口臭是一件讓人非常尷尬的問題， 不但自己不好意思大聲說話， 別人在你說話時也會有意無意避而遠之， 據統計， 每四個人中就有一個人有口臭的問題， 通常情況下， 口臭的問題在於口腔衛生， 可明明有的人每天都刷牙， 可為什麼還有口臭的問題呢？
你刷牙的時候沒有清理舌頭
現在科學研究已經證實， 口腔中的細菌在分解我們口腔中的食物殘渣時， 會散發一種揮發性氣體， 這種氣體的味道像臭蛋味、腐屍味、人糞便味等， 會讓人覺得難聞。
刷牙更多的是清理食物殘渣， 而細菌則更多的聚集在舌根部和舌下或舌苔中， 因此正確的牙齒清潔方案， 除了日常刷牙外還有清理舌部， 選擇柔軟的彈性很好的牙刷， 從舌根底部往舌尖刷和清理舌苔部位。
你說話太多
一旦口腔變得乾燥， 唾液流量減少的時候， 口臭的風險直線上升， 因為唾液可以沖走產生臭味的細菌或細胞。
此外， 隨著年齡的增長， 唾液流量減少也越來越普遍， 口臭因此隨著年齡的增長而逐漸惡化。 想要解決， 最好的辦法就是保持口腔濕潤， 多喝水， 或者提供噴劑或含片促進唾液流動，
只怪工作壓力
人在壓力過大的情況下， 容易影響唾液的流動， 是口腔乾燥， 導致口腔細菌的增長， 加重口臭的發生， 因此， 如果你處於壓力下， 可以多清理口腔， 使用牙線， 使用漱口水。
你沒有吃對東西
若一日三餐以乳製品、肉類以及魚類為主， 會誘使增加含硫化物的細菌， 引發口臭。
除此之外， 在不少靠節食， 降低碳水化合物的減肥人群中， 多出現口臭的人， 這是因為， 少吃碳水化合物去燃燒體內的脂肪時， 會釋放出一種被稱為酮的化學物質， 酮的氣味很難聞， 通過口腔發出後， 形成口臭。 這種口臭即使勤刷牙、使用牙線或漱口水都沒有用。
你有扁桃體結石
扁桃體並不光滑， 它的形狀看起來像有個裂縫的李子， 這就給食物的殘渣和細菌提供了一個很好的隱藏環境， 一旦足夠多的細菌和食物殘渣被積累下來， 就會形成扁桃體結石。 這種結石的氣味極其難聞， 也無法通過刷牙來消除。
一般含鹽的漱口水和抗生素能夠殺死口腔中的細菌減少扁桃體結石的形成，
1、生蘆根粥：生蘆根30g， 粳米50g。 生蘆根洗淨， 加水煮取藥汁， 與粳米共煮成粥， 晨起空腹食用。 清熱除煩， 辟穢除臭， 治濕熱口臭。
取一至三粒辣木籽（剝殼食內辣木籽）剝殼咬碎後空腹服用， 然後喝300毫升以上的溫開水，這時你不但會感覺到另外一種自然的甘甜味，而且還可以更好的排除體內毒素，清新口氣。如果用於醒酒，在飲酒前15分鐘服用5粒，不易醉酒。
辣木籽治療口臭的原理：辣木籽所含的木質素，具有很好的抑菌、調節腸胃、養肝護肝，滋陰降火、通腸利便的功效因此能夠有效的治療和預防口臭。
辣木籽不但具有治療口臭、潤腸通便、排毒養顏和醒酒等作用。它還富含人體必需的多種蛋白質、維生素、礦物質及多種藥效成分，既能有效補充營養，又能滋陰降火，通腸利便，疏肝理氣，調節“三高”等，促進健康。
辣木籽的營養價值：
辣木營養成分豐富而全面，是目前已發現最好的植物蛋白、維生素A、葉酸、泛酸、鈣、鐵、硒等多種營養素來源，還有眾多的保健功效。辣木所含鈣質是牛奶的4倍，辣木所含蛋白質是牛奶的2倍，辣木所含鉀是香蕉的3倍，辣木所含鐵是菠菜的3倍，辣木所含維生素C是柑橘的7倍，辣木所含維生素B是胡蘿蔔的4倍。（百度百科可）
大家早日去除口臭煩惱，開開心心~
小貼士：孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議吃。
編輯：妙語解頤
然後喝300毫升以上的溫開水，這時你不但會感覺到另外一種自然的甘甜味，而且還可以更好的排除體內毒素，清新口氣。如果用於醒酒，在飲酒前15分鐘服用5粒，不易醉酒。辣木籽治療口臭的原理：辣木籽所含的木質素，具有很好的抑菌、調節腸胃、養肝護肝，滋陰降火、通腸利便的功效因此能夠有效的治療和預防口臭。
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