如今已經步入了冬季， 那麼你知道嗎？每次冬季來臨的時候， 霧霾總是是不是的跑來串門。 其實一到冬季就有霧霾的襲擊在我們的眼裡已經不稀奇了。 不過你知道嗎？每一次的霧霾來襲對於我們來說都是不小的傷害， 傷肺上呼吸道等等。 那麼我們應該怎麼做才能遠離霧霾的傷害呢？應該做好哪些措施才能減少霧霾帶來的嚴重後果。
室外霧霾數值超200
在我們的印象裡面， 霧霾來襲的時候我們應該是全服防霾裝備或者是直接躲在屋裡面不出來。 然而最近一家幼稚園在室外霧霾數值超200的情況下還在舉辦大型活動。 那麼這到底是怎麼回事呢？去瞭解一下吧。 據媒體報導， 最近一家幼稚園在室外霧霾數值超200的情況下舉辦了一場室外的運動會。 家長看到了霧霾這麼大， 同時也對幼稚園反應了， 然而教師表示， 運動會是早就定下來的。 據瞭解，
其實在數值這麼高的情況下還在室外活動， 對於幼兒來說是不少的傷害。 不過據瞭解， 霧霾天總是經常出現， 那麼我們在平時要怎麼做才能減少傷害呢？
1.能不出門就不出門
當霧霾來臨的時候沒有重大的事情最好是不要出門， 呆在家裡面。 不過對於上班族來說， 出門上班時必須的， 那麼出門的時候一定要帶來裝備， 口罩、帽子防護鏡圍巾是必不可少的。
2.中午開窗透透氣
早上的時候霧霾是比較嚴重的， 因此關窗是最佳的選擇。 當中午來臨是， 陽光比較強烈， 而且霧霾的濃度也沒有那麼大， 因此可以開窗換換氣，
3.注意飲食
霧霾來襲飲食尤為很重要， 據悉， 霧霾對於呼吸道的傷害是最為嚴重的。 因此在飲食方面一定要少吃刺激性的食物， 多吃一些能夠達到潤肺潤喉效果的食物。
4.外出回家要清潔
當我們外出回家的時候一定要好好換件衣服， 對於口鼻等部位要好好的清洗一番。 （99健康網（www.99.com.cn）專稿， 如需轉載請注明出處。 ）