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45歲的莊女士特別愛玩手機， 睡覺時也放在枕邊。 今年中秋前， 莊女士感到頭暈、噁心嘔吐、手發麻， 血壓一度到180/110mmHg， 甚至動一動就要暈倒。 去醫院做了全面檢查後得知， 顱內有占位病變， 有待進一步確診。
莊女士這些症狀與平日經常看手機真的有很大關係嗎？世界衛生組織的最新研究表明：有關係！
那麼……
來聽一聽
河南省腫瘤醫院中西醫結合腫瘤科一病區主任高啟龍博士
怎麼說
手機陪睡的危害如果有人問你：什麼東西和你最親密， 一刻不離？稍微想想，
但作為大眾日常生活、工作、交流等所不可或缺的工具，
手機真的有這麼“危險”嗎？毫不誇大地說，
有的人從早到晚拿著手機，
可以沒目標，
絕不能沒手機。
但假如手機一向”陪你睡覺”，
損害頗大，
也許會對身體多個部位構成不可逆的損傷。
所以，
我們在享受手機帶來便利生活的同時，
也要警惕它帶來的危害。
尤其是帶手機上床，
不僅僅是傳說中的“輻射”，
還有你不停“玩它”，
導致的五大損害。
1、傷眼
假如你想成為”四眼怪”， 在床上玩手機是一個好辦法。 臥床玩幾個月手機， 近視度數能漲200度， 還另”送”散光。 長期眼部酸痛、乾澀， 嚴重的會誘發乾眼症。
摸黑玩手機還可能間接導致青光眼。 躺著玩手時機令眼壓迅速增加，
2、傷臉
一直沉浸在手機帶來的樂趣中， 夜深了也不捨得放下。 晚睡的後果是肌膚狀況必定差。 或是長痘痘、脂肪粒， 或是臉色暗沉無光澤， 都會讓你看起來老幾歲哦。 長時間低頭盯著手機看， 會讓下巴和脖子處皺紋明顯增多。 經常眯著眼睛看手機上很小的字也會引起眼部的魚尾紋增多。
3、慢性肌肉勞損
躺著玩手機， 不管哪種姿態， 都不舒服， 保持不了多久就得換。 這樣常常替換姿態， 確實能夠削減一些損傷， 但慢性肌肉勞損仍然存在。 不正確的姿勢對人體頸椎、肩背部以及腰椎都有不良影響，
4、影響睡眠
一旦養成臥床玩手機的習慣， 睡前玩玩， 結果玩到樂不思睡；睡著時也許被電話、微信驚醒， 睡眠品質受影響， 構成惡性循環：夜裡不想睡， 早上起不來。 身體素質與工作效率一起下降。 醫學調查顯示， 手機的輻射會對人的中樞神經系統造成機能性障礙， 引起記憶力減退、多夢、脫髮等症狀， 嚴重的還會導致失眠。
5、增加腦瘤風險
如果長期手機不離身， 會對身體造成不可逆的傷害， 嚴重的話還會對生命造成威脅！世界衛生組織的癌症研究中心明確表示， 使用手機可能增加某種腦瘤的風險，
這項結論是來自於14個國家31位元科學家根據2708名神經膠質瘤患者和2972名健康人群進行的對照研究，
認為神經膠質瘤的發生與手機使用有相關性。
輻射強度是一個無法回避的問題。
只要輻射強度足夠大，
電磁輻射就可能對人體造成傷害。
手機輻射是惡性腦瘤的危險因素!
