導讀
新寧地處湘西南邊陲， 東連東安， 南接廣西全州、資源， 西靠城步， 北抵武岡、邵陽。 位於北緯26.15.06—26.55.21， 東經110.28.53—111.18.34， 東南是連綿的越城嶺山脈， 西南是雪峰山餘脈， 擁有豐富的戶外線路資源。 “五嶺皆炎熱， 宜人獨新寧”， 這裡不僅有聞名世界的“丹霞之魂”世界自然遺產崀山， 亦有絕崖雄峰、瀑布飛流、連綿草山和名勝古跡， 吸引著國內外眾多戶外愛好者， 前來新寧穿越、探險、揭秘、攀登、休閒。 為了讓更多的戶外愛好者走進新甯的戶外天地， 領略崀山迷人的風采， 崀山戶外運動協會根據會員們多年的戶外經歷， 整理出“新寧十大徒步線路”，
1、從金紫嶺到大雲山——聖山雲端之行
線路簡介：金紫嶺海拔1772.4米， 群山簇擁， 高高地矗立在縣城正東， 十分雄偉壯觀。 山上曾有“資南第一峰”摩崖石刻，
強度指數：★★★★☆
風景指數：★★★★
線路攻略：
1、傳統線路：從金紫嶺沿山脊防火道徒步至大雲山。 從新寧縣城出發， 乘車過觀瀑橋， 向東往金紫嶺方向行至羅家田再經2公里簡易砂石路， 到公路盡頭半山亭， 下車後開始爬山， 到金紫嶺頂後沿山脊防火道經白雲山、大雲山北峰、大雲山主峰， 再下到大雲村長沖。徒步時間約12小時，強驢輕裝可一天完成，如重裝露營，營地可選在大雲山主峰西南約500米左右或大雲山東北側2000米山凹處，均有水源。
2、金紫嶺—白雲山—白雲庵—培子園。從金紫嶺山頂沿山脊防火道至白雲山頂後，走北側防火道，下到白雲庵，再經培子園大峽谷到培子園村，乘車回新寧縣城。徒步時間約9小時，輕裝一天完成。
3、大雲山—橫江峽谷或裡竹江峽谷。從縣城乘車至大雲村長沖，下車往大雲山方向徒步，上大雲山，過大雲山北峰後往左側下到海拔約1600多米的山坳，再向東往紫花坪方向沿裡竹江峽谷而下，出紫花坪後可乘車返回。徒步時間約9小時，輕裝一天完成。
4、從將軍坳到大雲山。從新甯縣城乘車經新全公路至湘桂分界處將軍坳，下車後大體上沿山脊防火道向大雲山方向徒步，經掛耙山、白石界上大雲山，過大雲山主峰後到約1公里有一山坳，從此處往左沿小路下到水槽園村乘車返回。道路依稀難辨，部分地方陡峭難走。徒步時間約9小時。
2、崀山夷江徒步——浪漫山水之行
線路簡介： 作為世界自然遺產地的新寧崀山，無論景區內還是景區外，都有不少徒步線路供驢友選擇，行走夫夷江、從天一巷過磬子石到駱駝峰、從米篩寨到八角寨、從樓子水到黃沙江，穿越崀山核心景區，漫步夫夷江，感受丹霞美景，是戶外愛好者來到新甯的不二選擇，2015年“重走長征路，穿越大湘西”---崀山站，挑戰者組就選擇了這一經典線路。該線路前段，溯夫夷江而上，堪與美國自由女神媲美的天然浮雕將軍石聳立山巔，立於清末的將軍神道碑古色古香，秀美的夫夷江與腳下的石板古道相映成趣，軍艦石、啄木鳥、婆婆岩、青蛙石等等景點，令人目不暇接；中段的天一巷景區，太平天國翼王石達開部石砌的城門依然保持原貌，咸豐岩裡“咸豐六年”字樣至今依稀可辨，天一巷長234米，平均寬度不足0.8米，為“南陳北李”（陳國達，李四光）之一的我國著名地質學家陳國達先生命名並題刻，磬子石、牛牯嶺惟妙惟肖，船巴山有圍兩米多的湖南紅稠樹之王；後段，則可遠眺駱駝峰，涉足險絕的辣椒峰棧道，近觀清末重臣、兩江總督劉坤一的“劉氏宗祠”。從石田至黃沙江、樓子水，全部在崀山的核心景區的丹霞峽谷中穿行，移步成趣，三步一景，不勝枚舉。
強度指數：★★☆
風景指數：★★★★★
線路攻略：
1、徒步夫夷江。從靠近崀山景區北大門的虞家橋（高速公路下方的鐵橋）東端出發，沿夫夷江東岸向南經將軍石、三元橋、瓦子灘，沿岸逆河而上至水溪漂流碼頭東岸，再往南約一公里經碼頭過河，過河後順河而下經水溪村，向南翻過山坳至凍裡，再沿馬路向西行至S218公路到半山或天一巷，由此可乘車返回。此線路徒步時間約6小時。
