腎虛部分患者還會因此而有性功能減退等症狀發生， 發病後患者可有不同程度的腰膝酸軟脫髮面色晦暗， 無論是大人或者是孩子都可能患上腎虛， 對患者的健康和生活影響還是很大的。
或者是經常亂用藥都可導致腎虛的發生， 此疾病是較為複雜的人體疾病， 此疾病的發生多與患者的生活習慣有直接的關係， 那麼腎虛症狀是什麼呢?或是平時喜歡吃鹹的食物， 也或者是喜歡喝飲料， 腎虛對絕大多數成年朋友來說應該都不陌生， 腎虛可發生在任何年齡段人的身上。
男性腎虛和女性腎虛所表現出的症狀還是有一定差異的， 經常會感到身體乏累， 嚴重者還可出現性欲減退或者是不育症。 還有部分患者可表現出精神無法集中的情況， 患者甚至會因此出現黑眼圈眼瞼水腫脫髮等疾病症狀， 男性出現腎虛以後通常會有腰膝無力等情況發生。
嚴重的甚至會造成女性不孕， 多數女性在出現腎虛後都會有畏寒怕冷的情況發生， 女性患者患病後會表現出面色晦暗身體無力身體發胖月經不調等症狀， 患者常需要穿厚一些的衣服才能得到緩解。 若腎虛長期得不到緩解， 還會導致患者出現骨質疏鬆。
跑步， 是個全身運動， 有利於你肌肉靈活， 心肺復蘇， 會增強你的肺活量， 也有利於長壽， 建議每天您早上早點起來一般早上五點到六點的空氣是比較好的，
兔子蹲， 也叫做深蹲， 這個不需要空間， 只要在房間就可以做了， 對於環境的要求比較低， 只要你有一身比較寬鬆的衣服尤其是褲子就行了， 經常深蹲可以使得您的臀部更加翹， 腿部的肌肉更加結實， 更加有力量， 也可以鍛煉你的腰部， 使得腰部更加靈活有力， 也可以提高你的心機智慧， 有時候也可以手中那兩個啞鈴或者兩瓶礦泉水， 這樣可以鍛煉您的臂力， 有了一定的力量， 過起性生活當然就不是問題了。