迄今為止， 世界上最暢銷的登山類書籍是1950年由Maurice Herzon出版的《安納普爾納》， 已經賣出了超過1000萬冊。 這也是人類第一次登上海拔超過8000米的山峰。 提到尼泊爾， 人們最常說的一句話就是：世界上最高的14座山峰裡， 有8座在尼泊爾。 11月， 尼泊爾迎來了徒步和登山最好的季節。
安納普爾納擁有全世界綜合排名第1的徒步線路， 它到底為何如此迷人？徒步其中究竟是什麼感受？出行前又該如何準備？。
安納普爾納， 到底是何方神聖
① 海拔8091米， 安納普爾納是世界上第10高峰， 位於喜馬拉雅山脈的中段。 安納普爾納的主峰又稱庫塘峰， 是全球10大高峰中最先被登頂的一座。 1950年法國登山運動員Herzon和Lachenal第一次登頂， 從此安納普爾納聲名大噪。
② 綜合排名第1， 有比安納普爾納海拔更高的山峰， 也有景色比它更美的。 但將沿途多種風景、尼泊爾多種文化、徒步難度係數、山峰的壯麗程度， 以及所需裝備、預算等多種因素綜合起來安納普爾納的徒步線路排名第1， 普通人也可以來這裡徒步。
③ 3條經典線路：小環線、ABC、大環線。 小環線一般是指Poon Hill， 需要3-5天；ABC， 是指安納普爾納大本營Annapurna Base Camp， 需要6-8天；大環線， 也稱ACT， 一般所說的全球排名第1的徒步線路是指這條， 需要14-16天。
④ 90%的遊客選擇徒步。前往尼泊爾的遊客有90%會選擇到山中徒步，其中的2/3會選擇安納普爾納。儘管珠穆朗瑪峰的名氣更高，但難度較大，一般遊客不會輕易嘗試。所以安納普爾納是最受歡迎的。
⑤ 海拔6607米的魚尾峰。它不是安納普爾納中最高的山峰，但無疑是最漂亮的一座，因為峰頂分裂為兩個，並且有優美的弧線相連，酷似魚尾，因此被稱作Fish Tail。魚尾峰在尼泊爾人眼中非常神聖，是不允許人攀爬的，所以至今無人登頂。
⑥ 雪山之神。安納普爾納在尼泊爾語中是豐收女神的意思，在加德滿都有專門祭拜安納普爾納的地方。
⑦ 15：1的匯率。尼泊爾貨幣稱為盧比，兌人民幣的匯率為15：1。尼泊爾的物價非常便宜，但是登山徒步的價格並不低。因為山中物資都要人力搬運上山，價格也是越往上越貴。
⑧ 20塊錢的Wi-Fi。徒步路上的價格會隨著海拔而升高，一般的Guest House房間中是沒有充電插座的，在高海拔的山中，充電是收費的、洗熱水澡是收費的、Wi-Fi是收費的、連開水都是收費的。
⑨ Namaste，這是尼泊爾徒步時，人們打招呼最常說的一句話。其實是印度的合十禮，意思是你我互相鞠躬。
⑩ 一雙好鞋可能是最重要的裝備。安納普爾納的徒步路況並不像國內山中景區，很多地方都不好走。因此一雙好的徒步鞋非常重要，在徒步的路上我就遇見過幾個人的鞋子走到掉底，還有人因為鞋子而放棄徒步的。
⑪ 過了Sinuwa之後都是素食者。這是徒步路上的一個地名，海拔大概在2340米。有趣的是，山中規定從這裡再升高人們就不能再吃牛、雞等肉類了。山中的Guest House一般也再無肉菜提供。
