美麗的西藏， 一直是我們夢寐以求的聖地。 絢麗的自然風光、奇特的地貌景觀、神秘的宗教文化和彪悍的少數民族風情令人嚮往。 走近西藏， 觸摸西藏， 感悟西藏， 讓雪域高原的神山聖水滌蕩我們心底的塵埃， 讓日光城的明媚陽光溫暖我們心靈的願望， 從兒提時代起就不斷激蕩著我們的心。
錦裡， 這條不足400米長的老街上， 集中了近百家的各色店鋪， 有傳統的飲食、小吃和客棧， 也有時尚的商店和酒吧， 是體驗成都特有民俗風情的好去處。 如果說武候祠飽含著歷史的凝重和滄桑， 那麼錦裡就洋溢著成都市井特有的喧囂和隨意。
一路上， 我們俯瞰了大渡河的風光， 遊覽了瀘定橋， 想當年紅軍飛渡瀘定橋的壯烈場面此刻就在我們面前， 不由感歎萬分。 汽車經過情歌故鄉——康定， 翻越塞外屏障折多山（海拔4298米）， 晚上九點才在新都橋的一個藏民開的“白塔”旅館裡安頓下來。
早上6:00， 天還完全黑的， 我們就踏上了新的征程。 儘管昨天到達旅館時， 不少人感到呼吸急促， 尤其是上樓梯時必需走一步歇一步的大喘氣， 感受到了頭痛、胸悶的高原反應， 但期盼還是勝過身體的不舒服。 去稻城是一條漫長而艱苦的路途，
晚上住宿在具有藏民特色的“ 卡瓦梅朵”小旅館。
亞丁景區隱藏在青山綠水環繞和典型的藏族民居之間， 由於從大門前往亞丁景區道路海拔在5000米以上， 全程需徒步前往， 一段艱難的路， 走幾步要停一停， 大家相互幫襯著慢慢向山上移動， 終於到達了景區， 此時， 大家眼睛一亮， 一片廣闊的草地和棧橋前， 後面是一片白茫茫的雪山， 美麗的風情令人沉醉， 大夥屏住了呼吸， 深深感受到了令人窒息的神山聖水的與心同共。
下午五點左右到達四川省最西部的縣城巴塘，這裡的海拔不到3000米，感覺非常舒服，由於連日趕路，來時又聽去過西藏的朋友告誡在海拔高的地方不要洗澡，所以大家此時最迫切的願望就是洗澡了，安頓好行李後，大家美美地痛痛快快地洗了旅遊以來的第一把澡。
車沿著金沙江邊行駛，大家貪婪地欣賞著山高穀深、激流洶湧的金沙江峽谷自然風光。過橋後進入西藏自治區地域，在經過芒康（進西藏後的第一個縣城）就開始穿越在拉烏山和覺巴山之間，伴著著名的瀾滄江，我們欣賞著峽谷風景和海拔5008米一年四季白雪皚皚的東達山。
然烏湖是西藏東部最大的高原冰川湖，它呈狹長條形，長29公里，寬平均不到1公里，河水也不深，一般不超過6米，在群山綠影環抱之中的湖水顯得格外安靜而純淨安詳，湖水清澈如鏡，景色怡人，湖邊成片的碧綠草灘上成群的牛羊以及一塊塊生長著青稞和油菜的農田點綴其間，構成了一幅高原獨特的藏區田園牧歌的風情。割完的青稞摞在木頭架子上，農田、村寨一幅幅絕色美景應接不暇，如詩如畫，令人陶醉。
返回川藏公路，過5020m的米拉山口後再沿拉薩河穀前行，遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，魂牽夢繞的聖城拉薩就在眼前，我們來了，久仰的拉薩。
早餐後參觀吐蕃王朝時期的最早的佛堂——大昭寺， 寺中供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼身像，這是藏族老百姓心中最為神聖靈驗的一尊佛像，在這裡遊客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱。
