寒潮一來， 氣溫驟降。 很多寶寶一吹風一受寒就開始咳嗽。 一聲聲咳咳咳就像重錘一樣錘在所有家人的心裡， 讓大家憂心忡忡。
大家先學會下面這套推拿手法， 這是任何咳嗽都能用的推拿方法。 非常好用。 不管你學沒學過推拿， 都可以直接用。 推的時候， 只要記得力道不要太重就可以了。 因為寶寶小， 穴位淺表， 所以大致位置對， 就有效果。
主要是以下四個手法：
分推肩胛骨：從肩膀中間的肩井穴開始， 沿著肩胛骨內側緣， 從上往下、從兩邊往中間再往兩側做分推。 推的時候手要沿著肩胛骨的骨頭邊緣走， 手指要稍微用些力。
這個手法相對比較累， 做5-10次左右如果手酸了， 就換按揉肺腧+上下擦肺腧。
肺腧位於脊椎第三胸椎棘突下旁開1.5寸處。
如果擔心自己位置找的不准， 就可以再沿著脊椎摸一摸， 從大椎往下摸三個棘突， 再往旁邊開1.5寸也就是兩個手指併攏的寬度， 就是肺腧的位置。 因為孩子的身體小， 穴位緊湊， 大致位置差不多就都能刺激到。
肺腧是肺的樞紐， 對肺經及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。 你可以揉， 也可以用上下擦的方法， 多次反復擦， 擦1-2分鐘， 再做5-10次分推肩胛骨， 這樣效果更顯著， 分推肩胛骨會經過肩井、風門、肺腧等重要的肺部大穴， 上下擦肺腧和按揉肺腧則是刺激肺經， 寶寶咳嗽時， 堅持這兩個手法， 對肺的疏通非常有效。
除了這兩個手法， 還需要配合做按揉膻中。
膻中穴在體前正中線， 兩個乳頭連線的中點處。 這個穴位是氣之匯穴， 也就是氣都彙集到這裡。 按揉膻中對理氣效果特別好， 可以處理咳嗽、氣喘、氣短、咳喘病等症狀。
寶寶咳嗽時， 除了做背部的手法，
按揉天突。
天突位於胸骨上窩的正中處， 用拇指或中指按揉3-5分鐘。 寶寶咳嗽時， 痰音比較靠上， 或者嗓子有痰， 嗓子嘶啞， 咽喉癢痛時都可以用按揉這個穴。按的時候著力點在鎖骨窩的骨緣上，而不是往咽喉的方向用力。
任何咳嗽，都可以用這套方法。
對症處理，更能快速止咳
接著再對應進行處理。
1、如果寶寶是氣候變化引起的咳嗽，基本上只要用上面的方法，再加上對應的保暖，不讓寶寶突然吹風或受寒，寶寶就能自動好轉。
2、如果寶寶是肺熱咳嗽要馬上在處理咳嗽的同時，把肺熱的源頭消除。一般主要是清肺經
清心經
清肝經
如果肺熱特別重，可以加上清天河水。
肺熱咳嗽的食療可以用寒涼的枇杷露、秋梨膏、梨水等。但如果寶寶只有咳嗽，沒有痰，你判斷不准的話，這些食療方就先不要用。可以根據後面我關於受寒咳嗽的對症來判斷處理。
3、如果寶寶是積食性咳嗽，則需要在止咳基礎手法基礎上，加上處理積食的手法：清胃經、掐四縫、按揉板門、運內八卦。
還可以加上幫助消化，促進腸道蠕動的手法：按揉中脘
順時針摩腹
積食性咳嗽最好的食療是：白芝麻冰糖水。一小把生的白芝麻，加一小塊冰糖，然後用開水沖泡，放溫後給寶寶喝。注意是生的白芝麻，不用煮，只要開水沖泡即可。冰糖如果放得太多太甜，可以多加一些水稀釋。給寶寶喝水就可以了，不用吃芝麻。