⑫ 11月是最好的季節。安納普爾納最好的季節是10月、11月和12月初，但是10月因為有節慶和聚會，所以登山的人會超級多。如果喜歡湊熱鬧，10月也不妨是個好選擇，但是對普通徒步者而言，11月絕對是最好的月份。
⑬ 2小時+15分。並不是所有國家的時間都是按整小時時區計算的，尼泊爾和中國的時差就相差了2小時15分。
⑭ 食物可能也是一大挑戰。尼泊爾的食物比較單一，味道也沒法和中餐比。特別是在徒步的山中，如果有中國胃的人可能得自己備點榨菜、老乾媽了。這真的不是一個以美食著稱的國度。
⑮ 紅牛比可樂更多。有著雪山之國的尼泊爾，特別適合戶外運動，因此不論是各種戶外用品還是服飾店都非常多。像紅牛這樣的功能飲料在尼泊爾的推廣力度比可口可樂還大，可見來此徒步和登山是尼泊爾絕對的旅遊優勢資源。
⑯ 空氣稀薄之地。一路爬山我都沒有任何高反的跡象，但是在ABC的那天晚上真的被凍的頭疼，而且因為海拔高晚上會睡不著覺。同屋的另外一對荷蘭夫婦整晚都沒有睡著，而且身體不適，第二天早上4點多天還沒亮就熬不住下山了。徒步了這麼多天其實最期盼的就是看看大本營清晨喜馬拉雅的群山，那種不得不放棄的遺憾真的會讓人難過。
⑰ ABC大本營是看喜馬拉雅群山最好的地方，清晨的時候天會非常晴朗，但中午之後一般山峰都會被升起的雲霧遮擋。很多人選擇在大本營過夜就是想看第二天清晨中的喜馬拉雅。
⑱ 上山容易下山難。上山會很辛苦，一般時間也會長很多，但是不容易受傷，下山很快，也比上山輕鬆，但是很容易傷膝蓋。這點一定要注意，切記不要下山太快。
⑲ 最好不要獨行。你可以不請嚮導，也可以不請挑夫，但是最好不要獨自徒步。儘管你可能很有經驗，一路上也遊人不斷，但是最好不要單獨前往，因為雖然山中線路比較清楚，但是有些地方路況還是比較差，特別是海拔高的地方天氣多變。因此最好不要單獨徒步。
⑳ 可以一步登天。實在不願徒步的人，也可以輕鬆看到壯麗的喜馬拉雅，因為安納普爾納有直升機服務。
㉑ 請不請嚮導，這是一個問題。如果你有時間做好詳細的功課，其實不請嚮導完全沒問題。但是請一個會讓你安心不少。我是在當地一個非常有名的旅行社請的嚮導，他們的網上評價也非常高，但是一路下來我對嚮導的服務還是不太滿意的，如果下次再來我個人是不太會請嚮導了。
㉒ 多變的天氣。海拔越高的地方天氣變化會越劇烈，而且天氣預報是無法預計的。我就在大雨中徒步了兩個小時，其間都沒避雨的地方，直到兩小時候才有Guest House。在大本營的那天還遇到了下雪。
㉓ 望山跑死馬。因為空氣非常趕緊，海拔也高，因此那些山峰在徒步時看起來都很近，但是走上去可能要幾天，因此徒步不僅是對體力的考驗，也是對心智的磨練。
㉔ 2000米以下有信號。進入安納普爾納山區時手機都還是有信號的，但是在山中可能時斷時續。過了海拔2000米一般就沒有信號了，只有等到Guest House使用付費的Wi-Fi。
㉕ 山中故事多。安納普爾納是不需要專業技能，普通人都可以徒步的線路。因此你會遇見世界各地的有趣遊客。不同年齡，不同背景，因此你能聽到很多人有趣的徒步故事。
