靜脈曲張冬天四怕：穿襪睡覺

為了增加溫暖， 防止寒氣入侵， 很多人會選擇晚上穿著襪子睡覺。 那麼， 冬天穿襪子睡覺的習慣可行麼？

浙江省立同德醫院中醫內科施教授認為，

冬天晚上穿襪子睡覺雖然保暖， 但是影響了腳部正常的血液流通。

施教授認為， 腳部的禦寒保暖非常重要， 尤其是在寒冷的冬天， 更應該注重腳部的保暖。 但是， 晚上穿襪子睡覺不可取。 它不利於腳部的透氣， 導致汗水不被排除， 誘發真菌滋生，

從而引起足癬、濕疹等腳部皮膚病。 同時， 也不利於腳部的血液流通， 末梢神經的迴圈受到阻礙。

同樣的道理， 靜脈曲張患者穿襪子睡覺會進一步加重症狀。 因此， 不建議大家特別是靜脈曲張患者睡覺時穿著襪子。

施教授提出， 腳部發涼解決方法，

首先是溫通陽氣。 還可通過其他方法來改善， 如調理體質， 運動和飲食， 多吃性屬溫熱的食品， 如牛肉、羊肉、山藥、紅棗， 溫陽補血， 能提高機體耐寒力。

要重視睡前溫水泡腳， 泡完後適當搓腳， 重點刺激足底部的湧泉穴， 用手掌揉搓， 到有熱感為佳。

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