睡前玩手機， 困了便將其放在枕邊， 這是當下很多人的習慣。 然而， 這種習慣有可能增加患癌風險。 臨床統計原發性惡性腦腫瘤發生率逐年遞增， 與上世紀80年代相比， 惡性腦腫瘤發生率平均增加2倍。 老高發現，臨床上患神經膠質瘤的患者日趨增多，而這些患者有很多都有長期使用手機的習慣。
近30年來，腦腫瘤的發病率持續升高，而這30年恰恰是手機普及率井噴的一段時期。對國際上有關手機使用與腦腫瘤發病關係的論文進行總結和分析，結果發現：
1、同側、長時間的手機使用與腦膠質瘤患病風險密切相關；
2、在長時間使用手機的人群中，低級別膠質瘤發生率明顯升高；
3、20～29歲是腦膠質瘤的高發人群，這一結果與國際癌症研究署主張的“將射頻電磁場定義為人類可能的致癌劑”不謀而合。
兒童腦瘤發病率近年來不斷上升，僅次於白血病，成為兒童第二大腫瘤。現在的少年兒童正在越來越多的接觸手機，未成年人的神經系統更易受到手機輻射的影響。長期使用手機確實能引起未成年人的記憶力衰退、認知能力下降，還容易引發易怒、煩躁等症狀。由於青少年的耳朵和顱骨比成年人更小、更薄，他們在使用手機時，腦部吸收的輻射比成年人要高出50%。如果長期高強度使用手機，更可能增加患腦瘤的風險。
什麼是腦瘤？
腦瘤是顱內腫瘤的簡稱，常造成神經系統的功能障礙，嚴重時會危及生命。通常人們所稱的“腦癌”，泛指大腦惡性腫瘤，腦膠質瘤是最常見的一種腦癌。大腦良性腫瘤“性情”比較“溫和”，生長較為緩慢，手術能夠根治，復發率比較低；大腦惡性腫瘤“性情”比較“殘暴”，通常需要手術切除配合放療和化療等，難以根治。
健康小貼士：腦膠質瘤篩查方法
頭顱CT是篩查顱內病變的“第一道屏障”，快速、便捷，各大醫院門診均能開展。但是，CT僅僅能夠幫助發現顱內病灶，大多數情況下無法判斷病灶的性質，甚至會遺漏一些微小病灶。通常，在CT發現異常情況後，醫生會建議患者接受頭顱磁共振（MRI）檢查。目前認為，MRI是確診腦膠質瘤的主要檢查手段。若MRI仍然難以確診，PET/CT是一個很好的補充檢查措施。
出現頭疼症狀要留神，腦腫瘤頭疼與一般的頭疼是不一樣的，腦瘤頭疼一般是在早晨起床的時候就開始疼痛，而且疼痛沒有辦法得到減緩。其次，出現肢體偏癱、性格改變或者視力下降、單側耳鳴、認知障礙等等，出現這些症狀要及時到醫院進行就醫治療。
如何克服手機依賴症？手機現在已經成為我們日常生活中的必需品，打電話、聊天、流覽網頁、購物和預定生活服務等，全部都可以使用手機來搞定，因此也就使一部分人產生了手機依賴症。老高給您一些建議，長期堅持就可能戒掉手機依賴症。
1、將生活重心從手機上轉移。大家通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數，嘗試著離手機遠一點。1/3的人走路時會發微信、聽音樂、打電話;八成人開車時會打電話或發微信，這些行為導致事故發生的風險高出4倍。
也許微信等已經深入了每一個智慧手機依賴者的靈魂，是智慧手機用戶主要的交流管道。要想真正擺脫智慧手機依賴症，就必須有節制的利用網路社交工具，從網路的虛擬世界中走到真實的生活當中，多和朋友聚會，過真實的人生。
2、試著不帶充電器。你可以嘗試不帶充電器，逼著自己減少手機上網的時間，這個辦法很有效。有意識地把手機放到一邊，等我們慢慢戒除對手機的過分依賴，它自然就會回歸“工具”的角色。換一個非智慧手機，功能單一、無複雜操作的手機，對手機依賴的毛病或許慢慢就沒有了。