午餐後遊覽世界上海拔最高的古代宮堡式建築群――布達拉宮，這是曆世達賴喇嘛駐地和西藏政教權力的中心，珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像 ，是藏民族文化的集中體現。
回到八角街，在傳說是拉薩最早的瑪姬阿米咖啡館喝上了中西結合的卡布基諾和西藏的酥油茶，思緒沉浸在無比美好的回憶中。
今天我們遊覽西藏三大聖湖之一的納木措，藏語為"天湖"，是我國僅次於青海湖的第二大鹹水湖，湖面東西長70公里，南北寬30公里，面積約1940平方公里，海拔4718米，是西藏最引人注目的神山聖湖，也是我們來拉薩後除了布達拉宮之外最想去的一個地方，白白的雪山、藍藍的天、顯得是如此壯觀，風吹動著湖水把一層層金波送到岸上，絕對稱得上是美奐美輪。
早晨前往西藏三大聖湖之一的羊卓雍錯，藏語意為 “上部牧場的碧玉”。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天，湖光山色間，偶爾掠過湖面的水鳥和遠山相映成趣。
從羊卓雍錯出來後，跨越4330米的斯米拉山口後就來到了卡若拉冰川的冰舌下。觀看卡若拉冰川的地方海拔約有5000多米，巨大的冰川從山頂雲霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊，晶瑩幽藍中，捎來幾許涼嗖嗖的感覺。
旅途中還經過了宗山古堡，不知道什麼原因古堡沒有開放，我們只能與它擦肩而過。
旅途中還碰到了一件有趣的事，拉薩河畔，看見有群婦女赤身露體、談笑風聲、無拘無束地地泡在河裡，一幅人與自然和諧相處的美好畫卷。據說，在藏族民間，每年的藏曆7月，不論是城市還是牧區、農區，都有一個群眾性的傳統沐浴活動。據說此時一切水皆成甘露，此時入水沐浴，能祛除污穢、疾病和罪孽。
上午參觀黃教六大寺之一的紮什倫布寺，遠眺整個寺院依山坡而築，背附吉祥的尼瑪山，殿宇毗連，鱗次櫛比，金頂紅牆的高層主建築群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。
團隊部分夥伴，對藏族民眾的生活感興趣，繞山在紮什倫布寺四周轉了一圈，拍攝了藏民跳鍋莊舞的熱鬧情景。
早餐後出發，坐火車前往西寧，結束了我們的西藏之旅。青藏鐵路是世界上海拔最高的鐵路之一，從拉薩到西寧，翻越四座大山--昆侖山（4700米）、風火山（4800米）、唐古喇山（埡口海拔5150米）和念青唐古喇山；跨過三條大河，通天河、沱沱河和楚瑪爾河，平均海拔4500米。
大美青海，大美青海湖，但見青海湖蔚藍的湖水，海天一色，煙波萬傾，腳下是碧綠的草地，藍水、綠地，巧妙地構成了絕色畫卷，碧波蕩漾。青海湖是中國第一大鹹水湖，面積4500多平方公里，湖畔芳草萋萋。我們到時的九月的青海湖畔，正值大面積的油菜花盛開，金黃一片，蔚為壯觀
西藏之旅給我們留下了太深刻的印象，參透了太多的人生感悟。
那一月我搖動所有的經桶，
不為超度，只為觸摸你的指尖；
那一年磕長頭在山路，
不為覲見，只為貼著你的溫暖；
那一世轉山，
不為修來生，只為途中與你相見；
這一天我又夢見雪山，
不為欣賞，只為聆聽那纏繞其中的梵音......
