身披軍裝， 一身榮光， 強我國防， 為國為疆， 現如今當兵入伍已經成了很多熱血青年的第一選擇。 然而軍營裡從來都不是一個享福的地方，
據瞭解， 在當兵入伍的第一天， 訓練就開始了。 包括1分鐘要做30個仰臥起坐， 2分鐘要做30個伏地挺身等等。 然而這幾個訓練項目並不是讓所有當過兵的人感到最痛苦的事情， 據一名老兵回憶， 每一個新兵最害怕的莫過於3公里跑步了。 可能很多人覺得三公里沒什麼， 現如今一個馬拉松隨隨便便就是幾十公里了。 但是大家不要忘記了， 這個三公里中途是沒有補給的， 並且要在13分20秒內跑完才合格。
一般3公里訓練跑的時間在下午5點左右， 這個時候新兵一般已經完成了下午的其他的訓練了。 經歷了一天的訓練後， 很多新兵都感覺非常累了。 但是他們沒得選擇， 即使是生病了也要硬著頭皮去跑， 不過為了減輕新兵的負擔， 剛開始都是輕裝上陣的， 不需要負重。 並且在剛開始的時候， 新兵的班長還會不停的鼓勵新兵， 給他們加油， 讓他們不要害怕和緊張， 要堅持到最後！
一般新兵3公里跑能達標的很少， 12分鐘以內的更是鳳毛麟角。 而且第二天一定會兩腳酸痛三天， 讓你像個殘廢一樣， 不過在這個時候日常訓練還是要繼續的， 而且要一直持續3個月的時間。 在這段時間裡， 3公里跑， 也會漸漸的變成5公里跑， 甚至是更長的， 並且還要負重跑和障礙跑。