11月13日至17日， 為期一周的2017航太中心醫院中醫藥文化宣傳周活動正在進行！週一下午， 在中醫科中醫小講堂內舉行了中醫講座， 中醫科廖奕歆主任就中醫養生進行了精彩宣講， 詳情請見下文。
1. 養生萬能與養生無用
2. 盲目隨從， 生搬硬套
3. 重視片面養生， 忽視整體調養
4. 追求立竿見影， 一蹴而就
5. 特殊群體才需養生
中醫養生應守原則1. 整體觀念原則
遵循整體原則：
適四時：“虛邪賊風， 避之有時”
暢情志：“恬淡虛無， 真氣從之”
慎起居：起居規律 飲食 勞逸
2. 因時因地因人制宜原則
人體生理活動有其本身的規律 ， 它與自然是統一的整體， 養生保健要順應大自然， 隨四季及晝夜的變化而改變。
《內經》：“春三月……夜臥早起” “夏三月……夜臥早起” “秋三月……早臥早起” “冬三月……早臥晚起”
3. 適度原則
4. 持之以恆原則
小結養生保健要在整體觀念引領下， 建立樂觀舒暢的內心世界，
希望各位
快樂！健康！長壽！
作者：航太中心醫院中醫科 廖奕歆
作者介紹
廖奕歆， 航太中心醫院中醫科主任、主任醫師， 三十餘年來， 一直從事中醫臨床工作， 擅長周圍血管病(血栓性靜脈炎、下肢靜脈曲張、脈管炎、動脈硬化性閉塞症、雷諾氏病等)、皮膚病(過敏、皮膚瘙癢、濕疹、痤瘡、丹毒、帶狀皰疹、牛皮癬等)、心腦血管病(冠心病、心律失常、腦梗、腦供血不足等)、脾胃病(胃炎、腸炎、消化不良等)及月經不調、痛經、更年期綜合症等疾病的中醫辨治及調養， 是醫院診治周圍血管病、皮膚病、脾胃病等病症的中醫專家， 在患者群中享有良好聲譽。
任中華中醫藥學會周圍血管病分會副主任委員， 北京中醫藥學會周圍血管病專業委員會主任委員。 主編、參編《百病調養術》、《周圍血管病中醫研究最新全書》、《家常食物巧治病》、《航太人中醫養生備要》等十餘部專著；撰寫、發表學術論文20餘篇。
主持本院中醫科工作近二十年， 積極開展新專案、新業務， 以多樣的治療方法和手段， 良好的醫療品質及服務態度， 獲得患者喜愛和讚賞， 中醫科成為多年來醫院門診病人診治數最多的臨床科室之一。 連續獲得2013年度、2014年度醫院基層科室目標責任綜合考核優秀， 保證了科室醫教研工作逐年發展和提高， 正在將科室建設成為北京西部地區深具臨床影響力的中醫科室。