2、從磬子石經船巴山、駱駝峰景區到樓子水。從新寧縣城乘車至天一巷景區，從該景區過天一巷，在翠竹巷景點附近有小路出天一巷景區，再經磬子石，過船巴山，至辣椒峰、駱駝峰，出駱駝峰景區後經上石田至駱駝峰西側（即背面），沿簡易馬路徒步，經周家灣、早禾田、黃沙江田堂，過樓子水峽谷至樓子水後乘車返回。此線路亦可不經由天一巷景區，在天一巷景區靠新寧縣城方向約兩百米處有簡易公路到磬子石。此線路徒步時間約7小時。
3、徒步樓子水、八角寨。從新甯縣城乘車向崀山景區方向經石田村、茶山村後至樓子水，在樓子水下車徒步，經鐵板坳、座坪、黃沙江、細壩沖、陶家，過世外桃園，出八角寨，經黃背田堂後翻越山坳至米篩寨，再經瓦屋裡至壩頭，從壩頭乘車返回。徒步時間約8小時。
3、舜皇山徒步——獵奇探秘之行
線路簡介：舜皇山海拔1882.4米，史載舜皇山為舜帝南巡駐蹕之地。相傳舜帝南巡，被這裡的奇麗山水所吸引，立意在此居住，狩獵、捕魚、耕作，福澤於民，從此，人們稱之謂舜皇山。舜皇山層巒疊翠、穀幽峰險，瀑布縱橫，溶岩壯麗，山、水、石、林巧合成景，岩、泉、樹、藤自然成趣。每年的4、5月間，紫花坪上萬畝紫花杜鵑排山倒海般怒放，令人歎為觀止；“舜皇三瀑”驚險無比，常人無法攀越。舜皇山主峰西側海拔約1600多米的地方，建有舜皇殿供奉舜皇大帝。舜皇山國家森林公園涵蓋範圍較廣，從杪欏江到金日嶺，從紫花坪代坳，從舜皇絕頂到鐘落山，瀑布溪流遍佈、山高林深。由於東南有大雲山（1995米），東邊是舜皇山（1882.4米），東北是金日嶺（1720米），舜皇山森林公園被圍成封閉的三角形地帶，孓遺有大量的第四紀冰川期動植物標本，珍奇動植物眾多，堪稱動植物寶庫，是驢友獵奇探秘的理想之地。
強度指數：★★★☆
風景指數：★★★★
線路攻略：從新甯縣城乘至白沙鎮官橋，往舜皇林場方向至水泥路盡頭下車，向左走桫欏江，從桫欏江直上山脊，向右登金日嶺，再沿防火道一直下到紫花坪、楊和坪，在楊和坪向左沿峽谷中的小徑登舜皇殿，過舜皇殿后有小徑通往舜皇絕頂，遊罷舜皇頂後再折轉往西南沿山脊徒步約3公里，往右側下山，至廣西全州鐘落山，由此可乘車至全州炎井溫泉再返回。可以紫花坪為界分前後兩段行走。桫欏江至紫花坪徒步時間約7小時，紫花坪經舜皇頂至鐘落山徒步時間約9小時。此線路可在紫花坪或舜皇殿露營。
4、走風雨殿登二寶頂——杜鵑花海之行
線路簡介：風雨殿高山臺地位於新甯縣黃金瑤族鄉，海拔1700米以上。黃金牧場有草山面積3萬餘畝，俗稱“南方的呼倫貝爾”，北鹿南養首先在此試養成功，牧場南建有風力發電站。二寶頂在風雨殿南部，海拔2021米，是邵陽市最高峰，湖南省第五高峰，山頂及其周圍遍佈高山草甸、沼澤，四時風光各異，十分壯美，尤以每年春夏之交最佳，彼時山峰南北，十裡高山杜鵑、紫花杜鵑、映山紅竟相綻放（實際何止十裡！），姹紫嫣紅，引人入勝。二寶頂山麓有神秘的瓦罐窯原始森林無人區、銀竹老山保護區。瓦罐窯山深林密，苔蘚遍地；銀竹老山溪水清冽無比，是為溯溪的絕佳之地。由此往南可至廣西資源十裡平坦，繼續沿此山脈行走可至湖南城步金紫山、十萬古田。
強度指數：★★★★★
風景指數：★★★★
線路攻略：
從新寧縣城乘車至黃金瑤族鄉，經黃金牧場至胡家坪風電站後下車，從風電站辦公樓後側徒步，過四眼沖（亦即廣西坳），經瓦罐窯，上二寶頂，再往南沿山脊行至十裡坪坦乘車，經廣西資源瓜裡鄉返回。徒步時間兩天，中途須露營，露營地點可選在二寶頂南側沼澤旁邊。每天徒步時間約7個小時。
5、探九龍庵游飛水寨——清流飛瀑之行
