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那些每天睡眠不足6小時的戰友,你們還能撐多久?

淩晨兩點, 我敲完Word裡最後一個字, 終於把明天領導要的經驗材料搞定。 我起身伸個懶腰, 晃動幾下脖子, 試圖趕走因為久坐產生的酸痛。 透過窗戶, 我看著天上的月亮, 淒美的月色, 忍不住拿起手機拍了一張美照, 然後發了一張朋友圈, “一個美麗的月夜, 和一個剛加班結束的中年男子, 準備回去休息!。 ”

狀態發佈後, 竟然有兩個人秒贊。 我定睛一看, 原來是我的軍校同學, 小軍和小李。 難得深夜相逢, 必須問候一下。

“二位這麼晚還沒睡呐?”我問。 “我正在苦逼地寫材料, 估計天亮都寫不完。 ”機關幹事小軍說。

“我剛查完哨,

現在要去準備一下明天的教育教案。 ”指導員小李說。

“真羡慕你, 還能睡上4小時, 好啦, 你快去休息吧, 我要去幹活了!”隨即, 小軍和小李退出了群聊。

很多人可能會問, 有這麼誇張嗎?睡覺對於軍人來說這麼奢侈嗎?我想說, 是的。 沒有經歷過軍旅, 是不可能有這種體會的。

對很多軍人來說, 好好睡一覺, 已經是世上最大的享受。

拿我來說, 剛畢業那會, 我在基層當排長。 基層的工作說起來, 大家應該都知道, 繁雜瑣碎。

迎檢、搞教育、整內務、開會、訓練, 每一項你都要去弄, 而且必須弄好。 每天只要一睜開眼睛, 全是事, 一刻都不讓你消停。 要是來個領導檢查, 那妥了, 提前一個月就開始準備, 從上到下聯動查, 連隊之間互相查, 本單位自查,

必須確保萬無一失。

連隊兩個主官有什麼事都會安排我去做, 並語重心長地說, “阿明, 這是鍛煉你!你要用心啊!”所以我經常是忙碌了一天之後還要去幫指導員做教案, 然後查鋪查哨。 每天睡眠嚴重不足, 畢業第一年就感覺自己老了很多。

但在基層, 我逐漸鍛煉出了一種技能, 那就是就是間歇性休息, 睡覺很少能連著睡, 因為事太多, 都是利用小時間段眯一會, 當然開會的時候不敢睡, 有糾察, 被抓住了那就得挨駡了。

有人可能會覺得我很辛苦, 但沒有對比就沒有傷害, 我覺得更辛苦的是那些戰士。 這些小戰士他們平時又要訓練又要站哨。 老兵沒退伍之前, 情況還好點。 要是趕到現在這個時候, 新兵沒分下來, 士官又要退伍, 我們連基本都是“四包一”。

在這裡向不知道的朋友普及一下, 啥叫四包一。 就是四個人輪流包一個稍微, 一天24小時, 一個人站6個小時, 例如中午12點到14點, 那麼晚上還要20點到22點, 第二天還要淩晨04點到06點, 這中間許多連隊照常訓練, 照常勤務, 想想就累。

要是遇到戰士外出學習的, 三包一就能把戰士累趴下。

不過, 更辛苦的是下哨之後的生活。 如果沒有特殊情況, 那大家還能休息一下。 如果遇到迎檢大家都不敢睡, 床單都是拿熨斗熨的直直的, 被子修了半個小時, 誰都不願意去床上躺著, 有的人就在桌子上趴會。

有一次我看見有個戰士躺下地上, 我心裡真的挺難受的。 這幫孩子太小了, 每天睡眠都不足6小時, 小臉蠟黃蠟黃的。

那一刻起, 我真的感覺到基層是這樣的辛苦和心酸。

再後來, 我被調入了機關工作, 加班熬夜更是成了家常便飯。 遇到大型節日、活動, 時間節點, 那基本上就是連軸轉。

這不, 馬上就是年底了, 老兵也即將退伍, 現在還要貫徹落實各項會議精神,

年終總結也要開始, 留給我的任務太多了, 根本留給我睡覺的時間太少了。

當然, 忙的人不是我一個, 加班的人到處都是, 一到這個時候, 機關樓都是燈火通明。 搞晚會的搞晚會, 做視頻的做視頻, 搞演習的搞演習。

我算了算, 我們每天睡眠時間真的都不足六個小時, 早上六點起床, 六點十分出操, 七點半吃飯, 八點上班, 中午加班, 晚上加班到半夜, 有時候還得值班, 每天能踏實睡上四個小時都是奢侈。

我曾經一度懷疑自己笨, 沒有工作方法, 效率底下, 但是反觀其他加班同事我漸漸打消了這個想法, 因為原因不是出在我這裡。

每年休假的時候,我最大的願望就是能躺在自己舒服的小床上睡到自然醒。這個願望從上學持續到現在,我想也會持續到未來。

上學的時候,在學校裡我們經常要站哨,我最喜歡10到12的崗,最討厭淩晨2點到4點的崗,剛睡醒,1點40左右就要被哨兵叫醒去站哨,站完回來又沒法睡了,因為六點又要起床,然後就是一天的學習訓練。