肺熱咳嗽和積食性咳嗽都要嚴格控制飲食，以清淡的食物為主。很多媽媽一聽清淡飲食，就天天給寶寶喝粥，有的天天白米粥，有的小米粥，白菜粥、南瓜粥……，除此以外什麼也沒有。這樣的飲食是清淡，但沒有營養啊！沒有營養怎麼提升正氣怎麼止咳呢？
所以清淡的飲食不等於天天喝粥！清淡飲食是以各種營養豐富、品種豐富的蔬菜為主，豆類、根莖類、菌菇類、綠葉蔬菜、薯芋類等都可以讓寶寶吃。這些蔬菜類的都是腸胃容易消化的食物，也更容易讓寶寶消除積食。
4、如果寶寶是受寒咳嗽，因為受寒咳嗽有不同的發展階段，所以我特別重點給大家詳細解釋一下受寒咳嗽的處理方法。
陰虛受寒咳嗽的分階段對症處理辦法
陰虛受寒咳嗽與受寒感冒一樣，在剛剛開始的時候，主要要把寒散掉。
我們要在咳嗽的基本手法基礎上加上溫陽散寒的手法。
溫陽發汗的推拿手法主要是：
推三關、按揉外勞宮、按揉二扇門，掐心經、工字擦背。基本在剛剛咳嗽時，汗不會太重，每個穴位做150-200次即可。
如果寶寶是受寒，食療一定不要用錯，你可以給寶寶喝陳皮水、蘇葉水，或者吃烤橘子、蘿蔔水。在受寒咳嗽剛開始的時候，只要寒散掉，咳嗽就會消除。
當咳嗽有痰出現時，就要加上化痰手法
一般在咳嗽1-2天后，寶寶開始有痰出現，剛開始的痰基本都是清洗痰或者白色的泡沫痰。這個時候，要在咳嗽基本手法的基礎上加上化痰手法。
具體手法是：
運內八卦
按揉掌小橫紋
按揉中脘
分推膻中
分推腹陰陽
按揉豐隆。
如果寶寶清稀痰特別多，可以艾灸肺腧、豐隆和足三裡。如果寶寶有明顯的痰音，但是痰又吐不出來，這個化痰手法就能有效把痰往外引。
你還可以在這套手法基礎上，配合拍痰手法。讓寶寶趴著，呈現臀部高，頭部低的姿勢，媽媽手呈空心掌裝，從腰臀部一點一點以適中的力度往上拍，這個方法能幫助小寶寶把痰往外引。
還可以按揉肋骨，順著寶寶的肋骨一根一根輕緩地往下摸，摸到有疙裡疙瘩的地方稍作停留，用指腹揉一揉，這些地方往往也是儲留痰液的地方。
這個階段，寒雖然開始往裡走，但還沒有化為熱，所以食療方的配合上，依然需要用驅寒的方法。可以給寶寶吃鹽蒸柳丁、大蒜水或花椒燉梨。
如果寶寶咳嗽前愛吃霜淇淋、喝冷飲，看看他的舌頭有舌體胖大，或是有其他典型濕氣重的症狀，給寶寶喝蒸大蒜水止咳有效。
花椒燉梨也適合這個階段，花椒性熱，味辛，花椒燉梨既有花椒的熱性，又具有梨的涼性，能把二者的優勢結合起來，梨的涼性被花椒的熱性控制住了，而梨潤肺止咳的功效則被發揮到極致。
只是大蒜水和花椒燉梨的味道都比較偏辣，寶寶不一定能接受哦！2歲以下的寶寶不要用這兩個食療方。
如果出現咳喘，華佗夾脊一定要學會
有痰出現後，痰液會淤積在氣管，寶寶本身氣管管徑就狹窄，痰液淤堵後，會出現呼吸不暢，有的寶寶會出現“咻~咻~的哮鳴音，或是呼吸急促，這是典型的咳喘。
小兒推拿的化痰平喘的手法對於止喘效果特別好。我有好些學生之前都是一咳就喘，用了這套手法後，沒有做霧化寶寶的哮喘也止住了。如果家裡有哮喘的寶寶媽媽一定要掌握這套止喘的手法。
具體做法是：
華佗夾脊20-30分鐘，用食、中指指腹從頸部開始沿脊柱兩側，邊推邊揉。推揉時能明顯摸到孩子的脊柱。這個穴位一般寶寶都願意配合，可以多推一會，從上往下推。