線路簡介：“邵陽的獅子武岡的塔，三渡水牌樓蓋天下”，三渡水牌樓（竣工於1823年）位於新甯一渡水鎮，悠久精美，名傾湖南。同是李姓家族宅院的西村坊古民居、顏家老屋，修建時間早于三渡水牌樓一百多年，至今亦保存完整，西村坊古民居體三縱三橫排，九座既統一又相對獨立的四合院落，建築群雄偉古樸，飛簷翹角，畫卉雕花。除此之外，一渡水鎮還有許多值得一去的好地方：中龍源石林、高掛山以及養在深閨人未識的九龍庵、飛水寨等。九龍庵長40公里，寬約30公里，山地區域面積1280平方公里，山地高峻、山嶺重疊，山谷和山嶺連綿交錯，高低起伏顯著，因湖南衛視2014年《大美湘野》欄目進行過專題拍攝報導而名噪一時；飛水寨古木參天、林壑幽深、山奇石險，飛水寨瀑布據稱是新寧最高瀑布，GPS實測垂直高度達108米。
強度指數：★★★★
風景指數：★★★
線路攻略：
從一渡水鎮街乘車往東約300米處有三條岔馬路，向右去西村坊，中間一條通安陽村飛水寨，向左一條行約3公里，至大興村，下車徒步，上九龍庵，過石壁瀑布，翻過舒家山，至舒家山峽谷下行數公里後，再溯溪上飛水寨瀑布，看完瀑布後徒步至安陽村，有簡易公路可乘車返回。過九龍庵後登舒家山頗為艱難，最好備有繩索等攀爬輔助工具，亦可在九龍庵回轉下山，再從大興村乘車返回至上述岔馬路處，從中間那條馬路至梘頭沖，上楊方嶺後再下到安陽村去觀賞飛水寨瀑布。全程徒步約9個小時。
6、從八步嶺穿越越城嶺——草原高歌之行
線路簡介：八步嶺海拔1863.8米，是新甯縣最南端的一座高山，也是一個一腳踏三縣的地方，其東南、西南分別是廣西全州縣和資源縣，從八步嶺經越城嶺到真寶頂，有著江南華南一帶面積最廣的高原臺地，平均海拔在1700米以上。徒步八步嶺、越城嶺，四季皆有驚喜：春季綠草如茵，宛若置身塞北草原；夏季漫山黃花，燦若雲霞；秋季衰草茫茫，一望無垠；冬季玉樹瓊枝，霧凇冰掛隨處可見。驢友登臨至此，面對逶迤群山，如畫美景，莫不生引吭高歌之興，盡抒登山賞景之樂。再往南走，可到華南第二高峰真寶頂和有著“桂北明珠”之譽的全州天湖。在八步嶺和越城嶺東側山麓，分佈著橫溪峽谷、小源裡峽谷、大源裡峽谷，是溯溪、尋幽、探險的理想之地，越城嶺西側的洪水沖，曾是有名的蕨巴粉產地。大山深處至今仍有過濾撅巴的水池，挖撅人住過的茅屋，也可遇到挖蕨人以手挖肩挑的原始工藝在製作蕨粑粉。
強度指數：★★★★
風景指數：★★★☆
線路攻略：從縣城乘車向南經新全公路至將軍坳，在離湘桂分界界碑處約500米處左右的地方有一向南岔路，沿此岔路行約3公里，至新甯八步嶺礦區，在礦區有簡易馬路上山至八步嶺藥材場，從藥材場徒步約1小時即可達八步嶺，到八步嶺後有主要有以下徒步線路可選：
1、八步嶺—越城嶺—天湖。從八步嶺向南沿主山脊徒步（可向真寶頂方向導航），約5個小時後可到簡易馬路，沿簡易馬路徒步一小時後可到甲山嶺礦區（此處可通車），再經雞公凸水庫、天湖水庫管理所到天湖。全程約8個小時。
2、八步嶺—小源裡峽谷—全州大西江，小源裡峽谷是桂北一帶最漂亮未開發的峽谷。徒步時間約8小時。
3、八步嶺—越城嶺—甲山嶺—平水底（或董家坪），徒步時間約9小時。
7、從烏溪江過雞公山到雷公山——峽谷探幽之行
線路簡介：烏溪江、雞公山和雷公山分屬新寧崀山鎮、飛仙橋鄉和水廟鎮，毗鄰崀山風景區，卻有著與崀山完全不同風格的景觀。烏溪江峽谷幽深，溪流淙淙，植被繁茂，溪水清冽，遍佈野生楠木等珍稀植物。雞公山因其山頂一巨石酷似雄雞傲立而得名，山腰建有雞公庵（可能是全國僅有以“雞”命名的寺廟），山脊則古木參天，危岩峭立。雷公山則比雞公山更為險絕。此線路橫穿“瑤山八峒”中的“深沖峒”、“羅源峒”，峽谷探幽之外，還可領略瑤山峒獨特的風土人情。
強度指數：★★★★
風景指數：★★★☆
線路攻略：
