很多年輕人都喜歡玩手機， 但是長時間玩手機會導致眼疲勞， 那麼有哪些方法可以減少對眼睛的傷害呢？
一：注意亮度
玩手機的時候，
二：眼保健操
要經常做眼保健操， 按壓穴位， 以保證緩解眼疲勞， 對眼部肌肉的放鬆能起到很好的作用。
三：矢車菊花茶
矢車菊花可清肝明目美容養顏，
矢車菊花中含有多種微量元素，
多喝矢車菊花茶可以有效緩解眼疲勞，
手機黨電腦族可以在手邊常備。
四：眺望遠方
流覽手機的時間不要太長，
玩40——50分鐘要休息一下，
閉眼或眺望遠方綠色來放鬆視神經，
可以消除眼部疲勞。
希望以上方法， 對長期玩手機的你有所幫助。