純淨的西藏，我們還會再來的。
下午五點左右到達四川省最西部的縣城巴塘，這裡的海拔不到3000米，感覺非常舒服，由於連日趕路，來時又聽去過西藏的朋友告誡在海拔高的地方不要洗澡，所以大家此時最迫切的願望就是洗澡了，安頓好行李後，大家美美地痛痛快快地洗了旅遊以來的第一把澡。
車沿著金沙江邊行駛，大家貪婪地欣賞著山高穀深、激流洶湧的金沙江峽谷自然風光。過橋後進入西藏自治區地域，在經過芒康（進西藏後的第一個縣城）就開始穿越在拉烏山和覺巴山之間，伴著著名的瀾滄江，我們欣賞著峽谷風景和海拔5008米一年四季白雪皚皚的東達山。
然烏湖是西藏東部最大的高原冰川湖，它呈狹長條形，長29公里，寬平均不到1公里，河水也不深，一般不超過6米，在群山綠影環抱之中的湖水顯得格外安靜而純淨安詳，湖水清澈如鏡，景色怡人，湖邊成片的碧綠草灘上成群的牛羊以及一塊塊生長著青稞和油菜的農田點綴其間，構成了一幅高原獨特的藏區田園牧歌的風情。割完的青稞摞在木頭架子上，農田、村寨一幅幅絕色美景應接不暇，如詩如畫，令人陶醉。
返回川藏公路，過5020m的米拉山口後再沿拉薩河穀前行，遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，魂牽夢繞的聖城拉薩就在眼前，我們來了，久仰的拉薩。
早餐後參觀吐蕃王朝時期的最早的佛堂——大昭寺， 寺中供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼身像，這是藏族老百姓心中最為神聖靈驗的一尊佛像，在這裡遊客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱。
午餐後遊覽世界上海拔最高的古代宮堡式建築群――布達拉宮，這是曆世達賴喇嘛駐地和西藏政教權力的中心，珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像 ，是藏民族文化的集中體現。
回到八角街，在傳說是拉薩最早的瑪姬阿米咖啡館喝上了中西結合的卡布基諾和西藏的酥油茶，思緒沉浸在無比美好的回憶中。
今天我們遊覽西藏三大聖湖之一的納木措，藏語為"天湖"，是我國僅次於青海湖的第二大鹹水湖，湖面東西長70公里，南北寬30公里，面積約1940平方公里，海拔4718米，是西藏最引人注目的神山聖湖，也是我們來拉薩後除了布達拉宮之外最想去的一個地方，白白的雪山、藍藍的天、顯得是如此壯觀，風吹動著湖水把一層層金波送到岸上，絕對稱得上是美奐美輪。
早晨前往西藏三大聖湖之一的羊卓雍錯，藏語意為 “上部牧場的碧玉”。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天，湖光山色間，偶爾掠過湖面的水鳥和遠山相映成趣。
從羊卓雍錯出來後，跨越4330米的斯米拉山口後就來到了卡若拉冰川的冰舌下。觀看卡若拉冰川的地方海拔約有5000多米，巨大的冰川從山頂雲霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊，晶瑩幽藍中，捎來幾許涼嗖嗖的感覺。
旅途中還經過了宗山古堡，不知道什麼原因古堡沒有開放，我們只能與它擦肩而過。
旅途中還碰到了一件有趣的事，拉薩河畔，看見有群婦女赤身露體、談笑風聲、無拘無束地地泡在河裡，一幅人與自然和諧相處的美好畫卷。據說，在藏族民間，每年的藏曆7月，不論是城市還是牧區、農區，都有一個群眾性的傳統沐浴活動。據說此時一切水皆成甘露，此時入水沐浴，能祛除污穢、疾病和罪孽。
上午參觀黃教六大寺之一的紮什倫布寺，遠眺整個寺院依山坡而築，背附吉祥的尼瑪山，殿宇毗連，鱗次櫛比，金頂紅牆的高層主建築群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。
團隊部分夥伴，對藏族民眾的生活感興趣，繞山在紮什倫布寺四周轉了一圈，拍攝了藏民跳鍋莊舞的熱鬧情景。
早餐後出發，坐火車前往西寧，結束了我們的西藏之旅。青藏鐵路是世界上海拔最高的鐵路之一，從拉薩到西寧，翻越四座大山--昆侖山（4700米）、風火山（4800米）、唐古喇山（埡口海拔5150米）和念青唐古喇山；跨過三條大河，通天河、沱沱河和楚瑪爾河，平均海拔4500米。
大美青海，大美青海湖，但見青海湖蔚藍的湖水，海天一色，煙波萬傾，腳下是碧綠的草地，藍水、綠地，巧妙地構成了絕色畫卷，碧波蕩漾。青海湖是中國第一大鹹水湖，面積4500多平方公里，湖畔芳草萋萋。我們到時的九月的青海湖畔，正值大面積的油菜花盛開，金黃一片，蔚為壯觀
西藏之旅給我們留下了太深刻的印象，參透了太多的人生感悟。
那一月我搖動所有的經桶，
不為超度，只為觸摸你的指尖；
那一年磕長頭在山路，
不為覲見，只為貼著你的溫暖；
那一世轉山，
不為修來生，只為途中與你相見；
這一天我又夢見雪山，
不為欣賞，只為聆聽那纏繞其中的梵音......
純淨的西藏，我們還會再來的。