1、從新寧縣城乘車往崀山方向，過石田村、茶山村至雙江口，往右至水泥路盡頭廟灣裡下車，沿小溪上行至深沖大山裡，從大山裡向北爬山至海拔約1100米外的山坳，此處有多條岔路。向右行約2公里即可下到雞公庵，從雞公庵沿溪流下行約500米，有岔路往左走報木山峽谷，行約2公里後可到飛仙橋鄉金童村電朋裡電站，此處有瀑布，形若流蘇，山勢十分險要，沿溪邊道路往上游逆行約500米，往右側有一小路可上雷公山，過雷公山后不遠即為水廟鎮。徒步時間約9小時。
2、如上，車行至雙江口繼續直行經坪地村、水木底峽谷至深沖，從深沖向東北方向爬山至上述1100米處山坳，再行至雞公庵，從雞公庵沿溪一直下行至飛仙橋羅源村，從羅源村乘車回縣城。徒步時間約5小時。
8、從五裡山經紫雲山到高掛山 ——森林草甸之行
線路簡介：五裡山位於新寧清江鄉，海拔不算高，只有1400多米，但山勢雄偉險要，在視線好的情況下，在這個山頭上幾乎可以看到整個新甯全境和東安縣的大部分地方，五裡山是新寧的錫礦產地；高掛山地處一渡水鎮，是新寧北部地方最高的一座山，海拔近1700米，山勢崎嶇，怪石林立，有“小張家界”之稱；北面碧草連天，有十余萬畝連片高山草甸，蔚為壯觀。紫雲山則處於五裡山與高掛山之間，遍佈原始森林，但山螞蝗較多。夏季濕潤天氣，進山需做好防護。高掛山北麓之桂山，春季櫻花漫山遍野，姹紫嫣紅。從紫雲山到高掛山，路程險遠，要經過紫雲山原始森林無人區，走完這一路，驢友會有很強的征服感。
強度指數：★★★★★
風景指數：★★★
線路攻略：
1、從新寧縣城乘車過黃龍鎮後，在清江鄉田家村有岔馬路向東經三聯水庫至清江鄉五裡山村，在村部附近下車，沿五裡山峽谷、新甯至東安的古道徒步，至與東安縣分界的山坳處沿山脊北行，經五裡山、範家山、紫雲山原始森林到轉車坪（體力不支者可在此乘車返回縣城），再沿轉車坪北側峽谷（峽谷口有一變壓器）上行至紫雲山防火道，沿防火道行走直至高掛山、高掛庵，亦可在紫雲山防火道行走約兩三公里後下到簡易公路行至高掛山。從高掛庵有古道可下到一渡水回水村乘車返回。徒步時間約11小時，建議露營，營地可選在轉車坪，夏季需防範螞蟥。
2、乘車至新甯巡田鄉，向東行至桂山村金桂電站，下車徒步，經大峽谷上行至水庫，經大草甸上到高掛山，再從高掛山向西沿簡易馬路下到新甯與東安縣交界的山坳處（山坳處有一單層水泥建築），從此山坳處向北經龍口峽谷、龍口礦山至龍口村乘車經軍田返回。徒步時間約9小時。
9、穿越界富到雲山——山脊苦旅之行
線路簡介：麻林界富山擁有中國最大成片的“植物大熊貓”銀杉自然林。連接八峒瑤山麻林界富山到武岡雲山的是一條長達四十餘公里的山脊，平均海拔1300余米。山脊兩側分別是新甯和武岡地勢低矮的丘陵和平地，山脈雖然海拔不高，但看起來十分雄偉。行走界富到雲山，一個個陡峭山峰象鋸子般聳立在眼前，無窮無盡，你得有堅強的毅力並忍著巨大的耐心，從日出開始直至日落，當你用盡最後一絲力氣時，雲山就在你腳下。此線路一直在山脊行走，幾乎無水可補。
強度指數：★★★★★
風景指數：★★
線路攻略：
從新寧縣城乘車往麻林方向行至八峒瑤山牌樓後有一岔路向右，上行至馬路最高處界富坳，下車，沿向右小路徒步一兩公里後向右上到山脊，山脊全程基本上都有防火道，在視線好的情況下可看到武岡雲山，一直往前即可，基本沒什麼岔路。這一路海拔最低處是安心觀坳口（約900米），想當“逃兵”的可從這裡下到安心觀搭車，想露營、補水的也只有在這裡有機會了。全程徒步約需12個小時。
10、翻越雷劈嶺走靖位——鹽幫古道之行
線路簡介：從黃龍鎮橫鋪江坪裡翻越雷劈嶺過東安，是古時新寧人通往衡陽、長沙，聯通外面世界的必經之地，由此到東安，可接通湘江水路。從東安到新寧，只要一天多的路程。這也是當時的官道，至今可清晰識別修建于咸豐年的石板古道。紅軍路過崀山、日軍進犯新寧，走的都是這條古道。直到解放初，新寧沒通公路以前，進出新寧的貨物，大部分通過這條路運輸。過去新寧人所謂的“挑鹽”，走的就是這條古路。在這條古道上，有遠近聞名的伽藍殿和伽藍廟，行走其間，可以聆聽到遺落在這條古道上的古代的一個辛酸、勵志的故事……如今，很多莘莘學子想求學升造，都到伽藍殿、伽藍廟來朝拜，據說很是靈驗。行走雷劈嶺至靖位，青石板路、古廟、老樹、小橋流水的村落，頗有一種古道西風瘦馬的情懷。至東安的韭菜村，還可一睹需三人合抱的野生紅豆杉之王的風采。
