長期熬夜、三餐不定、吃速食、夜宵， 經常過這樣的生活怎麼能擁有一個健康的胃呢？長久這樣下去， 胃病、胃炎、胃潰瘍等疾病都會隨之而來， 人們要格外的重視起來， 尤其是這幾類人， 最容易被胃病纏上。
易被胃病纏身的4類人
一、學生、教師、醫生
在校的學生由於學習緊張、作休不規律、飯菜不可口等因素使胃病高發。 而教師和醫生由於精神壓力及無規律的飲食常有胃病。
二、職場白領、職業司機
職場白領高強度的壓力、無規律的飲食、人來客往的應酬、低品質的“垃圾食品”等， 都會使得白領們常常疾患消化系統疾病。 職業司機由於長期精神緊繃， 且飲食無規律且不衛生， 逐漸導致胃病發作， 甚至加重胃病。
三、經常外出就餐者
研究發現， 幽門螺旋桿菌是消化系統疾病的重要致病因素。 普通的飯店、麵館、小吃店其消毒衛生狀況令人擔憂， 難於避免發生交叉感染， 經常外出就餐者容易感染病菌， 這也是我國消化系統疾病高發的主要原因。
四、過度減肥者
減肥也是有講究的， 每月體重減輕不可大於2.5公斤。 盲目減肥的人會通過劇烈控制飲食， 以圖快速減肥， 這樣會使得胃處於“空轉狀態”， 過多的胃酸可損傷胃粘膜，
特別推薦養胃4招
第一招：吃飯細嚼慢嚥
胃是保存、消化食物的器官， 胃的蠕動力強， 食物就消化得快。 當然這還跟食物的精細程度有關， 食物咀嚼的越充分， 胃不需要花多大力氣就能消化完全。 明朝鄭镟的《昨非庵日纂》裡就有說到：“吃飯須細嚼慢嚥，
第二招：腹部按摩
摩腹一直是中醫所推崇的養胃方法， 可以在飯後和入睡前進行：雙手疊交放在肚子上， 圍著肚臍劃圈， 慢慢加大力道。 這樣既可改善腸胃功能， 預防便秘， 還能縮減肚子的肥肉哦！
第三招：注意口腔衛生
除了應對胃部的幽門螺桿菌外， 口腔中的細菌也要定期清理， 每日早晚規範的刷牙是必須。 除此之外， 有胃病的人最好定期洗牙， 或用專門的漱口水每日進行清潔。 須注意的是， 幽門螺桿菌可通過唾液傳播， 因此家人之間洗漱用品要分開使用。
第四招：喝菊苣丁香茶養胃
菊苣、辣木葉、丁香、玉竹、桑葉等5種成分製成茶包， 每天泡水喝， 一天兩次， 特別適合上班族、熬夜族、學生族等胃容易受損的人群喝。
丁香茶一直被認為是暖胃好手，能起到溫中壯陽，下氣降逆的作用，是治療胃寒呃逆的重要藥物。而且中醫認為，丁香的功效為溫中、暖腎、降逆，可用於治療打嗝和因消化不良引起的腹脹、腹瀉、嘔吐、口臭等症。
菊苣，中藥名分別為菊苣根，具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。菊苣提取物，還有明顯的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量豐富，葉叢期9種必需氨基酸含量高，維生素、胡蘿蔔素、鈣含量豐富。
丁香茶一直被認為是暖胃好手，能起到溫中壯陽，下氣降逆的作用，是治療胃寒呃逆的重要藥物。而且中醫認為，丁香的功效為溫中、暖腎、降逆，可用於治療打嗝和因消化不良引起的腹脹、腹瀉、嘔吐、口臭等症。
菊苣，中藥名分別為菊苣根，具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。菊苣提取物，還有明顯的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量豐富，葉叢期9種必需氨基酸含量高，維生素、胡蘿蔔素、鈣含量豐富。