㉖ 不是冷，而是特別冷。徒步時只要不在陽光下，如果你停下來就能感覺到氣溫下降得非常快。而在晚上更是非常寒冷。一定要做好保暖工作。一般Guest House會有毛毯或被子提供，但是很多徒步者會選擇自己帶睡袋。因為會更乾淨也更方便。
㉗ 不是曬，而是特別曬。這是安納普爾納徒步時非常艱難的一點。11月雖然國內已經進入了冬天，但是尼泊爾卻非常溫暖，加上空氣乾淨，在山中徒步時陽光非常強烈。防曬非常重要。
㉘ 整體上非常安全。山中徒步還是非常安全的，一直讓我擔心的是千萬不要地震。因為尼泊爾是一個多地震國家。但是這一點誰也說不準，能不能遇上只能看命。
㉙ 落地簽並且免費。尼泊爾對很過國家開放了落地簽，在機場的自助機上就能辦理，落地簽國家中也包括中國。在2015年尼泊爾地震後，中國給予了極大的幫助和支援，因此尼泊爾對中國遊客的落地簽是免費的。在機場有專門的中國遊客通道。
㉚ 一切都是值得的。7天的徒步比我想像的要困難得多，但是當你在大本營的清晨看到那麼美的山峰時，真的，你會發自內心地覺得，這一切都是值得的。
博卡拉，等著就會有風來？
① 博卡拉是徒步安納普爾納的必經之地，每個來此徒步的人都會先到這裡落腳，再從這裡離開。
② 從加德滿都來博卡拉一般有兩種方式，汽車或是飛機，大巴可能只要10美金，但是得顛簸7.8個小時。飛機要100多美金，只要半個多小時。
③ 尼泊爾有很多當地的航空公司，從加德滿都前往博卡拉一般都是小飛機，一路上窗外都有漂亮的雪山相伴。
④ 從博卡拉就能看到安納普爾納的雪山，日出或是日落時特別漂亮。
⑤ 博卡拉不大，但是卻很舒服，有山有湖，而且因為遊客眾多，因此酒店、餐廳等非常方便。很多地方都可以直接中人民幣支付。
⑥ 別看這裡不大，它已經是尼泊爾第2大城市了，但是可能是尼泊爾最漂亮的城市。
⑦ 很多人，都會推薦你去費瓦湖上泛舟，這也的確是博卡拉最值得一去的地方。
⑧ 博卡拉有不少中餐館，是徒步之前和徒步之後治療中餐癌的最佳方法。
⑨ 從博卡拉前往安納普爾納徒步的起點還要有兩個小時的車程。往返時都要提前預留好這個時間。
⑩ 在博卡拉乘坐動力傘是這裡非常有特色的項目之一，在酒店和旅行社提供相關資訊的隨處可見。總之，博卡拉是一個可以讓你放鬆的好地方，可以好好的為徒步做個準備或是徒步歸來在這裡好好的歇歇。
加德滿都，五味雜陳的城市
① 一定要去斯瓦揚布納寺。這是尼泊爾最古老的寺廟之一，而且在這裡能俯瞰加德滿都。這是我推薦你一定要去的地方。
② 這可能是我去過的最髒的城市。真的特別髒，全是土！走一天下來我的相機鏡頭擰起來都會發澀。回來清洗相機和鏡頭都會花我不少錢。
③ 世界上最大的佛塔：博徳納。看起來還好，並沒有人們想像的那麼壯觀，但是周圍的各色店鋪挺有趣的。
④ 泰米爾區可能是人人都會去的地方，很方便，可以為你的徒步旅行做各種準備，也可以在各種小店逛逛逛、買買買。
⑤ 考驗殺價功力的時候到了。這也是我旅行時最不喜歡的一個環節。可是在尼泊爾，你一定得這樣，因為價格出入還是挺大的。各種店鋪都可以討價還價，連計程車都行。
⑥ 能給我的孩子買點東西嗎？在尼泊爾，路邊的小孩子會跟你要錢，沒錢的話會跟你要糖，大人也是。有時路邊的陌生人會直接問你能給我的孩子買點奶粉嗎。