強度指數：★★★
風景指數：★★
線路攻略：
從縣城乘車至黃龍鎮四川合村江坪裡，下車向東爬山徒步，經兔子砣、壩頭（東安）、韭菜村（東安），至靖位鄉，乘車經笑岩返回。徒步時間6小時。
再下到大雲村長沖。徒步時間約12小時，強驢輕裝可一天完成，如重裝露營，營地可選在大雲山主峰西南約500米左右或大雲山東北側2000米山凹處，均有水源。2、金紫嶺—白雲山—白雲庵—培子園。從金紫嶺山頂沿山脊防火道至白雲山頂後，走北側防火道，下到白雲庵，再經培子園大峽谷到培子園村，乘車回新寧縣城。徒步時間約9小時，輕裝一天完成。
3、大雲山—橫江峽谷或裡竹江峽谷。從縣城乘車至大雲村長沖，下車往大雲山方向徒步，上大雲山，過大雲山北峰後往左側下到海拔約1600多米的山坳，再向東往紫花坪方向沿裡竹江峽谷而下，出紫花坪後可乘車返回。徒步時間約9小時，輕裝一天完成。
4、從將軍坳到大雲山。從新甯縣城乘車經新全公路至湘桂分界處將軍坳，下車後大體上沿山脊防火道向大雲山方向徒步，經掛耙山、白石界上大雲山，過大雲山主峰後到約1公里有一山坳，從此處往左沿小路下到水槽園村乘車返回。道路依稀難辨，部分地方陡峭難走。徒步時間約9小時。
2、崀山夷江徒步——浪漫山水之行
線路簡介： 作為世界自然遺產地的新寧崀山，無論景區內還是景區外，都有不少徒步線路供驢友選擇，行走夫夷江、從天一巷過磬子石到駱駝峰、從米篩寨到八角寨、從樓子水到黃沙江，穿越崀山核心景區，漫步夫夷江，感受丹霞美景，是戶外愛好者來到新甯的不二選擇，2015年“重走長征路，穿越大湘西”---崀山站，挑戰者組就選擇了這一經典線路。該線路前段，溯夫夷江而上，堪與美國自由女神媲美的天然浮雕將軍石聳立山巔，立於清末的將軍神道碑古色古香，秀美的夫夷江與腳下的石板古道相映成趣，軍艦石、啄木鳥、婆婆岩、青蛙石等等景點，令人目不暇接；中段的天一巷景區，太平天國翼王石達開部石砌的城門依然保持原貌，咸豐岩裡“咸豐六年”字樣至今依稀可辨，天一巷長234米，平均寬度不足0.8米，為“南陳北李”（陳國達，李四光）之一的我國著名地質學家陳國達先生命名並題刻，磬子石、牛牯嶺惟妙惟肖，船巴山有圍兩米多的湖南紅稠樹之王；後段，則可遠眺駱駝峰，涉足險絕的辣椒峰棧道，近觀清末重臣、兩江總督劉坤一的“劉氏宗祠”。從石田至黃沙江、樓子水，全部在崀山的核心景區的丹霞峽谷中穿行，移步成趣，三步一景，不勝枚舉。
強度指數：★★☆
風景指數：★★★★★
線路攻略：
1、徒步夫夷江。從靠近崀山景區北大門的虞家橋（高速公路下方的鐵橋）東端出發，沿夫夷江東岸向南經將軍石、三元橋、瓦子灘，沿岸逆河而上至水溪漂流碼頭東岸，再往南約一公里經碼頭過河，過河後順河而下經水溪村，向南翻過山坳至凍裡，再沿馬路向西行至S218公路到半山或天一巷，由此可乘車返回。此線路徒步時間約6小時。
2、從磬子石經船巴山、駱駝峰景區到樓子水。從新寧縣城乘車至天一巷景區，從該景區過天一巷，在翠竹巷景點附近有小路出天一巷景區，再經磬子石，過船巴山，至辣椒峰、駱駝峰，出駱駝峰景區後經上石田至駱駝峰西側（即背面），沿簡易馬路徒步，經周家灣、早禾田、黃沙江田堂，過樓子水峽谷至樓子水後乘車返回。此線路亦可不經由天一巷景區，在天一巷景區靠新寧縣城方向約兩百米處有簡易公路到磬子石。此線路徒步時間約7小時。
