癌症病人經過疾病和放、化療的雙重打擊， 體質會變得很差。 其實， 不管是在治療期間還是在康復階段， 體質都是可以恢復提升的。 重點是要做到這幾點：
1. 午睡
中午午睡， 不僅可以緩解疲勞， 還會使人心情變好。 時間上15分鐘左右即可， 不然時間太長就會起到反作用。
2. 不濫用抗生素
雖然抗生素在治療疾病中有積極的一面， 但其副作用也不可低估， 特別是在使用不當， 如劑量過大或用藥時間過長， 抗生素會引起各種不良反應， 而且過量使用抗生素會增強病毒細胞的抗藥性。
3. 溫水泡腳
睡前泡腳可以讓人全身放鬆。 因為足部分佈了很多毛細血管， 泡腳可以使血管舒張， 促進血液流動。
4. 運動
運動可以增強機體的免疫力， 因此適當的運動是幫助恢復體質的重要幫手。 但是運動要注意自己本身的情況， 可以選擇散步、太極等強度適中的運動。
5. 心情愉悅
笑容可以減輕壓力， 刺激人體與免疫有關的化學物質的分泌。 而且心情愉悅也對恢復體質大有幫助。