⑦ 杜巴廣場讓人心碎。2015年地震之後，這裡遭到了毀滅性的打擊，原本加德滿都最漂亮的地方變得滿目瘡痍。這也是很多遊客表示最失望的地方。
⑧ 見見真的女神。尼泊爾是世界上唯一有活著的女神的地方。她在尼泊爾被稱為庫瑪裡，意為處女神，女孩一旦被選中，就離開了正常人的軌跡，終日生活在庫瑪裡廟中，開始她極為榮耀卻又孤獨的活女神生涯。
⑩ 加德滿都是一座非常繁忙和嘈雜的城市，與尼泊爾寧靜的雪山形成了鮮明的對比。
其實很多時候，幸福生活不一定與物質相關，更多的是與我們的生活環境跟心態有很多關係。生活在這裡的人可能沒有很多物質上的欲望，所以他們會更安於生活在這樣的世外桃源中。或許，這就是尼泊爾被成為幸福指數最高的國度的原因。
④ 90%的遊客選擇徒步。前往尼泊爾的遊客有90%會選擇到山中徒步，其中的2/3會選擇安納普爾納。儘管珠穆朗瑪峰的名氣更高，但難度較大，一般遊客不會輕易嘗試。所以安納普爾納是最受歡迎的。
⑤ 海拔6607米的魚尾峰。它不是安納普爾納中最高的山峰，但無疑是最漂亮的一座，因為峰頂分裂為兩個，並且有優美的弧線相連，酷似魚尾，因此被稱作Fish Tail。魚尾峰在尼泊爾人眼中非常神聖，是不允許人攀爬的，所以至今無人登頂。
⑥ 雪山之神。安納普爾納在尼泊爾語中是豐收女神的意思，在加德滿都有專門祭拜安納普爾納的地方。
⑦ 15：1的匯率。尼泊爾貨幣稱為盧比，兌人民幣的匯率為15：1。尼泊爾的物價非常便宜，但是登山徒步的價格並不低。因為山中物資都要人力搬運上山，價格也是越往上越貴。
⑧ 20塊錢的Wi-Fi。徒步路上的價格會隨著海拔而升高，一般的Guest House房間中是沒有充電插座的，在高海拔的山中，充電是收費的、洗熱水澡是收費的、Wi-Fi是收費的、連開水都是收費的。
⑨ Namaste，這是尼泊爾徒步時，人們打招呼最常說的一句話。其實是印度的合十禮，意思是你我互相鞠躬。
⑩ 一雙好鞋可能是最重要的裝備。安納普爾納的徒步路況並不像國內山中景區，很多地方都不好走。因此一雙好的徒步鞋非常重要，在徒步的路上我就遇見過幾個人的鞋子走到掉底，還有人因為鞋子而放棄徒步的。
⑪ 過了Sinuwa之後都是素食者。這是徒步路上的一個地名，海拔大概在2340米。有趣的是，山中規定從這裡再升高人們就不能再吃牛、雞等肉類了。山中的Guest House一般也再無肉菜提供。
⑫ 11月是最好的季節。安納普爾納最好的季節是10月、11月和12月初，但是10月因為有節慶和聚會，所以登山的人會超級多。如果喜歡湊熱鬧，10月也不妨是個好選擇，但是對普通徒步者而言，11月絕對是最好的月份。
⑬ 2小時+15分。並不是所有國家的時間都是按整小時時區計算的，尼泊爾和中國的時差就相差了2小時15分。
⑭ 食物可能也是一大挑戰。尼泊爾的食物比較單一，味道也沒法和中餐比。特別是在徒步的山中，如果有中國胃的人可能得自己備點榨菜、老乾媽了。這真的不是一個以美食著稱的國度。
⑮ 紅牛比可樂更多。有著雪山之國的尼泊爾，特別適合戶外運動，因此不論是各種戶外用品還是服飾店都非常多。像紅牛這樣的功能飲料在尼泊爾的推廣力度比可口可樂還大，可見來此徒步和登山是尼泊爾絕對的旅遊優勢資源。