3、徒步樓子水、八角寨。從新甯縣城乘車向崀山景區方向經石田村、茶山村後至樓子水，在樓子水下車徒步，經鐵板坳、座坪、黃沙江、細壩沖、陶家，過世外桃園，出八角寨，經黃背田堂後翻越山坳至米篩寨，再經瓦屋裡至壩頭，從壩頭乘車返回。徒步時間約8小時。
3、舜皇山徒步——獵奇探秘之行
線路簡介：舜皇山海拔1882.4米，史載舜皇山為舜帝南巡駐蹕之地。相傳舜帝南巡，被這裡的奇麗山水所吸引，立意在此居住，狩獵、捕魚、耕作，福澤於民，從此，人們稱之謂舜皇山。舜皇山層巒疊翠、穀幽峰險，瀑布縱橫，溶岩壯麗，山、水、石、林巧合成景，岩、泉、樹、藤自然成趣。每年的4、5月間，紫花坪上萬畝紫花杜鵑排山倒海般怒放，令人歎為觀止；“舜皇三瀑”驚險無比，常人無法攀越。舜皇山主峰西側海拔約1600多米的地方，建有舜皇殿供奉舜皇大帝。舜皇山國家森林公園涵蓋範圍較廣，從杪欏江到金日嶺，從紫花坪代坳，從舜皇絕頂到鐘落山，瀑布溪流遍佈、山高林深。由於東南有大雲山（1995米），東邊是舜皇山（1882.4米），東北是金日嶺（1720米），舜皇山森林公園被圍成封閉的三角形地帶，孓遺有大量的第四紀冰川期動植物標本，珍奇動植物眾多，堪稱動植物寶庫，是驢友獵奇探秘的理想之地。
強度指數：★★★☆
風景指數：★★★★
線路攻略：從新甯縣城乘至白沙鎮官橋，往舜皇林場方向至水泥路盡頭下車，向左走桫欏江，從桫欏江直上山脊，向右登金日嶺，再沿防火道一直下到紫花坪、楊和坪，在楊和坪向左沿峽谷中的小徑登舜皇殿，過舜皇殿后有小徑通往舜皇絕頂，遊罷舜皇頂後再折轉往西南沿山脊徒步約3公里，往右側下山，至廣西全州鐘落山，由此可乘車至全州炎井溫泉再返回。可以紫花坪為界分前後兩段行走。桫欏江至紫花坪徒步時間約7小時，紫花坪經舜皇頂至鐘落山徒步時間約9小時。此線路可在紫花坪或舜皇殿露營。
4、走風雨殿登二寶頂——杜鵑花海之行
線路簡介：風雨殿高山臺地位於新甯縣黃金瑤族鄉，海拔1700米以上。黃金牧場有草山面積3萬餘畝，俗稱“南方的呼倫貝爾”，北鹿南養首先在此試養成功，牧場南建有風力發電站。二寶頂在風雨殿南部，海拔2021米，是邵陽市最高峰，湖南省第五高峰，山頂及其周圍遍佈高山草甸、沼澤，四時風光各異，十分壯美，尤以每年春夏之交最佳，彼時山峰南北，十裡高山杜鵑、紫花杜鵑、映山紅竟相綻放（實際何止十裡！），姹紫嫣紅，引人入勝。二寶頂山麓有神秘的瓦罐窯原始森林無人區、銀竹老山保護區。瓦罐窯山深林密，苔蘚遍地；銀竹老山溪水清冽無比，是為溯溪的絕佳之地。由此往南可至廣西資源十裡平坦，繼續沿此山脈行走可至湖南城步金紫山、十萬古田。
強度指數：★★★★★
風景指數：★★★★
線路攻略：
從新寧縣城乘車至黃金瑤族鄉，經黃金牧場至胡家坪風電站後下車，從風電站辦公樓後側徒步，過四眼沖（亦即廣西坳），經瓦罐窯，上二寶頂，再往南沿山脊行至十裡坪坦乘車，經廣西資源瓜裡鄉返回。徒步時間兩天，中途須露營，露營地點可選在二寶頂南側沼澤旁邊。每天徒步時間約7個小時。
5、探九龍庵游飛水寨——清流飛瀑之行
線路簡介：“邵陽的獅子武岡的塔，三渡水牌樓蓋天下”，三渡水牌樓（竣工於1823年）位於新甯一渡水鎮，悠久精美，名傾湖南。同是李姓家族宅院的西村坊古民居、顏家老屋，修建時間早于三渡水牌樓一百多年，至今亦保存完整，西村坊古民居體三縱三橫排，九座既統一又相對獨立的四合院落，建築群雄偉古樸，飛簷翹角，畫卉雕花。除此之外，一渡水鎮還有許多值得一去的好地方：中龍源石林、高掛山以及養在深閨人未識的九龍庵、飛水寨等。九龍庵長40公里，寬約30公里，山地區域面積1280平方公里，山地高峻、山嶺重疊，山谷和山嶺連綿交錯，高低起伏顯著，因湖南衛視2014年《大美湘野》欄目進行過專題拍攝報導而名噪一時；飛水寨古木參天、林壑幽深、山奇石險，飛水寨瀑布據稱是新寧最高瀑布，GPS實測垂直高度達108米。
