冷空氣一到， 杭州的天兒將會是一天比一天的冷！
不少家長都在問該如何給寶寶保暖?又該怎麼去辨別寶寶的衣服是穿多了還是穿少了?
今天呢， 健康江幹就來和大家說一說寶寶冬季穿衣有哪些講究。 看看寶寶身體上哪些部位可以捂， 哪些部位不能捂~
五大部位要保暖!
一、腹部
寶寶多動， 褲子容易往下滑;尤其在爬行、父母抱、做遊戲等過程中， 寶寶的上衣經常被撩上至胸腹部。
小建議
給寶寶穿戴肚兜或是保暖的小背心都是不錯的方法。 若是寶寶睡覺愛踢被子， 把寶寶放在睡袋裡也是不錯的選擇呦…
二、背部
保持背部的“適當溫暖”， 可以預防疾病、減少感冒。 所謂“適當溫暖”就是不可過暖， 否則背部出汗多， 汗水變涼後容易因背部濕涼而引起感冒。 所以， 根據寶寶背部冷熱決定穿衣是媽媽們需學會的穿衣法則。
小建議
可以給寶寶穿著輕便又保暖的裝束， 比如毛衣啊， 棉質或羽絨的衣服啊。 最好是寶寶活動時也不會束手束腳。
此外， 內衣是寶寶保暖必備的單品!柔軟的棉質內衣不僅具有較好的吸汗性和透氣性， 還能讓空氣保留在皮膚周圍， 阻斷體熱流失， 使寶寶不易受涼生病。 同時， 柔軟的棉內衣不僅可以吸汗， 還能讓空氣保留在皮膚周圍， 阻斷體內溫度的丟失。
三、足部
腳部是陰陽經絡交會之處， 皮膚神經末梢豐富， 是對外界最為敏感的地方。 但是寶寶腳的表面脂肪很少， 保溫能力很差， 因此做好寶寶雙腳的保暖工作， 才能更好地保證寶寶身體適應外界氣候的變化。
小建議
很多家長還錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好， 但是襪子厚卻不吸汗， 很容易潮濕， 大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣， 由於少了空氣這種極好的隔熱體， 襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼， 反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。
在鞋子的選擇上， 鞋子大小要適合， 可以稍稍寬鬆一些， 質地最好是全棉的， 這樣穿起來柔軟舒服， 而且這樣鞋子裡能儲留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性。
四、肩膀
孩子在睡覺的時候可能因為各種原因踢被子， 於是肩膀就變成最容易暴露在外的部位。
小建議
可以讓寶寶睡睡袋， 這樣睡覺期間肩膀、背、腹部都能得到很好的保暖效果;沒有睡袋也可以在寶寶原本睡衣的基礎上加個小背心， 保暖效果也很好。
(注：寶寶睡覺時一定要脫掉厚厚的棉衣改為輕便的睡衣， 蓋上保暖的被子， 不要穿著衣服睡， 很容易導致感冒。 )
五、手部
寶寶的體溫調節中樞不完善， 禦寒能力差， 如果手著涼， 極易導致全身供血不足， 反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮， 對病原微生物的抵抗能力降低， 潛伏在體內的致病菌便會乘機大量生長繁殖， 引發呼吸道感染。
特別強調
寶寶穿著過於厚重臃腫， 會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能;穿著過厚，還容易造成心煩與內熱。
新生兒離開母體後，需要逐漸適應外界寒暖的變化，自己調節體溫，如果這時給孩子暖衣厚被，孩子要調節體溫就要出汗，而體液過多消耗，就不能適應寒冷刺激。所以要讓孩子增加戶外活動，以增強適應能力。
寶寶的腦袋捂不得!
頭部
半歲到1歲左右的寶寶，頭髮長得不是太多，在室外頭部溫度很容易被冷風帶走，以至於著涼生病。所以，外出時要為寶寶常備一頂小帽子，保持頭部的溫度。但是不要過於捂，帽子不宜過厚。
從生理學的角度來講，幼兒經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散。頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，所以頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。
小建議
應為寶寶選擇柔軟、舒適的帽子，薄厚適宜，通風透氣的。 此外，給寶寶戴個圍巾，可以防止寶寶體溫向外流失，起到很好的保暖作用噻~
如何辨別寶寶穿衣是多還是少?
除了大家熟知的摸鼻尖，摸四肢，其實最直接權威的是摸寶寶的背心部。如圖：
方法
只要把一個手指(建議用食指，感覺更靈敏精確)從寶寶後衣領處伸進上背心部，左右橫掃一下，如果手指感覺溫暖舒適，說明寶寶衣服夠了;
如果覺得有發燙感，甚至有濕潤感，說明孩子出汗了，衣服穿多了;如果手指感覺不夠溫暖，就說明孩子衣服不夠，要加衣了。
會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能;穿著過厚，還容易造成心煩與內熱。新生兒離開母體後，需要逐漸適應外界寒暖的變化，自己調節體溫，如果這時給孩子暖衣厚被，孩子要調節體溫就要出汗，而體液過多消耗，就不能適應寒冷刺激。所以要讓孩子增加戶外活動，以增強適應能力。
寶寶的腦袋捂不得!
頭部
半歲到1歲左右的寶寶，頭髮長得不是太多，在室外頭部溫度很容易被冷風帶走，以至於著涼生病。所以，外出時要為寶寶常備一頂小帽子，保持頭部的溫度。但是不要過於捂，帽子不宜過厚。
從生理學的角度來講，幼兒經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散。頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，所以頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。
小建議
應為寶寶選擇柔軟、舒適的帽子，薄厚適宜，通風透氣的。 此外，給寶寶戴個圍巾，可以防止寶寶體溫向外流失，起到很好的保暖作用噻~
如何辨別寶寶穿衣是多還是少?
除了大家熟知的摸鼻尖，摸四肢，其實最直接權威的是摸寶寶的背心部。如圖：
方法
只要把一個手指(建議用食指，感覺更靈敏精確)從寶寶後衣領處伸進上背心部，左右橫掃一下，如果手指感覺溫暖舒適，說明寶寶衣服夠了;
如果覺得有發燙感，甚至有濕潤感，說明孩子出汗了，衣服穿多了;如果手指感覺不夠溫暖，就說明孩子衣服不夠，要加衣了。