⑯ 空氣稀薄之地。一路爬山我都沒有任何高反的跡象，但是在ABC的那天晚上真的被凍的頭疼，而且因為海拔高晚上會睡不著覺。同屋的另外一對荷蘭夫婦整晚都沒有睡著，而且身體不適，第二天早上4點多天還沒亮就熬不住下山了。徒步了這麼多天其實最期盼的就是看看大本營清晨喜馬拉雅的群山，那種不得不放棄的遺憾真的會讓人難過。
⑰ ABC大本營是看喜馬拉雅群山最好的地方，清晨的時候天會非常晴朗，但中午之後一般山峰都會被升起的雲霧遮擋。很多人選擇在大本營過夜就是想看第二天清晨中的喜馬拉雅。
⑱ 上山容易下山難。上山會很辛苦，一般時間也會長很多，但是不容易受傷，下山很快，也比上山輕鬆，但是很容易傷膝蓋。這點一定要注意，切記不要下山太快。
⑲ 最好不要獨行。你可以不請嚮導，也可以不請挑夫，但是最好不要獨自徒步。儘管你可能很有經驗，一路上也遊人不斷，但是最好不要單獨前往，因為雖然山中線路比較清楚，但是有些地方路況還是比較差，特別是海拔高的地方天氣多變。因此最好不要單獨徒步。
⑳ 可以一步登天。實在不願徒步的人，也可以輕鬆看到壯麗的喜馬拉雅，因為安納普爾納有直升機服務。
㉑ 請不請嚮導，這是一個問題。如果你有時間做好詳細的功課，其實不請嚮導完全沒問題。但是請一個會讓你安心不少。我是在當地一個非常有名的旅行社請的嚮導，他們的網上評價也非常高，但是一路下來我對嚮導的服務還是不太滿意的，如果下次再來我個人是不太會請嚮導了。
㉒ 多變的天氣。海拔越高的地方天氣變化會越劇烈，而且天氣預報是無法預計的。我就在大雨中徒步了兩個小時，其間都沒避雨的地方，直到兩小時候才有Guest House。在大本營的那天還遇到了下雪。
㉓ 望山跑死馬。因為空氣非常趕緊，海拔也高，因此那些山峰在徒步時看起來都很近，但是走上去可能要幾天，因此徒步不僅是對體力的考驗，也是對心智的磨練。
㉔ 2000米以下有信號。進入安納普爾納山區時手機都還是有信號的，但是在山中可能時斷時續。過了海拔2000米一般就沒有信號了，只有等到Guest House使用付費的Wi-Fi。
㉕ 山中故事多。安納普爾納是不需要專業技能，普通人都可以徒步的線路。因此你會遇見世界各地的有趣遊客。不同年齡，不同背景，因此你能聽到很多人有趣的徒步故事。
㉖ 不是冷，而是特別冷。徒步時只要不在陽光下，如果你停下來就能感覺到氣溫下降得非常快。而在晚上更是非常寒冷。一定要做好保暖工作。一般Guest House會有毛毯或被子提供，但是很多徒步者會選擇自己帶睡袋。因為會更乾淨也更方便。
㉗ 不是曬，而是特別曬。這是安納普爾納徒步時非常艱難的一點。11月雖然國內已經進入了冬天，但是尼泊爾卻非常溫暖，加上空氣乾淨，在山中徒步時陽光非常強烈。防曬非常重要。
㉘ 整體上非常安全。山中徒步還是非常安全的，一直讓我擔心的是千萬不要地震。因為尼泊爾是一個多地震國家。但是這一點誰也說不準，能不能遇上只能看命。
㉙ 落地簽並且免費。尼泊爾對很過國家開放了落地簽，在機場的自助機上就能辦理，落地簽國家中也包括中國。在2015年尼泊爾地震後，中國給予了極大的幫助和支援，因此尼泊爾對中國遊客的落地簽是免費的。在機場有專門的中國遊客通道。