強度指數：★★★★
風景指數：★★★
線路攻略：
從一渡水鎮街乘車往東約300米處有三條岔馬路，向右去西村坊，中間一條通安陽村飛水寨，向左一條行約3公里，至大興村，下車徒步，上九龍庵，過石壁瀑布，翻過舒家山，至舒家山峽谷下行數公里後，再溯溪上飛水寨瀑布，看完瀑布後徒步至安陽村，有簡易公路可乘車返回。過九龍庵後登舒家山頗為艱難，最好備有繩索等攀爬輔助工具，亦可在九龍庵回轉下山，再從大興村乘車返回至上述岔馬路處，從中間那條馬路至梘頭沖，上楊方嶺後再下到安陽村去觀賞飛水寨瀑布。全程徒步約9個小時。
6、從八步嶺穿越越城嶺——草原高歌之行
線路簡介：八步嶺海拔1863.8米，是新甯縣最南端的一座高山，也是一個一腳踏三縣的地方，其東南、西南分別是廣西全州縣和資源縣，從八步嶺經越城嶺到真寶頂，有著江南華南一帶面積最廣的高原臺地，平均海拔在1700米以上。徒步八步嶺、越城嶺，四季皆有驚喜：春季綠草如茵，宛若置身塞北草原；夏季漫山黃花，燦若雲霞；秋季衰草茫茫，一望無垠；冬季玉樹瓊枝，霧凇冰掛隨處可見。驢友登臨至此，面對逶迤群山，如畫美景，莫不生引吭高歌之興，盡抒登山賞景之樂。再往南走，可到華南第二高峰真寶頂和有著“桂北明珠”之譽的全州天湖。在八步嶺和越城嶺東側山麓，分佈著橫溪峽谷、小源裡峽谷、大源裡峽谷，是溯溪、尋幽、探險的理想之地，越城嶺西側的洪水沖，曾是有名的蕨巴粉產地。大山深處至今仍有過濾撅巴的水池，挖撅人住過的茅屋，也可遇到挖蕨人以手挖肩挑的原始工藝在製作蕨粑粉。
強度指數：★★★★
風景指數：★★★☆
線路攻略：從縣城乘車向南經新全公路至將軍坳，在離湘桂分界界碑處約500米處左右的地方有一向南岔路，沿此岔路行約3公里，至新甯八步嶺礦區，在礦區有簡易馬路上山至八步嶺藥材場，從藥材場徒步約1小時即可達八步嶺，到八步嶺後有主要有以下徒步線路可選：
1、八步嶺—越城嶺—天湖。從八步嶺向南沿主山脊徒步（可向真寶頂方向導航），約5個小時後可到簡易馬路，沿簡易馬路徒步一小時後可到甲山嶺礦區（此處可通車），再經雞公凸水庫、天湖水庫管理所到天湖。全程約8個小時。
2、八步嶺—小源裡峽谷—全州大西江，小源裡峽谷是桂北一帶最漂亮未開發的峽谷。徒步時間約8小時。
3、八步嶺—越城嶺—甲山嶺—平水底（或董家坪），徒步時間約9小時。
7、從烏溪江過雞公山到雷公山——峽谷探幽之行
線路簡介：烏溪江、雞公山和雷公山分屬新寧崀山鎮、飛仙橋鄉和水廟鎮，毗鄰崀山風景區，卻有著與崀山完全不同風格的景觀。烏溪江峽谷幽深，溪流淙淙，植被繁茂，溪水清冽，遍佈野生楠木等珍稀植物。雞公山因其山頂一巨石酷似雄雞傲立而得名，山腰建有雞公庵（可能是全國僅有以“雞”命名的寺廟），山脊則古木參天，危岩峭立。雷公山則比雞公山更為險絕。此線路橫穿“瑤山八峒”中的“深沖峒”、“羅源峒”，峽谷探幽之外，還可領略瑤山峒獨特的風土人情。
強度指數：★★★★
風景指數：★★★☆
線路攻略：
1、從新寧縣城乘車往崀山方向，過石田村、茶山村至雙江口，往右至水泥路盡頭廟灣裡下車，沿小溪上行至深沖大山裡，從大山裡向北爬山至海拔約1100米外的山坳，此處有多條岔路。向右行約2公里即可下到雞公庵，從雞公庵沿溪流下行約500米，有岔路往左走報木山峽谷，行約2公里後可到飛仙橋鄉金童村電朋裡電站，此處有瀑布，形若流蘇，山勢十分險要，沿溪邊道路往上游逆行約500米，往右側有一小路可上雷公山，過雷公山后不遠即為水廟鎮。徒步時間約9小時。
2、如上，車行至雙江口繼續直行經坪地村、水木底峽谷至深沖，從深沖向東北方向爬山至上述1100米處山坳，再行至雞公庵，從雞公庵沿溪一直下行至飛仙橋羅源村，從羅源村乘車回縣城。徒步時間約5小時。
8、從五裡山經紫雲山到高掛山 ——森林草甸之行