3、勤動腦、勤思考。智慧手機給人帶來的一個不好的問題就是讓我們不再那麼愛動腦子。電話號碼、日常事件、甚至是路途資訊，智慧手機都能很好的記下、提醒我們、甚至規劃我們的生活。這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。因此，儘管有了智慧手機，我們也要勤動腦，勤思考，在這樣的生活狀態下，你就是手機的主人。
5、沒事找事做。沒事找事，是擺脫手機依賴症最好的一個方法。吃完飯沒事做，去幫家人洗洗碗或面對面聊天，而不是低頭玩手機，既愉悅了身心，又增進了親朋好友的感情。坐著低頭看手機不是一種健康的生活方式。
人工智慧很方便，但不能成為人類的主人。如果自己意志力不夠，可以讓親朋好友監督，大家一起努力克服智慧手機依賴症。
最後，高啟龍博士建議大家睡覺時儘量關閉手機。別把手機帶進臥室，更不要置於枕邊或在臥室充電。手機充電時爆炸的例子屢見不鮮。如果做不到，睡覺時也不要把手機放在枕邊,最好放到床頭櫃等與身體有一定距離的地方。
專家簡介：
高啟龍，畢業于上海中醫藥大學，獲中西醫結合臨床腫瘤學博士學位，從事腫瘤治療臨床工作20餘年，河南省腫瘤醫院中西醫結合腫瘤科副主任、一病區主任，河南省腫瘤中西醫結合診療中心副主任，河南省中西醫結合學會老年病分會腫瘤學組副組長，中國醫師協會中西醫結合腫瘤專業委員會委員，中國老年學會中西醫結合腫瘤專業委員會委員。
擅長肺、胃、食管、肝、腸、乳腺、淋巴等全身各部位原發癌、轉移癌、復發癌的中西醫結合治療，尤其擅長肺肝骨腦淋巴結轉移癌、胸腹腔積液及心包積液的中西醫結合治療。
三級醫師、醫療組長、醫學博士、碩士生導師，發表學術論文30餘篇。
（免責聲明：本圖文如涉及版權問題，請聯繫小編及時刪除。）
老高發現，臨床上患神經膠質瘤的患者日趨增多，而這些患者有很多都有長期使用手機的習慣。近30年來，腦腫瘤的發病率持續升高，而這30年恰恰是手機普及率井噴的一段時期。對國際上有關手機使用與腦腫瘤發病關係的論文進行總結和分析，結果發現：
1、同側、長時間的手機使用與腦膠質瘤患病風險密切相關；
2、在長時間使用手機的人群中，低級別膠質瘤發生率明顯升高；
3、20～29歲是腦膠質瘤的高發人群，這一結果與國際癌症研究署主張的“將射頻電磁場定義為人類可能的致癌劑”不謀而合。
兒童腦瘤發病率近年來不斷上升，僅次於白血病，成為兒童第二大腫瘤。現在的少年兒童正在越來越多的接觸手機，未成年人的神經系統更易受到手機輻射的影響。長期使用手機確實能引起未成年人的記憶力衰退、認知能力下降，還容易引發易怒、煩躁等症狀。由於青少年的耳朵和顱骨比成年人更小、更薄，他們在使用手機時，腦部吸收的輻射比成年人要高出50%。如果長期高強度使用手機，更可能增加患腦瘤的風險。
什麼是腦瘤？
腦瘤是顱內腫瘤的簡稱，常造成神經系統的功能障礙，嚴重時會危及生命。通常人們所稱的“腦癌”，泛指大腦惡性腫瘤，腦膠質瘤是最常見的一種腦癌。大腦良性腫瘤“性情”比較“溫和”，生長較為緩慢，手術能夠根治，復發率比較低；大腦惡性腫瘤“性情”比較“殘暴”，通常需要手術切除配合放療和化療等，難以根治。
健康小貼士：腦膠質瘤篩查方法
