你可能聽說過牙結石， 可是牙結石具體長什麼樣又是怎麼形成的你可能就是一知半解了。 可是我們可以肯定的是， 牙結石絕對是對牙齒有危害的， 還會形成口臭。 下面就來聽小圈為您牢牢牙結石的來由和解決掉它的辦法吧。
國家衛計委發佈的第四次全國口腔流行病學調查結果顯示， 中年人中牙石患病率高達96.7%。 很多人天天刷牙還是會長牙結石， 當然牙結石也沒有十足的附著力， 說不定哪一天當你在吃飯的時候混著食物出來， 你還以為是你食物沒有洗乾淨。
有這3種情況更容易得牙結石1、牙齒排列不整齊。 牙齒前後錯落， 食物殘渣更容易堆積於牙縫， 剛開始質地還較軟， 時間長了， 便鈣化成結石；
2、刷牙不乾淨。 很多人習慣於拉鋸式的橫著刷， 不懂得要豎著刷牙縫， 久而久之， 牙縫裡的髒物堆積、鈣化；
3、唾液流量少。
4、只用一側咀嚼， 其不用的一側牙齒失去了食物的摩擦作用， 可沉積較多的牙結石。
表現一：牙齒變黃、變黑，
表現二：原因不明的牙齦出血， 除了青春期牙齦炎， 血液病患者， 可以肯定就是牙縫結石。
表現三：早上睡醒來， 感覺口裡有腥味， 吐出來有血色， 可能患了牙縫結石。
如何預防牙結石很多人認為牙結石只是讓人看起來不美觀， 不會有其他的影響。 其實， 牙結石能夠與牙齒相安無事只是暫時的， 它並不是口腔內需要的一種物質。 它的存在會對牙周組織造成刺激， 這種外來物質會不斷的壓迫牙齦， 引起牙齦發炎、萎縮。 另外， 很多人的口臭也是由牙結石引起， 所以如何預防牙結石也是一門重要的功課。
1、早晚刷牙。 養成早晚刷牙的好習慣， 飯後漱口防止食物殘渣遺留沉澱鈣化，
2、合理飲食。 合理的飲食可以預防很多病症， 包括牙結石。 多吃富有維生素的粗纖維食物， 如肉、蛋、各種蔬菜和水果， 另外要充分咀嚼以利於牙面清潔。 少吃甜食及粘性強的食物。
3、定期洗牙。 洗牙的主要目的是為了預防和治療牙周疾病。 通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎症狀況， 以及清除牙結石的作用。
4、口腔檢查。 定期做口腔健康檢查， 可以做到早發現、早診斷和早治療， 還可以預防其他口腔疾病。 年輕人至少一年一次， 中老年人最好每半年進行一次口腔檢查。
如果有朋友得了牙結石， 最有效的辦法就是洗牙（這不是廣告這不是廣告）。 很多人對洗牙有誤解， 覺得洗了牙後牙齒會更加的脆弱， 也有人拒絕洗牙是因為怕痛。 其實洗牙是不痛的，
牙本身不可能導致牙齒鬆動。 規範的操作是不需要直接接觸牙齒的。 即使是對付較為牢固的牙結石， 也只是輕輕接觸牙結石， 以震動的力量去除結石。 口腔科主任醫師建議大家：建議大家可每年洗牙1-2次， 讓口腔衛生保持在較好的水準。
（大健康生活圈，全國知名健康新媒體——家庭醫生線上出品）
讓口腔衛生保持在較好的水準。（大健康生活圈，全國知名健康新媒體——家庭醫生線上出品）