我還記得,上課的時候,很多人其實都是睡著的,但是大家都裝出一副聚精會神的樣子,擺好姿勢,才不會被教員發現。現在想想,大家真的都是戲精啊,甚至有的人還練出了睜眼睡覺的特異技能。

以前我總覺得在學校裡,吃的這些苦,就是讓自己經歷豐富一些,以後的路好走點,現在我才發現,但漸漸我才發現,原來這只是我吃苦的開始,更苦的路還在後面。

有的時候我一個人會靜靜地思考,如果每天睡眠失眠低於6個小時,我們到底還能撐多久?

我開始在網上尋求答案。

研究發現人們每晚睡眠時間少於6個小時將具有較高的代謝綜合症發病概率,代謝綜合症將誘導糖尿病、高血壓和肥胖症和禿頂。

長期睡眠不足的人其患有疾病致死的風險增加將近一倍。尤其要強調的是,缺乏睡眠可將其患心血管疾病而死亡的機率增加一倍。換句話說,長期睡眠不足就是提前透支生命,當然,這絕不是危言聳聽。

為此我專門上網查閱了一些文獻,發現有人曾經對556名青年軍人進行睡眠品質調查,結果顯示,401名睡眠狀況正常,155名存在睡眠問題 ,睡眠問題檢出率為27.9%。當然,處於邊防海訓的官兵睡眠問題檢出率更高,達至(49.7%、43%)。

服役地區條件艱苦、軍人心裡問題、心裡壓力以及繁重的公差勤務,把他們僅有的睡眠時間一點點的拿走,以至於很多的軍人朋友每天的睡眠時間都不足六個小時。

這幾天我在網上也恰好看到一篇文章,題目是,《據說每個人能熬2000個夜, 誰先熬完誰先走》,看完文章,數一數自己當兵以來熬過的夜,不禁嚇出一身冷汗。

考軍校之前,我以為,部隊是個好地方,他們作息規律,身體健康,每天按時起床,按時熄燈就寢。但等我去了之後,才發現,原來這只是我想像中的理想生活。

這個可愛的群體,有這麼許多外人無法瞭解的“秘密”。

好了,不說了,我又要去寫材料了,估計又是一個不眠夜。

每年休假的時候,我最大的願望就是能躺在自己舒服的小床上睡到自然醒。這個願望從上學持續到現在,我想也會持續到未來。

上學的時候,在學校裡我們經常要站哨,我最喜歡10到12的崗,最討厭淩晨2點到4點的崗,剛睡醒,1點40左右就要被哨兵叫醒去站哨,站完回來又沒法睡了,因為六點又要起床,然後就是一天的學習訓練。

我還記得,上課的時候,很多人其實都是睡著的,但是大家都裝出一副聚精會神的樣子,擺好姿勢,才不會被教員發現。現在想想,大家真的都是戲精啊,甚至有的人還練出了睜眼睡覺的特異技能。

以前我總覺得在學校裡,吃的這些苦,就是讓自己經歷豐富一些,以後的路好走點,現在我才發現,但漸漸我才發現,原來這只是我吃苦的開始,更苦的路還在後面。

有的時候我一個人會靜靜地思考,如果每天睡眠失眠低於6個小時,我們到底還能撐多久?

我開始在網上尋求答案。

研究發現人們每晚睡眠時間少於6個小時將具有較高的代謝綜合症發病概率,代謝綜合症將誘導糖尿病、高血壓和肥胖症和禿頂。

長期睡眠不足的人其患有疾病致死的風險增加將近一倍。尤其要強調的是,缺乏睡眠可將其患心血管疾病而死亡的機率增加一倍。換句話說,長期睡眠不足就是提前透支生命,當然,這絕不是危言聳聽。

為此我專門上網查閱了一些文獻,發現有人曾經對556名青年軍人進行睡眠品質調查,結果顯示,401名睡眠狀況正常,155名存在睡眠問題 ,睡眠問題檢出率為27.9%。當然,處於邊防海訓的官兵睡眠問題檢出率更高,達至(49.7%、43%)。

服役地區條件艱苦、軍人心裡問題、心裡壓力以及繁重的公差勤務,把他們僅有的睡眠時間一點點的拿走,以至於很多的軍人朋友每天的睡眠時間都不足六個小時。

這幾天我在網上也恰好看到一篇文章,題目是,《據說每個人能熬2000個夜, 誰先熬完誰先走》,看完文章,數一數自己當兵以來熬過的夜,不禁嚇出一身冷汗。

考軍校之前,我以為,部隊是個好地方,他們作息規律,身體健康,每天按時起床,按時熄燈就寢。但等我去了之後,才發現,原來這只是我想像中的理想生活。

這個可愛的群體,有這麼許多外人無法瞭解的“秘密”。

好了,不說了,我又要去寫材料了,估計又是一個不眠夜。

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