線路簡介：五裡山位於新寧清江鄉，海拔不算高，只有1400多米，但山勢雄偉險要，在視線好的情況下，在這個山頭上幾乎可以看到整個新甯全境和東安縣的大部分地方，五裡山是新寧的錫礦產地；高掛山地處一渡水鎮，是新寧北部地方最高的一座山，海拔近1700米，山勢崎嶇，怪石林立，有“小張家界”之稱；北面碧草連天，有十余萬畝連片高山草甸，蔚為壯觀。紫雲山則處於五裡山與高掛山之間，遍佈原始森林，但山螞蝗較多。夏季濕潤天氣，進山需做好防護。高掛山北麓之桂山，春季櫻花漫山遍野，姹紫嫣紅。從紫雲山到高掛山，路程險遠，要經過紫雲山原始森林無人區，走完這一路，驢友會有很強的征服感。
強度指數：★★★★★
風景指數：★★★
線路攻略：
1、從新寧縣城乘車過黃龍鎮後，在清江鄉田家村有岔馬路向東經三聯水庫至清江鄉五裡山村，在村部附近下車，沿五裡山峽谷、新甯至東安的古道徒步，至與東安縣分界的山坳處沿山脊北行，經五裡山、範家山、紫雲山原始森林到轉車坪（體力不支者可在此乘車返回縣城），再沿轉車坪北側峽谷（峽谷口有一變壓器）上行至紫雲山防火道，沿防火道行走直至高掛山、高掛庵，亦可在紫雲山防火道行走約兩三公里後下到簡易公路行至高掛山。從高掛庵有古道可下到一渡水回水村乘車返回。徒步時間約11小時，建議露營，營地可選在轉車坪，夏季需防範螞蟥。
2、乘車至新甯巡田鄉，向東行至桂山村金桂電站，下車徒步，經大峽谷上行至水庫，經大草甸上到高掛山，再從高掛山向西沿簡易馬路下到新甯與東安縣交界的山坳處（山坳處有一單層水泥建築），從此山坳處向北經龍口峽谷、龍口礦山至龍口村乘車經軍田返回。徒步時間約9小時。
9、穿越界富到雲山——山脊苦旅之行
線路簡介：麻林界富山擁有中國最大成片的“植物大熊貓”銀杉自然林。連接八峒瑤山麻林界富山到武岡雲山的是一條長達四十餘公里的山脊，平均海拔1300余米。山脊兩側分別是新甯和武岡地勢低矮的丘陵和平地，山脈雖然海拔不高，但看起來十分雄偉。行走界富到雲山，一個個陡峭山峰象鋸子般聳立在眼前，無窮無盡，你得有堅強的毅力並忍著巨大的耐心，從日出開始直至日落，當你用盡最後一絲力氣時，雲山就在你腳下。此線路一直在山脊行走，幾乎無水可補。
強度指數：★★★★★
風景指數：★★
線路攻略：
從新寧縣城乘車往麻林方向行至八峒瑤山牌樓後有一岔路向右，上行至馬路最高處界富坳，下車，沿向右小路徒步一兩公里後向右上到山脊，山脊全程基本上都有防火道，在視線好的情況下可看到武岡雲山，一直往前即可，基本沒什麼岔路。這一路海拔最低處是安心觀坳口（約900米），想當“逃兵”的可從這裡下到安心觀搭車，想露營、補水的也只有在這裡有機會了。全程徒步約需12個小時。
10、翻越雷劈嶺走靖位——鹽幫古道之行
線路簡介：從黃龍鎮橫鋪江坪裡翻越雷劈嶺過東安，是古時新寧人通往衡陽、長沙，聯通外面世界的必經之地，由此到東安，可接通湘江水路。從東安到新寧，只要一天多的路程。這也是當時的官道，至今可清晰識別修建于咸豐年的石板古道。紅軍路過崀山、日軍進犯新寧，走的都是這條古道。直到解放初，新寧沒通公路以前，進出新寧的貨物，大部分通過這條路運輸。過去新寧人所謂的“挑鹽”，走的就是這條古路。在這條古道上，有遠近聞名的伽藍殿和伽藍廟，行走其間，可以聆聽到遺落在這條古道上的古代的一個辛酸、勵志的故事……如今，很多莘莘學子想求學升造，都到伽藍殿、伽藍廟來朝拜，據說很是靈驗。行走雷劈嶺至靖位，青石板路、古廟、老樹、小橋流水的村落，頗有一種古道西風瘦馬的情懷。至東安的韭菜村，還可一睹需三人合抱的野生紅豆杉之王的風采。
強度指數：★★★
風景指數：★★
線路攻略：
從縣城乘車至黃龍鎮四川合村江坪裡，下車向東爬山徒步，經兔子砣、壩頭（東安）、韭菜村（東安），至靖位鄉，乘車經笑岩返回。徒步時間6小時。