頭顱CT是篩查顱內病變的“第一道屏障”，快速、便捷，各大醫院門診均能開展。但是，CT僅僅能夠幫助發現顱內病灶，大多數情況下無法判斷病灶的性質，甚至會遺漏一些微小病灶。通常，在CT發現異常情況後，醫生會建議患者接受頭顱磁共振（MRI）檢查。目前認為，MRI是確診腦膠質瘤的主要檢查手段。若MRI仍然難以確診，PET/CT是一個很好的補充檢查措施。
出現頭疼症狀要留神，腦腫瘤頭疼與一般的頭疼是不一樣的，腦瘤頭疼一般是在早晨起床的時候就開始疼痛，而且疼痛沒有辦法得到減緩。其次，出現肢體偏癱、性格改變或者視力下降、單側耳鳴、認知障礙等等，出現這些症狀要及時到醫院進行就醫治療。
如何克服手機依賴症？手機現在已經成為我們日常生活中的必需品，打電話、聊天、流覽網頁、購物和預定生活服務等，全部都可以使用手機來搞定，因此也就使一部分人產生了手機依賴症。老高給您一些建議，長期堅持就可能戒掉手機依賴症。
1、將生活重心從手機上轉移。大家通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數，嘗試著離手機遠一點。1/3的人走路時會發微信、聽音樂、打電話;八成人開車時會打電話或發微信，這些行為導致事故發生的風險高出4倍。
也許微信等已經深入了每一個智慧手機依賴者的靈魂，是智慧手機用戶主要的交流管道。要想真正擺脫智慧手機依賴症，就必須有節制的利用網路社交工具，從網路的虛擬世界中走到真實的生活當中，多和朋友聚會，過真實的人生。
2、試著不帶充電器。你可以嘗試不帶充電器，逼著自己減少手機上網的時間，這個辦法很有效。有意識地把手機放到一邊，等我們慢慢戒除對手機的過分依賴，它自然就會回歸“工具”的角色。換一個非智慧手機，功能單一、無複雜操作的手機，對手機依賴的毛病或許慢慢就沒有了。
3、勤動腦、勤思考。智慧手機給人帶來的一個不好的問題就是讓我們不再那麼愛動腦子。電話號碼、日常事件、甚至是路途資訊，智慧手機都能很好的記下、提醒我們、甚至規劃我們的生活。這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。因此，儘管有了智慧手機，我們也要勤動腦，勤思考，在這樣的生活狀態下，你就是手機的主人。
5、沒事找事做。沒事找事，是擺脫手機依賴症最好的一個方法。吃完飯沒事做，去幫家人洗洗碗或面對面聊天，而不是低頭玩手機，既愉悅了身心，又增進了親朋好友的感情。坐著低頭看手機不是一種健康的生活方式。
人工智慧很方便，但不能成為人類的主人。如果自己意志力不夠，可以讓親朋好友監督，大家一起努力克服智慧手機依賴症。
最後，高啟龍博士建議大家睡覺時儘量關閉手機。別把手機帶進臥室，更不要置於枕邊或在臥室充電。手機充電時爆炸的例子屢見不鮮。如果做不到，睡覺時也不要把手機放在枕邊,最好放到床頭櫃等與身體有一定距離的地方。
專家簡介：
高啟龍，畢業于上海中醫藥大學，獲中西醫結合臨床腫瘤學博士學位，從事腫瘤治療臨床工作20餘年，河南省腫瘤醫院中西醫結合腫瘤科副主任、一病區主任，河南省腫瘤中西醫結合診療中心副主任，河南省中西醫結合學會老年病分會腫瘤學組副組長，中國醫師協會中西醫結合腫瘤專業委員會委員，中國老年學會中西醫結合腫瘤專業委員會委員。
擅長肺、胃、食管、肝、腸、乳腺、淋巴等全身各部位原發癌、轉移癌、復發癌的中西醫結合治療，尤其擅長肺肝骨腦淋巴結轉移癌、胸腹腔積液及心包積液的中西醫結合治療。
三級醫師、醫療組長、醫學博士、碩士生導師，發表學術論文30餘篇。
（免責聲明：本圖文如涉及版權問題，請聯繫小編及時刪除。）