㉚ 一切都是值得的。7天的徒步比我想像的要困難得多，但是當你在大本營的清晨看到那麼美的山峰時，真的，你會發自內心地覺得，這一切都是值得的。
博卡拉，等著就會有風來？
① 博卡拉是徒步安納普爾納的必經之地，每個來此徒步的人都會先到這裡落腳，再從這裡離開。
② 從加德滿都來博卡拉一般有兩種方式，汽車或是飛機，大巴可能只要10美金，但是得顛簸7.8個小時。飛機要100多美金，只要半個多小時。
③ 尼泊爾有很多當地的航空公司，從加德滿都前往博卡拉一般都是小飛機，一路上窗外都有漂亮的雪山相伴。
④ 從博卡拉就能看到安納普爾納的雪山，日出或是日落時特別漂亮。
⑤ 博卡拉不大，但是卻很舒服，有山有湖，而且因為遊客眾多，因此酒店、餐廳等非常方便。很多地方都可以直接中人民幣支付。
⑥ 別看這裡不大，它已經是尼泊爾第2大城市了，但是可能是尼泊爾最漂亮的城市。
⑦ 很多人，都會推薦你去費瓦湖上泛舟，這也的確是博卡拉最值得一去的地方。
⑧ 博卡拉有不少中餐館，是徒步之前和徒步之後治療中餐癌的最佳方法。
⑨ 從博卡拉前往安納普爾納徒步的起點還要有兩個小時的車程。往返時都要提前預留好這個時間。
⑩ 在博卡拉乘坐動力傘是這裡非常有特色的項目之一，在酒店和旅行社提供相關資訊的隨處可見。總之，博卡拉是一個可以讓你放鬆的好地方，可以好好的為徒步做個準備或是徒步歸來在這裡好好的歇歇。
加德滿都，五味雜陳的城市
① 一定要去斯瓦揚布納寺。這是尼泊爾最古老的寺廟之一，而且在這裡能俯瞰加德滿都。這是我推薦你一定要去的地方。
② 這可能是我去過的最髒的城市。真的特別髒，全是土！走一天下來我的相機鏡頭擰起來都會發澀。回來清洗相機和鏡頭都會花我不少錢。
③ 世界上最大的佛塔：博徳納。看起來還好，並沒有人們想像的那麼壯觀，但是周圍的各色店鋪挺有趣的。
④ 泰米爾區可能是人人都會去的地方，很方便，可以為你的徒步旅行做各種準備，也可以在各種小店逛逛逛、買買買。
⑤ 考驗殺價功力的時候到了。這也是我旅行時最不喜歡的一個環節。可是在尼泊爾，你一定得這樣，因為價格出入還是挺大的。各種店鋪都可以討價還價，連計程車都行。
⑥ 能給我的孩子買點東西嗎？在尼泊爾，路邊的小孩子會跟你要錢，沒錢的話會跟你要糖，大人也是。有時路邊的陌生人會直接問你能給我的孩子買點奶粉嗎。
⑦ 杜巴廣場讓人心碎。2015年地震之後，這裡遭到了毀滅性的打擊，原本加德滿都最漂亮的地方變得滿目瘡痍。這也是很多遊客表示最失望的地方。
⑧ 見見真的女神。尼泊爾是世界上唯一有活著的女神的地方。她在尼泊爾被稱為庫瑪裡，意為處女神，女孩一旦被選中，就離開了正常人的軌跡，終日生活在庫瑪裡廟中，開始她極為榮耀卻又孤獨的活女神生涯。
⑩ 加德滿都是一座非常繁忙和嘈雜的城市，與尼泊爾寧靜的雪山形成了鮮明的對比。
其實很多時候，幸福生活不一定與物質相關，更多的是與我們的生活環境跟心態有很多關係。生活在這裡的人可能沒有很多物質上的欲望，所以他們會更安於生活在這樣的世外桃源中。或許，這就是尼泊爾被成為幸福指數最高的國度的原因。