逆運內八卦10分鐘
按揉足三裡5-10分鐘
這幾個都是平喘的大穴，尤其華佗夾脊和逆運內八卦，簡直是立竿見影的起到效果。
當寶寶不再是清稀痰
當寶寶不再是清稀痰，吐的痰清黃交織，有時候一圈清稀痰中央包裹著一點點黃膿痰。這就進入了寒熱交替的階段。
有些寶寶雖然有痰但是咳不出來。這個時候媽媽可以看看他的鼻涕，如果鼻涕一會清，一會黃，就是外寒裡熱。
這個時候要一邊清熱，一邊滋陰。清熱用前面肺熱咳嗽時我介紹的清熱手法即可。
與此同時，要開始滋陰。
陰陽平衡手法要堅持做，具體手法為：
推三關300次，退六腑100次；
推三關100次，退六腑300次；
推三關100次，退六腑100次。這是一套手法，全部做完一遍算一次。
其餘還有按揉二馬穴、按揉內勞宮、按揉外勞宮、按揉足三裡，按揉太溪，從上往下捏脊。
有些媽媽判斷不出寶寶到底處於哪個階段，那麼你都可以在咳嗽基礎上配合陰陽平衡的手法，效果都非常明顯。
如果這個階段沒及時處理，寶寶就會發展成氣管炎、肺炎等。咳嗽異常頻繁，有的寶寶三五分鐘咳一次，咳嗽聲音明顯變深，好像是從胸腔發出來的。這個時候的痰主要是黃綠痰或者黃膿痰。
那些陰虛嚴重的寶寶，會更快發展到這個階段。所以這個階段的處理重點是滋陰潤肺。滋陰手法每天做三次。還需要大量做清熱手法。
當有熱出現時，就可以喝枇杷露、川貝燉梨，秋梨膏，或者喝中成藥複方竹瀝口服液。魚腥草、金銀花、枇杷葉等煮水喝也可以。
當寶寶只剩幾聲殘餘的咳嗽時
一般到咳嗽最後階段，寶寶只剩幾聲咳嗽，通常會早上起床時咳幾聲，去外面跑一跑，氣管受刺激時咳幾聲，有些寶寶會習慣性咳幾嗓子。
這是咳嗽快好時的表現，這也是很多正氣不足寶寶的主要咳嗽類型。
這個階段最需要做的是：大力補脾，因為脾不足，所以殘餘的咳嗽身體沒有精力趕走，會久治不愈。當脾胃正氣充足時，咳嗽自然就會自愈。
所以咳嗽最後階段，媽媽的推拿手法要調整為補脾手法，具體操作手法為：
補脾經、補肺經、補腎經、按揉中脘、捏脊、按揉足三裡，按揉腎俞。
補脾經，補腎經要多做，可以做到800次左右，其他手法做到300-500次。
這個階段可以讓寶寶喝一些山藥水。一般3歲以下的寶寶，用6克幹山藥煮水，3歲以上的寶寶，用15克幹山藥煮水。還可以在山藥水里加牛蒡子，止咳效果會更好。
不管任何類型的咳嗽，大家都要做到嚴控飲食哦，尤其糖、蛋糕、飲料、炸雞炸薯條、披薩等一定要禁止給寶寶吃！
另外要特別提醒大家的是，處理咳嗽一定要耐心，有時候，就是要1-2周的時間才能好，大家一定要耐心哦！
咽喉癢痛時都可以用按揉這個穴。按的時候著力點在鎖骨窩的骨緣上，而不是往咽喉的方向用力。任何咳嗽，都可以用這套方法。
對症處理，更能快速止咳
接著再對應進行處理。
1、如果寶寶是氣候變化引起的咳嗽，基本上只要用上面的方法，再加上對應的保暖，不讓寶寶突然吹風或受寒，寶寶就能自動好轉。
2、如果寶寶是肺熱咳嗽要馬上在處理咳嗽的同時，把肺熱的源頭消除。一般主要是清肺經
清心經
清肝經
如果肺熱特別重，可以加上清天河水。
肺熱咳嗽的食療可以用寒涼的枇杷露、秋梨膏、梨水等。但如果寶寶只有咳嗽，沒有痰，你判斷不准的話，這些食療方就先不要用。可以根據後面我關於受寒咳嗽的對症來判斷處理。
