當今手機己儼然成為人們的生活必須品， 人們對它的喜愛更是無法無天， 一天不見相思成疾， 連吃飯， 走路， 睡覺的時候都要看著手機， 長時間用眼難免眼幹眼澀， 十分不舒服。 下面有四大護眼方法我們一起來看看！
①用眼時間進行控制， 適當進行放鬆：玩手機已經超過兩小時以上了， 就適當的站起來走走， 看看窗外遠處的風景， 揉揉眼睛， 做做眼保健操， 眨眼300次！適當的放鬆， 調整好精神狀態， 工作效率會更高。
②飲食護理：多吃維生素abc含量比較高的新鮮蔬菜水果， 青椒， 胡蘿蔔， 番茄， 黃瓜， 藍莓， 梨子， 橘子， 柚子等或者含鈣量比較高有助於消除眼疲勞的食物，
③眼部保養：眼部保養可有效緩解眼疲勞， 雙目閉上， 雙手搓熱後捂住眼睛。 這是傳統的中醫眼部保養之法“熨目”
④合理使用眼藥水護：合理的使用眼藥水護眼也是十分可行的，