頭痛、牙痛會讓人不適， 甚至難以忍受， 但如果聽力下降了， 你會覺得它是個大問題嗎？日常生活中， 我們有許多的壞習慣很傷耳朵，
3月3日是全國愛耳日， 今年的活動主題為“安全用耳， 保護聽力。 ”旨在提醒人們警惕非職業性雜訊對聽力健康的損害， 提高安全用耳、保護聽力的意識。 據世界衛生組織2013年報告， 全球有3 6億聽力殘疾人， 聽力殘疾中有50％可通過初級耳科保健加以預防和避免。
頭痛、牙痛會讓人不適， 甚至難以忍受， 但如果聽力下降了， 你會覺得它是個大問題嗎？
“很多年輕人因為輕微雜訊性聽力損傷而導致聽力下降， 這在門診中太常見了！” 北京友誼醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任龔樹生主任醫師感受很深。
一項於對近四千名大學生的調查發現， 耳機使用率達99.8%， 其中有雜訊性聽力損傷者高達28%。 而美國普渡大學在2011年的一項調查發現，
高頻水準聽力損失嚴重， 最麻煩的就是不易被發現。 一般來說， 人類耳朵能聽到的頻率範圍在20Hz~20000Hz之間， 4000Hz以上的頻率被稱為高 頻。 人與人正常交流， 只要耳蝸的500Hz到3000Hz的頻率聽覺功能正常就行了， 所以當高頻聽力受到損傷， 人們往往完全沒意識。
人的聽力下降都是從高頻水準聽力向低頻水準聽力開始擴展的。 如果高頻水準聽力損失引不起人們的注意， 雜訊污染仍然存在的話， 其他頻段的水準聽力就會出問題， 慢慢就會影響人們的正常語言交流。
怎麼才能判斷自己的高頻水準聽力正常還是不正常呢？這就需要去醫院聽力中心或者耳鼻喉科去接受專業的聽力測試了。
但也有一些小徵兆可能提示我們的高頻水準聽力出問題了。
人類能聽到的最輕微的聲音是0分貝， 差不多是用手指頭搓動兩三根頭髮絲的聲音。 小學生寫作文時形容安靜常常會用“一根針落地的聲音也能聽見”， 這根針落地的聲音大約是5分貝。 晚上閉著眼準備睡覺時往往會聽到手錶“哢哢哢”有節奏的走動聲， 這大約是5~10分貝。 這0~10分貝是正常人的聽力水準。 在30年以前甚至更早的時間， 人們的耳朵是很享受的， 無論是人們打招呼的聲音， 還是鳥叫馬車的聲音都不是很大。 但現在城市裡的聲音越來越嘈雜， 呼嘯而過 的高鐵、飛機、地鐵， 隨身聽裡的音樂等人類加工出來的聲音讓耳朵前所未有的忙碌，
“時間長、音量大， 過度使用耳機造成很多年輕人聽力下降。 ”龔樹生主任解釋， “長時間戴著耳機或處於雜訊環境下， 會使內耳毛細胞的血管痙攣， 導致內耳缺 血。 而在高音量的刺激下， 毛細胞也會出現氧化應激反應， 甚至炎症反應， 造成毛細胞表面的纖毛脫落、倒伏， 最後壞死。 聲音接收器壞了， 聽力自然下降。 而且耳 朵不像其他器官， 供給它血液的只有一個“管道”， 就是內耳動脈， 一旦發生病變， 短時間內就無法得到血液供給。 ”
一般人們在一米範圍內用 正常聲音講話大概是60分貝左右， 上課時老師的聲音約為70分貝，
人們能聽到聲音是因為耳朵裡有專門的聽力感受器——耳蝸裡的纖毛細胞， 纖毛隨著聲音振動而擺動， 使人們聽到聲音。 當聲音的刺激非常強烈(大大超過85分貝)時， 原本挺立的纖毛就會吃不消， 紛紛倒臥在地， 像受到壓路機碾壓的小草一樣慢慢死去。 而負責某一聽力頻段的纖毛細胞損失太嚴重後， 該頻段的聽力水準就會急劇下降。
當聽力受到損傷後， 治療時間越早， 恢復效果越好， 而超過3個月後就很難說了， 超過半年， 基本上就毫無恢復的希望了。
受到損傷的纖毛細胞就像缺水的水稻一樣，缺水一周趕緊補水還有活過來的希望，缺水一個月後可能根部開始乾枯，缺水3個月後可能就死透了。如果纖毛細胞在有效時間內得不到有效治療(吃一些擴張血管或營養神經的藥)，它就會永遠地“趴下了”。
基本上就毫無恢復的希望了。受到損傷的纖毛細胞就像缺水的水稻一樣，缺水一周趕緊補水還有活過來的希望，缺水一個月後可能根部開始乾枯，缺水3個月後可能就死透了。如果纖毛細胞在有效時間內得不到有效治療(吃一些擴張血管或營養神經的藥)，它就會永遠地“趴下了”。