3、如果寶寶是積食性咳嗽，則需要在止咳基礎手法基礎上，加上處理積食的手法：清胃經、掐四縫、按揉板門、運內八卦。
還可以加上幫助消化，促進腸道蠕動的手法：按揉中脘
順時針摩腹
積食性咳嗽最好的食療是：白芝麻冰糖水。一小把生的白芝麻，加一小塊冰糖，然後用開水沖泡，放溫後給寶寶喝。注意是生的白芝麻，不用煮，只要開水沖泡即可。冰糖如果放得太多太甜，可以多加一些水稀釋。給寶寶喝水就可以了，不用吃芝麻。
肺熱咳嗽和積食性咳嗽都要嚴格控制飲食，以清淡的食物為主。很多媽媽一聽清淡飲食，就天天給寶寶喝粥，有的天天白米粥，有的小米粥，白菜粥、南瓜粥……，除此以外什麼也沒有。這樣的飲食是清淡，但沒有營養啊！沒有營養怎麼提升正氣怎麼止咳呢？
所以清淡的飲食不等於天天喝粥！清淡飲食是以各種營養豐富、品種豐富的蔬菜為主，豆類、根莖類、菌菇類、綠葉蔬菜、薯芋類等都可以讓寶寶吃。這些蔬菜類的都是腸胃容易消化的食物，也更容易讓寶寶消除積食。
4、如果寶寶是受寒咳嗽，因為受寒咳嗽有不同的發展階段，所以我特別重點給大家詳細解釋一下受寒咳嗽的處理方法。
陰虛受寒咳嗽的分階段對症處理辦法
陰虛受寒咳嗽與受寒感冒一樣，在剛剛開始的時候，主要要把寒散掉。
我們要在咳嗽的基本手法基礎上加上溫陽散寒的手法。
溫陽發汗的推拿手法主要是：
推三關、按揉外勞宮、按揉二扇門，掐心經、工字擦背。基本在剛剛咳嗽時，汗不會太重，每個穴位做150-200次即可。
如果寶寶是受寒，食療一定不要用錯，你可以給寶寶喝陳皮水、蘇葉水，或者吃烤橘子、蘿蔔水。在受寒咳嗽剛開始的時候，只要寒散掉，咳嗽就會消除。
當咳嗽有痰出現時，就要加上化痰手法
一般在咳嗽1-2天后，寶寶開始有痰出現，剛開始的痰基本都是清洗痰或者白色的泡沫痰。這個時候，要在咳嗽基本手法的基礎上加上化痰手法。
具體手法是：
運內八卦
按揉掌小橫紋
按揉中脘
分推膻中
分推腹陰陽
按揉豐隆。
如果寶寶清稀痰特別多，可以艾灸肺腧、豐隆和足三裡。如果寶寶有明顯的痰音，但是痰又吐不出來，這個化痰手法就能有效把痰往外引。
你還可以在這套手法基礎上，配合拍痰手法。讓寶寶趴著，呈現臀部高，頭部低的姿勢，媽媽手呈空心掌裝，從腰臀部一點一點以適中的力度往上拍，這個方法能幫助小寶寶把痰往外引。
還可以按揉肋骨，順著寶寶的肋骨一根一根輕緩地往下摸，摸到有疙裡疙瘩的地方稍作停留，用指腹揉一揉，這些地方往往也是儲留痰液的地方。
這個階段，寒雖然開始往裡走，但還沒有化為熱，所以食療方的配合上，依然需要用驅寒的方法。可以給寶寶吃鹽蒸柳丁、大蒜水或花椒燉梨。
如果寶寶咳嗽前愛吃霜淇淋、喝冷飲，看看他的舌頭有舌體胖大，或是有其他典型濕氣重的症狀，給寶寶喝蒸大蒜水止咳有效。
花椒燉梨也適合這個階段，花椒性熱，味辛，花椒燉梨既有花椒的熱性，又具有梨的涼性，能把二者的優勢結合起來，梨的涼性被花椒的熱性控制住了，而梨潤肺止咳的功效則被發揮到極致。
只是大蒜水和花椒燉梨的味道都比較偏辣，寶寶不一定能接受哦！2歲以下的寶寶不要用這兩個食療方。
