分道， 人少了一些， 大家跑得很有秩序。 平穩地又跑了10公里， 來到了錢塘江大橋。 這時總距離已經31公里， 整體狀態比較輕鬆， 配速也還穩定， 沒有傳說中“撞牆”的感覺。
我感覺體力尚可， 因此把配速略微提了一些， 漸漸離開了大部隊， 獨自一人往前跑。 這時的感覺挺不一樣， 除了要不時地查看配速， 也沒有人可以交流，
可就在自以為一切OK的時候， 34公里處突然覺得肚子有些不適， 本想堅持到終點， 但跑了半公里後還是沖進了路邊公廁。 回頭分析， 可能和食用含咖啡因的能量膠有關， 加之我的消化系統對高糖不耐受所致， 這個需待今後比賽驗證。
再次進入賽道， 又遇見400兔。 雖然賽前有些細節沒有料到， 但整個比賽節奏與賽前規劃基本一致。 到了虎跑路的大下坡， 我漸漸提高配速， 拉開了與400大部隊的距離， 很快跑過楊公堤， 進入龍井路。 想到和女兒夫人約好在浙大門口相遇， 看時間差不多， 想著她們在前面等我， 腳步變得輕快起來。
跑過龍井路，靈隱路，很快到了植物園，這個大學期間無數次漫步的地方。20多年了，一景一物依舊那麼熟悉，只是沒想到今天會以這樣一種方式穿園而過，不由得百感交集。
未等情緒完全發酵，就已到了浙大門口，女兒夫人早已守候在那裡。她們舉著相機，我也放慢腳步，和她們招手致意。
跑了3個多小時，終於見到自己的親人，在給自己加油鼓勁兒，終點黃龍體育中心也就在眼前，不由得全身充滿了力量。於是拉開步幅，奮力沖向終點，槍聲成績3:56:45（淨成績3:56:19）順利完成了我的首馬。
過了終點，心情一下子變得很平靜。領了獎牌，完賽包，和女兒夫人會合。給母親打電話報了平安，她囑咐我好好休息。
雖然有些累，但一切都那麼平和和自然。家人的鼓勵和支持，就象人生馬拉松路途中的補給站，讓我及時補充了能量，讓整個奔跑的過程充滿了希望，有力量和勇氣去追逐人生的一個又一個小目標！
在此也對杭馬兩隻400美女兔和帥哥兔表示感謝，你們的陪伴讓我的首馬過程充滿了信心和樂趣！
-End-
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腳步變得輕快起來。
跑過龍井路，靈隱路，很快到了植物園，這個大學期間無數次漫步的地方。20多年了，一景一物依舊那麼熟悉，只是沒想到今天會以這樣一種方式穿園而過，不由得百感交集。
未等情緒完全發酵，就已到了浙大門口，女兒夫人早已守候在那裡。她們舉著相機，我也放慢腳步，和她們招手致意。
跑了3個多小時，終於見到自己的親人，在給自己加油鼓勁兒，終點黃龍體育中心也就在眼前，不由得全身充滿了力量。於是拉開步幅，奮力沖向終點，槍聲成績3:56:45（淨成績3:56:19）順利完成了我的首馬。
過了終點，心情一下子變得很平靜。領了獎牌，完賽包，和女兒夫人會合。給母親打電話報了平安，她囑咐我好好休息。
雖然有些累，但一切都那麼平和和自然。家人的鼓勵和支持，就象人生馬拉松路途中的補給站，讓我及時補充了能量，讓整個奔跑的過程充滿了希望，有力量和勇氣去追逐人生的一個又一個小目標！
在此也對杭馬兩隻400美女兔和帥哥兔表示感謝，你們的陪伴讓我的首馬過程充滿了信心和樂趣！
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