如果出現咳喘，華佗夾脊一定要學會
有痰出現後，痰液會淤積在氣管，寶寶本身氣管管徑就狹窄，痰液淤堵後，會出現呼吸不暢，有的寶寶會出現“咻~咻~的哮鳴音，或是呼吸急促，這是典型的咳喘。
小兒推拿的化痰平喘的手法對於止喘效果特別好。我有好些學生之前都是一咳就喘，用了這套手法後，沒有做霧化寶寶的哮喘也止住了。如果家裡有哮喘的寶寶媽媽一定要掌握這套止喘的手法。
具體做法是：
華佗夾脊20-30分鐘，用食、中指指腹從頸部開始沿脊柱兩側，邊推邊揉。推揉時能明顯摸到孩子的脊柱。這個穴位一般寶寶都願意配合，可以多推一會，從上往下推。
逆運內八卦10分鐘
按揉足三裡5-10分鐘
這幾個都是平喘的大穴，尤其華佗夾脊和逆運內八卦，簡直是立竿見影的起到效果。
當寶寶不再是清稀痰
當寶寶不再是清稀痰，吐的痰清黃交織，有時候一圈清稀痰中央包裹著一點點黃膿痰。這就進入了寒熱交替的階段。
有些寶寶雖然有痰但是咳不出來。這個時候媽媽可以看看他的鼻涕，如果鼻涕一會清，一會黃，就是外寒裡熱。
這個時候要一邊清熱，一邊滋陰。清熱用前面肺熱咳嗽時我介紹的清熱手法即可。
與此同時，要開始滋陰。
陰陽平衡手法要堅持做，具體手法為：
推三關300次，退六腑100次；
推三關100次，退六腑300次；
推三關100次，退六腑100次。這是一套手法，全部做完一遍算一次。
其餘還有按揉二馬穴、按揉內勞宮、按揉外勞宮、按揉足三裡，按揉太溪，從上往下捏脊。
有些媽媽判斷不出寶寶到底處於哪個階段，那麼你都可以在咳嗽基礎上配合陰陽平衡的手法，效果都非常明顯。
如果這個階段沒及時處理，寶寶就會發展成氣管炎、肺炎等。咳嗽異常頻繁，有的寶寶三五分鐘咳一次，咳嗽聲音明顯變深，好像是從胸腔發出來的。這個時候的痰主要是黃綠痰或者黃膿痰。
那些陰虛嚴重的寶寶，會更快發展到這個階段。所以這個階段的處理重點是滋陰潤肺。滋陰手法每天做三次。還需要大量做清熱手法。
當有熱出現時，就可以喝枇杷露、川貝燉梨，秋梨膏，或者喝中成藥複方竹瀝口服液。魚腥草、金銀花、枇杷葉等煮水喝也可以。
當寶寶只剩幾聲殘餘的咳嗽時
一般到咳嗽最後階段，寶寶只剩幾聲咳嗽，通常會早上起床時咳幾聲，去外面跑一跑，氣管受刺激時咳幾聲，有些寶寶會習慣性咳幾嗓子。
這是咳嗽快好時的表現，這也是很多正氣不足寶寶的主要咳嗽類型。
這個階段最需要做的是：大力補脾，因為脾不足，所以殘餘的咳嗽身體沒有精力趕走，會久治不愈。當脾胃正氣充足時，咳嗽自然就會自愈。
所以咳嗽最後階段，媽媽的推拿手法要調整為補脾手法，具體操作手法為：
補脾經、補肺經、補腎經、按揉中脘、捏脊、按揉足三裡，按揉腎俞。
補脾經，補腎經要多做，可以做到800次左右，其他手法做到300-500次。
這個階段可以讓寶寶喝一些山藥水。一般3歲以下的寶寶，用6克幹山藥煮水，3歲以上的寶寶，用15克幹山藥煮水。還可以在山藥水里加牛蒡子，止咳效果會更好。
不管任何類型的咳嗽，大家都要做到嚴控飲食哦，尤其糖、蛋糕、飲料、炸雞炸薯條、披薩等一定要禁止給寶寶吃！
另外要特別提醒大家的是，處理咳嗽一定要耐心，有時候，就是要1-2周的時間才能好，大家一定要耐心哦！